Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, en el que la tristeza, la ansiedad, la ira, la frustración o cualquiera de los rasgos típicos de este estado, impiden que la persona afectada pueda realizar sus actividades diarias con normalidad. En algunos casos, el estado depresivo es temporal, está asociado a un hecho en concreto o una situación que produce ansiedad, miedo o que, al ser desconocida, causa una enorme tristeza que no se sabe gestionar.

Sin embargo, cuando ese estado de decaimiento generalizado se extiende durante mucho tiempo, puede convertirse en un estado de depresión clínica. Una situación que puede volverse muy peligrosa y que es necesario tratar con profesionales de la salud mental. Cualquier persona puede sufrir depresión, incluidos los niños y sobretodo los adolescentes. Porque esta enfermedad puede llegar a cualquiera, nadie está libre de padecerla. Y, aunque en muchos casos se trata de un estado transitorio, para otras muchas puede convertirse en un estado muy grave.

Son muchas las situaciones cotidianas que pueden causar ese estado de tristeza, ese sentimiento inexplicable que te hace sentir que no puedes más. Dejas de ver el sentido a la vida y todos esos pensamientos negativos te llevan a una espiral de sufrimiento, abatimiento y descontrol. Sin darte cuenta, te ves inmerso en un pozo muy oscuro, sin fondo y donde la única salida es tumbarte, no pensar y dejar pasar la vida.

Muchas personas pasan por esta situación, pero también muchas de ellas la superan. Por ello, es fundamental normalizar la salud mental como parte de la salud en general. Porque buscar ayuda de un profesional de la salud mental, hacer terapia, no es algo que se deba esconder, no es vergonzoso ni se debe ocultar hacia los demás. Al contrario, si crees que puedes estar pasando por una depresión, es fundamental que busques ayuda en las personas que te rodean, y, sobre todo, que busques ayuda terapéutica para sobrellevar esta situación.

Pero reconocer los síntomas de la depresión no es fácil, muchas personas que parecen alegres, positivas y felices ante los demás, pueden ocultar un estado depresivo galopante. Porque la depresión es oscuridad, te lleva a lo más profundo de tus temores. Te hace sentirte solo, alejado de todo el mundo, fuera de lugar e incomprendido. Por ello, es difícil que una persona que está sufriendo depresión pueda hablarlo libremente con cualquier otra persona.

Aprender a descifrar la depresión, detectar los síntomas y las características comunes de este trastorno, es fundamental para poder ayudar a aquellos que la padecen y nos rodean. Ya sea una persona querida, un niño que sufre problemas en la escuela y no sabe gestionar, o un adolescente con todo lo que este trámite hacia la edad adulta conlleva. Incluso, para saber detectar la depresión en uno mismo. Es decir, conocer más sobre la depresión, te permitirá afrontarla de forma que puedas superarla.

En esta sección encontrarás información sobre el estado depresivo, de manera que, podrás aprender a identificar la depresión. De forma que, en caso de que sea necesario, sabrás cómo actuar, cuáles son los pasos a seguir, cómo puedes ayudar a una persona que está pasando por un estado depresivo, qué tipo de ayuda es la que debes buscar y lo que es más importante, cómo se puede salir de ella.

Porque la depresión se puede superar, no obstante, las personas que la padecen una vez tienen mayor probabilidad de volver a padecerla tiempo después. Por ello, contar con la ayuda de los profesionales en este sector es fundamental. Porque a través de la terapia podrás encontrar las herramientas necesarias para gestionar aquellas situaciones que pueden llevarte a la depresión.