La ansiedad: un tabú social
La ansiedad es un tabú social. De buen grado hablamos de nuestros temores y riesgos cuando éstos se refieren a…
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La inquietud es uno de los estados anímicos del ser humano, enfermo o sano, neurótico o equilibrado. No se puede…
En este artículo te muestro diez conclusiones de investigaciones científicas sobre la ansiedad y qué debemos hacer cuando tenemos una…
Cuando hablo de juego me refiero a cualquier juego: jugar al escondite, a los videojuegos, un partido de tenis, nadar,…
¿Eres de los que no soportan a tu cuñada? ¿O quizás es al revés, tu cuñada no te soporta? Supongo…
Yoga y Tai Chi: los mejores ejercicios contra la ansiedad. Hacer ejercicio es la mejor técnica para eliminar la ansiedad,…
Todos conocemos las fobias más comunes: agorafobia, claustrofobia, aracnofobia,… Hay literalmente cientos de diferentes tipos de fobias y personas que…
En este artículo vas a aprender 4 pasos para controlar el miedo una vez que lo identifiques. Todos tenemos miedo…
CONSULTA: Buenas, tengo unas molestias desde hace bastante tiempo, siempre he sido una persona muy aprensiva, le doy muchas vueltas…
Cambiar tu dieta y estilo de vida te pueden ayudar a combatir la ansiedad y los síntomas que la acompañan….
Pongamos un sencillo ejemplo de bloqueo mental debido a la ansiedad (los hay más graves): Vas con tu pareja y…