Los tratamientos para la depresiĆ³n que no implican los medicamentos antidepresivos, sino mĆ”s bien se centran en las diferentes formas de psicoterapia, son beneficiosos. Estos tratamientos, a veces tambiĆ©n llamados terapias de conversaciĆ³n, pueden repetirse una y otra vez sin temor a los efectos secundarios. No hay una forma de terapia que sea mejor que las demĆ”s, segĆŗn un estudio realizado y publicado en PLoS Medicine.
Los expertos creen que estas investigaciones son importantes porque sugieren que los pacientes con depresiĆ³n deben discutir diferentes formas de terapia no farmacolĆ³gica con sus mĆ©dicos y explorar quĆ© tipo de psicoterapia les puede resultar mĆ”s Ćŗtil.
Los investigadores de la Universidad de Berna, en Suiza, llegaron a estas conclusiones mediante la revisiĆ³n de 198 estudios publicados en los que participaron mĆ”s de 15.000 pacientes, los cuales recibieron al menos uno de los siete tipos de intervenciĆ³n psicoterapĆ©utica.
Imagen: http://brandays.com/
Las tƩcnicas incluyen:
1) La psicoterapia interpersonal.
2) La activaciĆ³n conductual.
3) La terapia cognitivo-conductual.
4) La terapia de resoluciĆ³n de problemas.
5) La terapia psicodinƔmica.
6) El entrenamiento en habilidades sociales.
7) Asesoramiento de apoyo.
Los autores compararon cada una de estas terapias entre sĆ y con un grupo de control formado por pacientes en lista de espera.
Los autores del estudio, dirigidos por el doctor JĆ¼rgen Barth, encontraron que los siete tratamientos fueron las mejores intervenciones para reducir los sĆntomas de depresiĆ³n y que no hubo diferencias significativas entre los diferentes tipos de terapia.
Los investigadores tambiĆ©n encontraron que las terapias funcionaron igualmente bien para los diferentes grupos de pacientes con depresiĆ³n: pacientes mĆ”s jĆ³venes y mayores, y para las madres con depresiĆ³n despuĆ©s de haber dado a luz.
Curiosamente, los autores no encontraron diferencias significativas al comparar las terapias individuales y grupales en los que el cara a cara es inevitable con las interacciones basadas en Internet entre el terapeuta y el paciente.
Barth seƱalĆ³: Ā«Hemos encontrado pruebas de que las siete intervenciones psicoterapĆ©uticas que hemos investigado tienen efectos similares en la reducciĆ³n de los sĆntomas depresivosĀ».