Ake sazi izitha ezi-3 eziyinhloko zomshado Ukuze sikwazi ukuzigwema, ngawo wonke amandla ethu:
1) Izidakamizwa.
Imilutha ibhidliza izinkulungwane zemishado nsuku zonke: izidakamizwa, ukuthenga izinto ngendlela engafanele noma ukugembula kuseqhulwini. uhlu olude lwezimbangela ezingalimaza umshado wakho.
Inkinga ngomuntu onomlutha ukuthi ngokuvamile uyenqaba ukuqaphela ukulutheka kwakhe, ikakhulukazi ekuqaleni. Kwethi Alcoholics Anonymous bayatusa vumela umuntu "ashaye phansi" ukuze abone ukuthi unenkinga enkulu.
Imilutha eminingi, ukuze iphike inkinga yayo, iphendukela ezimisweni ezinjengokuthi: “wonke umuntu uyaphuza, uyathenga, uyadlala, ...” Lokhu kuphikwa kwenkinga akuzuzisi kakhulu umshado.
Isixazululo esingaba khona:
Uma umshado wakho ungahambi kahle futhi umlingani wakho ekusola ngokulutheka okungenzeka, mnike a umkhawulo wokuzethemba.
Zama ukuhlola ngobuqotho umkhuba wakho. Ukulutheka kuvame ukuba enye indlela yokuxazulula izinkinga. Uma ubalekela ukungezwani ngomkhuba ongase ube yingozi ngokweqile, umlingani wakho angase alungile.
Into yokuqala ukuqaphela inkinga: Kufanele ukhethe phakathi komkhuba wakho noma umshado wakho. Cabanga ngemiphumela emihle okungadingeka uwuyeke unomphela lowo mkhuba. Siyazi ukuthi kunzima ukubhekana nale nkinga, lesi sihloko singakusiza, Ukwelashwa kwengqondo-yokuziphatha emiluthweni.
2) Ubudlelwano nomunye umuntu.
Akudingeki ukuthi kupheleliswe ukungathembeki. Kuningi okudlala ngothando okweqa umugqa... nakuba Kufanele uqaphele ngomhawu ongenasisekelo.
Kule ndawo, kunanini ngaphambili, kufanele sisebenzise ingqondo ukuthola ukuthi ibuphi ubuhlobo obungafaka umshado engozini.
3) Intukuthelo.
Kuyimizwa elimaza kakhulu futhi imishado eminingi iyabhidlika ngoba ingazi ukuthi ungayilawula kanjani leyo mizwa.
Singayigwema kanjani intukuthelo, izingxabano futhi, ekugcineni, nentukuthelo? Ukuhlobana.
Kubonakala kulula kwesokudla? Hhayi-ke, kubheke ngale ndlela: leyo nto ekuphethe kabi... Ingabe kuzoba yinkinga eminyakeni eyi-10? Cishe akunjalo, ngakho-ke ungazikhokhisi ngamandla amabi ngenxa yalokho, esikhundleni salokho, zivuze ngokuthi ukwazile ukudlula kuleso simo ngaphandle kokulahlekelwa intukuthelo