鍛鍊身體是對抗偏頭痛的好方法。 根據哥德堡大學（瑞典）科學家的研究結論，它與某些藥物一樣有效。
已經做出來了 一項針對 92 名經常患有偏頭痛的人的研究。 30 個人被告知他們應該每週進行 40 次每次 XNUMX 分鐘的運動。另外三分之一會做冥想練習。剩下的三分之一將服用處方藥來治療偏頭痛。
經過半年的追蹤偏頭痛發作、有氧能力和整體生活質量，科學家發現三組人中偏頭痛的總次數均等減少。換句話說， “定期運動與治療此類頭痛的藥物一樣有效” 一位研究人員說。
對製藥公司來說是個壞消息，這凸顯了強制運動的必要性，因為它包括 眾多好處 大大提高我們的生活品質的補充。