一位哲學教授 他帶著一大罐空蛋黃醬出現在全班面前。
他開始往裡面填滿 石頭 直徑5公分。然後他問學生罐子是否滿了。他們都給了肯定的答案。
接下來，老師拿著 一把彈珠 他把它們放進罐子裡。他輕輕搖晃罐子，彈珠自然就填滿了石頭之間的空隙。
然後他問學生罐子是否滿了。他們都給了肯定的答案。
老師拿了一個盒子 競技場 他把它倒進罐子裡。當然，沙子填補了所有現有的空白。他又問罐子是否滿了。學生們一致回答「是」。
“現在”老師說， 「我想讓你明白 這個瓶子代表著生命。 石頭是重要的東西，你的家庭，你的伴侶，你的健康，你的孩子。那些我們真正感到滿足的事。
彈珠是其他重要的東西，像是你的工作、你的房子、你的車。
沙子就是其他一切。小事。
如果我們先把沙子放進罐子裡，就沒有地方放彈珠或石頭了。 你的生活也是如此。
如果我們把所有的時間和精力都花在小事上，我們就永遠沒有空間 對我們來說重要的事情。 專注於對你來說至關重要的事情 幸福. 和你的孩子一起玩。帶你的舞伴跳舞。總會有時間去上班、打掃房子、煮飯和整理床鋪。
設定你的優先事項。 剩下的只是沙子“