也许你听说过“自我和谐”和“自我失调”这个词，所以，首先， 它们可能看起来是两个非常难以理解的术语，但实际上，必须理解它们才能了解我们自己或他人如何， 他们与周围的世界联系（或者不联系）。这个名字本身告诉我们每件事的含义以及它对人们的影响。
当我们谈论自我和谐的人时，意味着他们对自己很好，他们与自我协调一致（自我调谐）。 他们可能患有某种疾病，但这不会导致他们对自己感到痛苦，因为患有自我协调障碍的人通常会伤害周围的人。
然后， 在另一个极端，我们发现有自我运动障碍的人或患有自我运动障碍的人。 这些人与自己不一致，这意味着他们的病态会产生内在的痛苦，但他们不会对环境造成那么多的破坏。这个人可能比其他有自我协调障碍的同龄人更清楚地意识到自己有问题。
自我张力障碍与自我张力障碍
正如您通过阅读前面的段落所看到的，这两个术语首先用于描述一个人如何看待自己（思想、行为、生活环境等）。但它们不仅仅是障碍，一个具有自我和谐人格特征的人是指这个人在面对情况或问题时不会感到不适。反而， 具有自尊人格特征的人生活在持续的不适中。
患有疾病的人并不总是意识到他们在面对各种情况时的行为或态度可能会导致冲突、焦虑、抑郁甚至人际关系破裂等问题。
何时寻求心理帮助
患有这种疾病的人只会冒险寻求心理帮助。 当他们开始注意到他们的疾病症状如何引起他们的不适时。 通常，自我失调的人不会寻求改变，因为他们认为自己不需要改变，然而，自我失调的人通常最终会寻求帮助，因为他们意识到有些事情不太对劲。
在治疗这类人之前，心理学家会考虑多种因素，例如他们拥有的社会支持、社交技能、他们是否有焦虑、他们是否意识到自己发生了什么、这个人的自我意识如何是这样的每个人都是一个完全不同的世界，不可能给予每个人同样的待遇，你必须寻找这个人自己的特点，然后（只有这样）， 评估对于这些人来说最好的治疗方法是什么。
对于改变的过程，人需要感受到不适，如果你不这样做，他们就很难有真正的意愿去做不同的事情。尽管不适应该是适度的，因为如果人感到太痛苦，他们可能会情绪受阻，并且变化可能发生得太慢，或者由于内部阻塞而根本不会发生。 如果没有内部不适或症状太轻微，那么这个人就会适应自己的情况。 你不会相信你真的需要改变来改善你的生活质量和你的情感健康。
生活经历会带来改变
根据个人的经历，该疾病的症状可以被认为是自我协调性或自我失调性。 同性恋、个人或工作冲突……一切都会导致人们以不同的方式感知经历，具体取决于背景或人的感受以及他们的特定行为。
也许一个人想要平静地生活，情感幸福，这是他们唯一的目标， 但也许你想要在生活中做出的改变才能实现这一点，这才是你感到不适的真正焦点（例如，一个人在一个城市里过着富裕的生活，工作要求很高，但他有钱过上好日子，他想离开工作去一个安静的地方生活，而不必总是应对工作压力）。
有时，当人们没有完全意识到如何处理某些情况时，几乎在没有意识到的情况下就会出现自我协调的行为或态度，这使他们无法看到其他方向的变化或看到面前的机会。
什么是自我和谐同性恋或自我和谐同性恋？
当一个人 自我和谐的同性恋生活意味着这个人感到快乐并与他们的同性恋性身份和谐一致。 他真的觉得他与自己是一致的，这是他做出的选择，因为这就是他的感受。
另一方面，当我们谈论 一种自我失调的同性恋，当一个人觉得他的性认同与他自己不一致时，我们就会这样做 并否认自己的同性恋倾向。他不接受自己的性别身份，内心产生混乱，这可能会导致巨大的痛苦和不适。
但自我和谐或自我失调特征不仅仅关注一个人是否是同性恋，它们可以发生在一个人生活的任何情况下。如果一个人感到满足或符合他们的思想、行为和价值观，他们就会具有自我和谐特征。相反，如果一个人感觉自己的感受或行为不符合内心的自我， 然后你会感到一些内心的混乱，从而产生不适、焦虑甚至抑郁。
主要特点
自我失调的人通常对自己和周围环境感觉良好，因此我们有兴趣识别更多自我失调者的特征，因为他们是最常寻求帮助来克服不适的人。
这些人在面对新情况时常常感到不舒服。他们也没有意识到自己可能患有这种人格障碍，并且因此可能会出现其他人对他们的情感造成伤害，甚至影响他们的人际关系。。自我失调的人觉得需要改变才能感觉更好，但他们不知道该怎么做。 即使他们面前有改变的机会，他们也可能会感到受阻。您需要尽快找到情绪稳定和总体健康的状态。