贝克抑郁症测试

抑郁症 （重度抑郁症）是一种常见且严重的疾病， 对一个人的感受产生负面影响， 你的思维方式和行为方式。幸运的是，它也是可以治疗的，并且有必要及早发现才能使治疗更有效。

抑郁症会导致悲伤感和/或对以前喜欢的活动失去兴趣。大萧条 可能导致各种情绪和身体问题 并会降低一个人在工作和家庭中的运作能力。认为自己可能患有抑郁症的人应该观察他们所遭受的症状，以区分他们是否真的患有这种疾病。此步骤对于寻求正确的帮助至关重要。

MGI 抑郁症的症状根据病情的不同，它们的范围可以从轻微到严重， 根据患者感受到的每种症状的严重程度、持续时间或症状组，必须评估抑郁症是轻度、中度还是重度。抑郁症最常见的症状可能包括：

感到悲伤或沮丧
对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣
食欲变化
难以入睡
冷漠
疲劳增加
感到内疚
感觉自己毫无价值
思考困难
死亡或自杀的想法

症状必须持续至少两周才能诊断为抑郁症。 此外，有些健康状况可能会导致类似于抑郁症的症状，例如患有脑肿瘤或甲状腺问题等。无论如何，医生有必要评估受影响者的总体健康状况，

自管理贝克抑郁评估量表

接下来，您必须根据最能反映您当前情况的部分选择以下 21 个部分之一：

问题1.

我不难过
我不想活了。我很伤心
我没有活下去的欲望，我总是悲伤，找不到解决办法
我很伤心，我感到很痛苦，我受苦了
我很难过，我感到很痛苦，我再也无法忍受了。

问题2.

我对未来并不太悲观，也不太沮丧。
我对自己的未来感到沮丧
我不能再等待任何事情了
我总会有悲伤和担忧
我的印象是我的未来很糟糕并且我的处境不会改善

问题3.

我不觉得自己失败了。
我觉得我比其他人失败的次数更多
在我的一生中，我做了一些有价值的事情
我一生中只经历过失败
我彻底失败了

问题4.

我不是很不开心
我几乎总是很无聊
我不像以前那样快乐
没有什么能让我满足
我对一切都不满意

问题5.

我并不觉得很内疚
我觉得我几乎总是做错事或者我一文不值。
我有一种愧疚感
我认为我总是做错事或者我一文不值。
我很坏，我什么都做错了，而且我根本不出去

问题6.

我不值得任何惩罚
可能会发生不好的事情
我想我会受到惩罚
我应该受到惩罚
我想要受到惩罚

问题7.

我对自己并不不满意
我对自己不满意
我以前不喜欢
我无法忍受自己
我恨我自己

问题8.

我并不比其他人差
我牢记自己的缺点
当事情进展不顺利时，我会责怪自己。
我有很多很大的缺陷
我对发生的坏事感到内疚

问题9.

我没想过要结束自己的生命
有时我想结束自己的生命，但我不会这么做。
如果我死了会更好
我已计划好如何结束自己的生命
如果我死了对我的家人来说会更好
如果可以的话，我愿意结束自己的生命

问题10.

我不会比平常哭得更多
我经常哭，比平常哭得更多
我总是哭，而且无法停止这样做
即使我想哭，我也不能再哭了

问题11.

我并不觉得比平常更恼怒。
我比以前更容易生气
我总是很烦躁或生气
我不会因为那些曾经让我烦恼的事情而烦恼。

问题12.

我并没有对别人失去兴趣
我对别人的兴趣比以前少了
我对别人几乎没有兴趣，对人也没有什么同情心。
我对人不感兴趣，感觉冷漠

问题13.

我一如既往地轻松做出决定
我比以前更有信心并尝试不做决定
如果没有别人帮助我，我就无法做出决定。
我无法做出决定

问题14.

我不认为它看起来比平常更糟糕。
我担心我的外表会给人留下不好的印象。
我怕我的容貌会越来越差
我觉得我的外表不讨人喜欢、丑陋甚至令人厌恶。

问题15.

我工作一如既往
对我来说，上班比以前更困难了。
我工作不如以前好
我必须努力去做任何事
我感觉自己无法胜任任何工作，哪怕是一件小事。

问题16.

我和以前一样睡得很好
早上我醒来比平时更累
我提前一两个小时醒来，然后很难再入睡。
我早上起得很早，睡的时间不超过5小时。

问题17.

我并没有比以前更累
我比以前更容易感到疲倦
我做的任何事情都会让我感到疲倦
我很累，感觉什么都做不了，不需要什么努力。

问题18.

我的胃口并不比平时差
我没有以前那么有食欲了
我的食欲比以前少了很多
我没有任何胃口

问题19.

我没有减肥，如果有的话，那也是最近才发生的。
我减掉了2公斤多
我减掉了4公斤多
我减掉了7公斤多

问题20.

我的健康不再像以前那样让我担心了。
我经常担心自己的不适
我的身体不适让我很担心，我几乎总是想起它。
我只想到我身体的不适

问题21.

我的性兴趣没有改变
我较少为了性而深入自己
我现在对性的兴趣比以前少了很多。
我对性失去了所有的兴趣

贝克测试成绩

接下来你会通过贝克测试分数找到数值，你需要拿一支铅笔和一张纸，根据你在测试中选择的分数， 您必须添加您在每个问题中提出的观点。