重要的是要认识到 你的心理或精神弱点 能够减轻它们或利用它们为您带来优势。否则，这些弱点只会成为你一生的负担，夺走你的精神甚至身体健康。
除非 你知道它们是什么 你将能够摆脱它们以及它们给你带来的相关问题。这样，您将能够将所有精力和潜力分配给您想要实现的目标。
此外，您必须记住 疾病并不总是意味着您有弱点。 非常明显。例如，抑郁症常常与虚弱联系在一起，但事实并非如此......
弱点与心理健康之间的关系
还有一个 暗晕 围绕精神问题的污名化、隐瞒和禁忌。它们试图变得直观，并且通常不会像物理学家那样公开谈论。这也导致人们对这些疾病的了解严重缺乏，当发现一种疾病时，人们认为这是由于虚弱造成的。
但现实是，一些患有抑郁症等疾病的人并不总是软弱的。还有他们 精神坚强 可能会遇到这些问题。但坚强是康复的一个加分点，因为他们通常是第一个采取行动寻求帮助并摆脱困境的人。
谁来评判 患有这些疾病的人根本不知道自己必须有多么勇敢和坚强才能忍受这些情况并寻求帮助。如果他们知道的话，他们永远不会将这些疾病与虚弱联系起来。
令人惊讶的是，精神疾病 还没有正常对待它 身体疾病。例如，当某人患有流感时，没有人会问：«他因为身体虚弱而感染了SARS-CoV-2。«。相反，会考虑其他因素，例如一年中的时间（爆发）、人的免疫系统等。
此外， SARS-CoV-2 患者当他们成功战胜疾病时，他们把自己当作英雄。这真是太棒了，考虑到大流行造成的困难局面更是如此。但我们应该学会平等对待精神障碍患者。
将 更好地赞扬他们 作为正在与这种疾病作斗争或已经克服它的坚强的人。相反，有些人认为他们疯了、软弱等等。但他们不知道，就像身体疾病一样，精神疾病在很多情况下不容易预防，即使是那些自认为坚强的人也可能在生命中的某个时刻患上这种疾病。
心理弱点
认识到自己有弱点的第一件事就是找出自己的弱点是什么。每个人都是不同的，我们都是一个有着非常多样化的优点和缺点的集合体。你不应该因为拥有它们而感到羞耻，只要知道它们是什么，就能最大限度地减少它们的负面影响、消除它们或将它们转化为优势。
“谁能想到，弱者真的不放弃。”
马里奥·贝尼迪蒂
忧虑
担心 这并不坏，但在某种程度上。当您患有焦虑症等疾病时，您花在担心上的时间会猛增。因此，这是一个弱点，应该提醒您有些事情不对劲。
“我的一生充满了不幸，其中很多都从未发生过。”
笛卡尔
这个词本身已经说明了这个问题的严重性。。如果分解的话，它是由前缀 pre+ocpy 组成的。也就是说，你提前处理某件事的程度。这只会让你处于消极的状态，对解决问题无济于事。
想一件事:
- 您的问题有解决办法吗？
- 是的，那么您不必担心，只需寻找解决方案即可。
- 不。那为什么要担心呢，没有什么可做的。你只会变得很糟糕，而且也会有问题。
- 你正在预测一些你不知道它们是否会发生的事件。
- 如果它们发生了，那么担心对你没有任何好处。只是为了做坏事而不采取某种补救措施以防万一。
- 如果它们没有发生，你就会毫无必要地痛苦一段时间。
您必须居住在 现在和现在。过去的已经过去了，你无法预测未来，只有现在才重要。事实上，如果你想控制明天，你就必须今天采取行动。我建议你看一部电影叫 和平的战士，或阅读丹·米尔曼的书，这部电影是根据令人难以置信的真实案例改编的。它会激励你……
不耐烦
La 不耐烦 这是另一个弱点。它可能是实现你的目标的一大障碍，尽管看起来可能恰恰相反。缺乏耐心的人不会加速他/她所希望的事情，在许多情况下，他/她会推迟它或使其不符合预期。
原因是不耐烦会导致你 做出仓促的决定或做事又快又差。结果将与你的计划完全相反。请记住，在某些事情上您可以返回并从头开始，但在生活中的其他事情上您不能......
学会等待并培养耐心。凡事都有它的时机，只是等待那个时机的到来。这并不意味着变得冷漠或停止做事来实现目标。就是朝着目标迈出坚定的一步，避免中途迷失。
自私
El 自私和你的自我 他们不是好朋友。如果它们挡在你和你的目标之间，它们将成为另一个障碍。这可能会导致您失去家庭关系、友谊并变得孤独。当你需要拍拍你的背、表达同理心、拥抱或者提醒你可以并且正在做得很好时，没有支持和关爱是非常必要的。
简而言之，在你身边或在你需要时愿意帮助你的人越来越少。此外，当你自私时，很多时候它会让你感到确定 悔恨 为了你的行为。这种精神负担不会增加，恰恰相反。
嫉妒和羡慕
MGI 嫉妒和嫉妒 如果你有的话，它们是你必须识别的另一个弱点。
嫉妒让你感觉 迫切需要控制别人的生活 在你身边，无论是因为害怕失去他们，还是因为其他原因。当嫉妒是病态的时，这可能会导致你甚至伤害他们，那就不是爱一个人......
El 结果将与自私相似，也就是说，切断你与他人的联系并让你独自一人。你要明白，就像你一样，其他人也需要一定的独立和自由。这并不意味着他们不再爱你或离开。
所有 世界不是围着你转的，而且你也不可能想要这一切。如果有人赢得奖品、进行收购或拥有你没有的东西，健康的嫉妒是正常的。但不健康的嫉妒会变得根深蒂固，让你实现目标的道路蒙上阴影，只会让你沉迷于对那个实现了你想要的目标的人的感觉。
怯ward
该 鸵鸟 他们把头藏起来，把整个身体留在外面。他们相信，既然他们看不到威胁，威胁就不再看到他们。没有东西会离事实很远…
El 恐惧，或者胆怯， 这可能是最糟糕的弱点，也是你生活中产生最多问题的弱点。为了得到你想要的，有时你必须离开你的舒适区，在那里你有安全感，但却阻碍你前进。
你一定像一只山猫充满好奇心、寻求新体验、行动迅速、果断且非常精明。相反，就像蛤蜊一样，无聊、易受惊吓，当周围出现问题时，它就会闭上壳来孤立自己。
«最大的残疾是恐惧。«
Nick Vujicic
我推荐你读这本书 生锈盔甲的骑士 作者：罗伯特·费舍尔。一本相当短的书，但并不浪费。它会让你明白拥有勇气是多么重要。
因循守旧
有时你可以像飞蛾一样，适应周围的环境，融入其中，采取一种舒适的姿势。但 因循守旧 这不好，它类似于恐惧，让你无法采取必要的步骤来实现你想要的东西。
有时，这种一致性仅仅来自于采取最舒适的姿势。有时是因为你相信自己无法取得某些成就，所以 为什么要尝试呢？ 但如果你不尝试，你永远不知道自己能不能。事实上，你会惊讶地发现有人被告知了多少次“你不能» 他们取得了令人难以置信的成就。也不要允许告诉你的人 «你不能“ 做你自己…
«我们不敢因为困难而去做很多事情，但是因为我们不敢去做而很难去做。«
塞内卡
是的，你可以，而且在最坏的情况下，你肯定会得到 比你现在拥有的多得多。你必须雄心勃勃才能取得伟大的成就。你敲的门越多，你打开的机会就越大，你看得越高，你就会走得越高。你不会失去什么，但会得到一切！
我高中时的一位老师曾经在课堂上说过：“总是去10。 那么你会停留在 8 或 9。但如果你选择 5，那么你会停留在 3 或 4。«。
怨恨
世界不应该为发生在你身上的事情负责。你必须学会停止沉迷于过去并继续前进 怨恨 就像一句沉重的句子，伴随着你的一生。把自己从这个问题中解放出来，不要让它折磨你一生。
虽然这种感觉是 难以克服因为它是由储存在内部的深层伤害造成的，所以你必须付出努力才能实现它。
无论您是否受到攻击、冒犯或其他任何情况，您都必须 学会原谅（或至少接受）。这可以让你在情感上得到释放，并防止你陷入因怨恨而产生的其他问题，例如社会孤立、失去朋友或家人等。
依赖
有很多种类型 依赖。从情感依赖、对物体或人的身体依赖、对药物等物质的依赖等。这种依赖使你陷入错误的结论：没有你所依赖的东西，你就无法生活，或者至少不能以同样的方式生活。
但这种依赖 这不是一个解决方案，它只会让你更长时间地与你所依赖的事物联系在一起，并阻止你找到有效的解决方案来解决你的问题或得到你想要的东西。
当你陷入这种动态中时，你将拥有 浪费时间的感觉 宝贵的东西你无法再恢复。因此，你必须开始为自己挺身而出，克服现在束缚你的依赖。
关闭自己以接受新的体验
何时 你拒绝接受新的经历，你阻止自己专注于可能给你的生活带来积极改变或改善的新挑战或前沿。这也会阻碍你的个人发展，让你成为一个更加不完整的人。
Si 你敢于迈出第一步，一个新的体验世界将在你面前展开，你会发现美好的事物。让自己走出舒适区，时不时地寻求新的体验。满足感将会是巨大的。
谁告诉你，如果你迈出那一步，你就不会 你将会遇到你梦寐以求的机会，或者和你爱的人等等？
艾拉
最后， 愤怒 这是另一个重大弱点。虽然听起来有点像笑话，但尤达大师在电影《星球大战》中说了一句睿智的话：“恐惧导致愤怒，愤怒导致仇恨，仇恨导致痛苦，痛苦导致黑暗面。«
每个人在一生中的某个时刻都会感到愤怒，但是 管理不善 这可能会引发一系列问题，导致你做出真正疯狂的事情，直到为时已晚时你才会后悔。
愤怒导致表达愤怒的方式有多种，其中之一是 暴力 这可能会导致您伤害某人。给他人带来痛苦、磨难或伤害并不会让你的痛苦、磨难或伤害停止。这只会带来问题并蒙蔽你的双眼。
尝试 放松，保持同理心，设身处地为他人着想。在做某事之前要三思而后行……在很多情况下，你会意识到，你试图向其发泄愤怒的人甚至不应该为所发生的事情负责。
将你的弱点变成优势
所以你可以 利用这些弱点来发挥你的优势， 你必须把它们变成优势。只有这样你才能痊愈并能够寻求平衡。要达到该状态，您必须执行以下操作：
- 爱并尊重自己。只有这样，你才能爱别人、尊重别人。
- 找出弱点 不要对他们感到沮丧。
- 在每一个地方停下来并尝试获得 积极的一面。谈论它们也可以帮助你。
- 找到解决这些问题的方法 有毒的人 他们试图利用你的弱点来获取一些利润。
- 尝试 发展力量 这可以抵消弱点。例如，如果你自私，请尝试给予他人。你会看到它如何安慰你，它不仅会结束你的弱点，而且会转化为力量......