Mối quan hệ chân chính giữa con người được xây dựng trên sự tin tưởng. Không có sự tin tưởng, một mối quan hệ thân thiết giữa hai người trở lên là điều không thể. Tin tưởng là nền tảng của các mối quan hệ giữa người với người, và do đó, hiểu được điều này rất cần thiết để vun đắp nó trong các tương tác xã hội của bạn.
Nó là một phần trung tâm của tất cả các loại mối quan hệ của con người: lãng mạn, cuộc sống gia đình, hoạt động kinh doanh, chính trị, hành nghề y tế, v.v. Ví dụ, nếu bạn không tin tưởng bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý của mình, bạn sẽ không thể có được lời khuyên hữu ích hoặc bạn sẽ không tin tưởng vào những nhận xét của họ và nó sẽ không có ích gì cho bạn.
Là gì
Điều cần thiết là phải hiểu niềm tin là gì để nâng cao nó trong các mối quan hệ cá nhân. Do đó, chúng tôi hiểu rằng sự tin tưởng:
- Đó là một tập hợp các hành vi và cách hành động phụ thuộc vào nhau.
- Đó là niềm tin vào khả năng một người sẽ hành xử theo những cách nhất định
- Đó là một thái độ tinh thần trừu tượng đối với một mệnh đề cho rằng ai đó đáng tin cậy.
- Đó là cảm giác tin tưởng và an toàn khi được người khác quan tâm
- Đó là một quá trình thần kinh phức tạp, kết hợp nhiều cách thể hiện khác nhau liên quan đến cảm xúc đối với người khác.
Hành vi và lời nói chắc chắn là bằng chứng của sự tin tưởng, ví dụ, khi ai đó đối xử tốt với bạn và nói những điều tốt đẹp với bạn, nhưng những hành vi này chỉ đơn thuần là bằng chứng của trạng thái tinh thần tin tưởng bên trong, chứ không phải là sự tự tin.
Việc tin tưởng người khác có thể liên quan đến việc ước tính khả năng họ sẽ hành xử như thế nào, nhưng nhìn chung, người ta tin tưởng người khác mà không hiểu rõ xác suất hoặc đưa ra dự đoán chính xác về hành vi của họ. Một số triết gia cho rằng lòng tin là một thái độ mang tính mệnh đề, một mối quan hệ trừu tượng giữa một bản ngã trừu tượng và một ý nghĩa trừu tượng của câu nói. Nhưng bản chất của những thực thể, mối quan hệ và ý nghĩa này vẫn hoàn toàn bí ẩn.
Giải pháp thay thế tâm lý cho rằng niềm tin là một cảm giác tự tin và an toàn hợp lý hơn nhiều so với các quan điểm hành vi, xác suất và triết học, nhưng nó không xác định được bản chất của cảm giác này.
Lòng tin là một quá trình não bộ liên kết các biểu tượng về bản thân, người khác, hoàn cảnh và cảm xúc thành một mô hình kích hoạt thần kinh đặc biệt được gọi là con trỏ ngữ nghĩa. Những cảm xúc như lòng tin và tình yêu là những mô hình thần kinh kết hợp các biểu tượng về hoàn cảnh mà cảm xúc đó đề cập, sự đánh giá về mức độ liên quan của hoàn cảnh đó đến mục tiêu, nhận thức về những thay đổi sinh lý và (đôi khi) các biểu tượng về bản thân đang trải nghiệm cảm xúc đó.
Niềm tin giữa mọi người
Hãy xem xét trường hợp một mối quan hệ lãng mạn giữa hai người. Một người tin tưởng giao cho người kia việc đi mua sắm thực phẩm… Để cấu trúc này hoạt động trong não bộ, người đó cần một hình ảnh tự nhận thức được xây dựng từ sự kết hợp của kinh nghiệm, ký ức và các khái niệm hiện tại. Sự thể hiện nhu cầu phải được liên kết với sự thể hiện về người được tin tưởng, điều này đòi hỏi sự kết hợp của các biểu hiện bằng lời nói, biểu hiện cảm giác và biểu hiện giới tính, chẳng hạn như ngoại hình.
Ngay cả khi có những hình ảnh chính xác về bản thân và người được tin tưởng, lòng tin vẫn đòi hỏi một sự kết nối giữa hai người. Cần thêm những kết nối khác để bao gồm cả những hình ảnh về hoàn cảnh và cảm xúc. Lòng tin hiếm khi tuyệt đối mà chỉ giới hạn trong những tình huống cụ thể. Một người có thể tin tưởng người khác đi mua sắm thực phẩm, nhưng không tin tưởng người khác thực hiện một thủ thuật y tế.
Cuối cùng, niềm tin có một chiều kích cảm xúc không thể tách rời. Sự tin tưởng của một người không chỉ là ước tính về xác suất người khác sẽ mua thức ăn mà còn là cảm giác tích cực đối với người kia. Sự tin tưởng là một cảm giác nội tạng đối với người khác. Nếu có nghi ngờ về độ tin cậy, chúng có thể biểu hiện ở một người có dây thần kinh trong dạ dày hoặc cảm giác bồn chồn.
Để tin tưởng người khác, bạn cần có cảm giác tốt về họ. Do đó, cảm giác tin tưởng nảy sinh như một thuộc tính tự nhiên của mọi mối quan hệ.
Sự ngờ vực
Theo cách tương tự như mọi thứ đã đề cập, sự ngờ vực là một quá trình cảm xúc vượt xa việc ước tính khả năng thấp rằng mọi người sẽ làm những gì họ phải làm. Nó cũng yêu cầu sự thể hiện của bản thân, người không tin tưởng và khía cạnh liên quan, nhưng khác với sự tin tưởng trong việc gán những cảm xúc tiêu cực tương tự như ác cảm và sợ hãi.
Những phản ứng cảm xúc này phát sinh từ sự kết hợp giữa đánh giá nhận thức về những mục tiêu không đạt được và những phản ứng sinh lý khó chịu đối với một người không được tin tưởng. Không tin tưởng ai đó không chỉ là dự đoán về sự phản bội mà còn là cảm xúc tiêu cực về người không đáng tin cậy đó.
Khi có sự ngờ vực trong mối quan hệ giữa con người với nhau thì không bao giờ có thể đạt được một mối quan hệ thân thiết hoặc chất lượng tốt. Khi đã có sự tin tưởng và có một sự thật hoặc hành động phá vỡ nó, việc tin tưởng lại người đó sẽ kéo theo rất nhiều tác động về mặt cảm xúc của cả hai bên. Chính sự thật, hành động và thời gian sẽ làm tăng thêm sự tin tưởng giữa hai người.
Điều thiết yếu là mọi người phải hiểu rằng tin tưởng người khác đòi hỏi sự tự tin. Sự tự tin nuôi dưỡng lòng tự trọng cần thiết để tin tưởng người khác và biết điều gì sẽ xảy ra trong bất kỳ tình huống nào. Do đó, lòng tin là một quá trình bắt đầu từ bên trong và lan tỏa ra bên ngoài, và một khi hiểu được điều đó, nó cho phép người ta biết điều gì sẽ xảy ra từ người khác.
Ví dụ, nếu bạn là một học sinh và hoàn toàn tin tưởng vào khả năng giảng dạy của giáo viên, bạn sẽ có nhiều khả năng đạt điểm cao hơn. Bạn sẽ nỗ lực và có trách nhiệm hơn tương ứng với sự tin tưởng mà bạn dành cho giáo viên. Ngược lại, nếu bạn không tin tưởng giáo viên đó, bạn rất có thể sẽ cảm thấy mất động lực học tập và quá trình học tập dựa trên phương pháp giảng dạy của họ. Sự tin tưởng giữa giáo viên và học sinh cũng là yếu tố then chốt trong những trường hợp này.