"Chúng ta phải tiếp tục cuộc chiến với những gì có thể cho đến khi có thể."
Benito Juárez
Chứng sợ khoảng rộng là một trong những loại rối loạn lo âu phổ biến và gây tàn tật nhất. Nó thường liên quan đến nỗi sợ hãi khi thấy mình rơi vào những tình huống xấu hổ mà bạn không biết phải phản ứng thế nào. Cảm giác hoảng sợ rất phổ biến trong những tình huống này.
Về mặt logic, nạn nhân của cơn hoảng loạn bắt đầu tránh những nơi trước đây từng là hiện trường của cơn lo âu. Sau đó, bạn có thể bắt đầu tránh một cách có hệ thống những địa điểm khác khiến bạn nhớ đến trang web gốc và cuối cùng tránh nhiều địa điểm khác. Ví dụ, nếu một cơn lo âu xảy ra trên một bãi biển thì tất cả các bãi biển đều có thể tránh được.
Sau đó, có thể tránh tất cả các khía cạnh gợi nhớ đến bãi biển, chẳng hạn như cửa hàng thể thao, cửa hàng bách hóa bán đồ bơi và sau đó tránh tất cả các cửa hàng. Sự khái quát hóa này có thể dẫn đến cực đoan và một số người tránh mọi nơi và chỉ ở nhà.
Trường hợp nghiêm trọng nhất có thể đến mức không thèm ra ngoài xem hộp thư. Ngôi nhà trở thành nơi an toàn duy nhất. Như bạn có thể tưởng tượng, điều này đặt một gánh nặng lớn lên gia đình.
Những người này trở thành ẩn sĩ trong nhà, không chịu ra ngoài.
Un cuộc tấn công hoảng loạn Nó được một người mắc chứng sợ khoảng rộng mô tả là trải nghiệm tồi tệ nhất trong cuộc đời anh ta. Có lẽ sự khó lường của những cơn hoảng loạn mà họ từng trải qua trong quá khứ—và cách giải thích của họ về những trải nghiệm này—là tai họa, đã “huấn luyện” những người này sống với nỗi sợ hãi.
Tôi để lại cho bạn đoạn trích của một bộ phim tài liệu trong đó thảo luận về chủ đề chứng sợ khoảng rộng: