ngụy biện Nó dạy chúng ta chuyển hướng thói quen của mình để kiểm soát căng thẳng và hạnh phúc hơn.
ngụy biện là gì?
Đó là một trường phái khoa học củng cố nguồn lực của mỗi cá nhân và khuyến khích việc tạo ra những thói quen tích cực cũng như trải nghiệm cuộc sống thanh thản hàng ngày:
1) Nó dạy chúng ta biết sự khôn ngoan của cơ thể mình.
2) Chúng ta phải tạo ra những khoảng dừng nhỏ trong cuộc sống hàng ngày để tâm trí nhận thức được trạng thái của cơ thể.
3) Trong quá trình thực hành ngụy biện, cá nhân phát triển khả năng xem xét nội tâm của mình, điều này giúp kiểm soát tốt hơn sự căng thẳng về thể chất và tinh thần, những suy nghĩ và cảm xúc khó chịu.
4) Cá nhân học cách chuyển đổi những thói quen tiêu cực thành tích cực và có được thái độ thanh thản hơn trong cuộc sống.
5) Nhà ngụy biện cố gắng củng cố nguồn lực của chính người đó để tránh sự phụ thuộc vào trị liệu.
6) Hai loại ngụy biện:
a) Lâm sàng: nó có kết quả rất tốt trong điều trị các vấn đề lo âu, căng thẳng, mất ngủ và rối loạn tâm lý.
b) Xã hội: áp dụng cho người khỏe mạnh nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thêm thông tin tại: www.sofrologia.com
VIDEO VỀ SOHRology
ngụy biện là gì?
Sách về ngụy biện
Có một số lượng lớn những cuốn sách nói về ngụy biện. Bạn có thể mua chúng hoặc tham khảo chúng tại Thư viện công cộng ở thành phố của bạn:
1) Ngụy biện của Raymond Abrezol (1996).
2) Chiến thắng nhờ ngụy biện của Raymond Abrezol (1988).
3) Sophrology: một cuộc cách mạng trong tâm lý học, sư phạm và y học? của Henri Boon, Yves Davrou, Jean-Claude Macquet (1974).
4) Hướng dẫn thực hành về ngụy biện của Y. Davrou, JC Macquet (1980).
5) Ngụy biện và thư giãn Các liệu pháp mới của Anne Falk (2000).
6) Thôi miên, ngụy biện của Juan Antonio López Benedí (1996).
7) Chữa bệnh bằng tâm trí: tâm lý trị liệu và ngụy biện của Jesús Oliva Dasy, Daniel Prieto Fernández (1994).