Trước khi nhìn thấy Bạn có thể làm gì để giúp đỡ người nghiện ma túy?Bất kể chứng nghiện của bạn là gì, hãy để tôi kể cho bạn nghe một điều thú vị về cần sa. 60% người lớn tuổi không coi việc sử dụng cần sa thường xuyên là có hại, nhưng THC (hoạt chất trong cần sa) mạnh hơn gần 5 lần so với 20 năm trước.
Trước khi đi vào vấn đề, tôi mời các bạn xem đoạn video gây sốc này cho thấy sự suy thoái thể chất của những người nghiện Meth (một dẫn xuất của methamphetamine).
Trong video này, bạn sẽ thấy những người được tự do vào thời của họ. Tuy nhiên, loại methamphetamine này rất dễ gây nghiện và phá hủy chúng về mặt vật lý:
[Có thể bạn quan tâm: Điều trị cai nghiện cần sa: liệu pháp và biện pháp khắc phục tại nhà]
5 BƯỚC GIÚP NGƯỜI NGHIỆN MA TÚY
1) Hiểu rõ cơn nghiện để giúp đỡ người nghiện.
Nghiện trong nhiều trường hợp được coi là một căn bệnh làm vô hiệu ý chí của người nghiện. Chính vì thế, dù có ý định từ bỏ thói nghiện nhưng người nghiện vẫn tái nghiện nhiều lần.
2) Hãy tự giúp mình trước để giúp người nghiện.
Chúng ta không thể kiểm soát người nghiện ma túy nhưng chúng ta có thể kiểm soát hành vi của mình. Vì vậy, điều tốt nhất bạn có thể làm là đặt mình vào tay những người có kinh nghiệm hoặc hiệp hội của các thành viên trong gia đình người nghiện ma túy để hỗ trợ lẫn nhau. Họ sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất về cách xử lý các tình huống.
3) Giúp người nghiện thiết lập giới hạn.
Một ví dụ về việc đặt ra giới hạn là người nghiện ma túy phải tránh xa những tình bạn có hại đó đó khuyến khích tiêu dùng. Bạn phải thay đổi thói quen của mình để không gặp phải bất kỳ kiểu bạn bè nào khiến bạn gặp nguy hiểm và nếu bạn gặp một người như vậy, hãy nói rõ với họ rằng bạn đang cố gắng thay đổi cuộc sống của mình và nhanh chóng kết thúc cuộc trò chuyện.
Việc thiết lập một giới hạn như vậy nó khó vì cảm xúc của người khác có thể bị tổn thương. Nhưng đó là một phần nguyên nhân khiến người nghiện phát ốm: quan tâm đến cảm xúc của người khác hơn là của chính họ.
Bằng cách thiết lập các giới hạn, chúng ta cố gắng đặt sức khỏe cá nhân của bạn trước tiên để bắt đầu lấy lại quyền kiểm soát tâm trí của bạn.
4) Tiếp cận người nghiện một cách thân mật.
Hãy tận dụng những khoảnh khắc mà người nghiện dễ tiếp thu nhất cố gắng chạm tới trái tim bạnnhưng một cách tự nhiên chứ không hề gượng ép. Nói chuyện với anh một cách bình tĩnh, tự nhiên và rất quen thuộc.
Cách tiếp cận này có thể rất hiệu quả. Đó là một cuộc trò chuyện đơn giản mà người nghiện không bị áp lực bất cứ lúc nào. bạn phải cố gắng trở thành nhất quán với những gì bạn nghĩ về tình huống này nhưng không làm phiền anh ấy. Hãy đảm bảo rằng họ biết rằng luôn có sẵn sự trợ giúp nếu và khi họ chọn nó.
5) Tách mình ra khỏi người nghiện.
Nghe có vẻ khắc nghiệt nhưng tôi sẽ giải thích ý tưởng này thêm một chút.
Rõ ràng, việc tách mình ra khỏi người nghiện không có nghĩa là bỏ mặc họ hoàn toàn. Ý tưởng là chăm sóc họ trong khi chúng ta xa cách về mặt tình cảm. Chúng ta có thể chăm sóc họ nhưng chúng ta không cảm thấy có trách nhiệm với họ.
Nó là một dạng của bảo vệ chúng ta khỏi những hành vi phá hoại của chúng. Như bạn có thể thấy, điểm này liên quan chặt chẽ đến mẹo số 2.
3 điều bạn có thể làm để thực hành cách tách biệt với người nghiện:
- Không làm những việc liên quan đến họ.
-Đừng che đậy những sai lầm hoặc những tình huống xấu hổ của mình.
-Đừng giải cứu họ khỏi những tình huống nguy cấp hoặc tài chính.
Mục tiêu của lời khuyên này là để đạt được một mức độ ổn định cảm xúc nhất định. Chúng ta đang tách mình ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực và phi lý đang khuấy động cảm xúc của chúng ta, chẳng hạn như cảm giác tội lỗi mà chúng ta có thể có nếu cho rằng việc nghiện ngập của ai đó là lỗi của chúng ta.
Khi gặp gỡ người nhà người nghiện ma túy, họ có thể giúp bạn những việc này.
Chúc may mắn.