Стрес, неприємні спогади про минулі події або уявлення майбутніх ситуацій можуть діяти як осколок у рані, який заважає рані загоїтися: досвід продовжує негативно впливати на чийсь добробут і заважає йому покращитися. Можливо, ви знаєте, як це відчувати себе скривдженим, ображеним, злим, приниженим, збентеженим... Коучинг Wingwave може допомогти вам покращити свій добробут у всіх цих аспектах.
За нормальних обставин, Ці емоції зникають, і ви «подолаєте їх». Роздуми про минулу подію більше не викликають неприємних відчуттів. Якщо це не так, наприклад, якщо «негативні» емоції не згасають, вони не повністю перероблені (час не «залікував усі рани»). Людина «застрягла» в старих конфліктах, які можуть призвести до вторинної проблеми у формі моделей мислення, таких як «Щоразу, коли я роблю X, це відбувається зі мною». Але чому?
сильний стрес
Під час сильного стресу обидві півкулі мозку більше не співпрацюють оптимально. Потік обробки досвіду та емоцій, пов’язаних із цим досвідом, переривається. Емоції «застряють». За нормальних обставин зі стресовими подіями стикаються під час сну.
Під час фази REM (швидкого руху очей) наші очі рухаються горизонтально, а наші стресові та травматичні переживання обробляються. тому Це ідеальна процедура самовідновлення при емоційних потрясіннях.
Зростаючий рівень стресу, якому щодня піддаються багато людей, не дозволяє їм обробляти стресові події під час сну. Неспокійний сон і снодійні можуть повністю перешкоджати фазі REM, що призводить до постійного відчуття тиску та ускладнює розслаблення під час неспання. Емоції, які пов'язані з певними подіями в минулому або з уявленнями про майбутні події, не можуть бути ефективно оброблені. Ситуацію можна порівняти з компакт-диском, на якому є подряпина: обробка застряє в нервовій системі в певний момент.
Тренування Wingwave
У коучинговому втручанні Wingwave фаза REM моделюється, коли клієнт не спить. Очі клієнта слідкують за пальцями тренера, які махають перед їхнім обличчям, і «застряглі» емоції починають оброблятися у швидкому темпі. Рухи очей, які також можуть бути замінені слуховими або тактильними подразниками, дозволяють півкулям мозку працювати злагоджено, і раніше «застряглі» емоції знову починають «рухатися». Психічний блок, викликаний сильним стресом, зникає.
Під час цього процесу Клієнт може відчувати сильні почуття, але вони цілком терпимі і тривають не більше хвилини. Оскільки втручання повністю реактивує раніше заблоковані розумові здібності, це дозволяє мозку знаходити власні творчі рішення, використовуючи свої вже наявні ресурси. Тому під час втручання клієнт може отримати дивовижну мудрість і спалахи розуміння. Ефекти цієї терапії при необхідності можна підсилити методами НЛП (нейролінгвістичного програмування).
Як це працює?
Якщо ви зіткнулися зі складною життєвою ситуацією, навчання допоможе вам зіткнутися з нею прямо…так ви досягнете успіху. Коучинг підготує вас до викликів у вашому особистому та професійному житті. Ви також можете досягти балансу між роботою та особистим життям, мати справу зі складними людьми, зміцнити свою психічну стійкість і змінити незадовільні ситуації. Коучинг — це не психотерапевтичний метод лікування психічних захворювань, а скоріше прямий підхід, який допоможе вам виробити нову поведінку та звички.
Тисячі здорових, високофункціональних людей визначили та розкрили свій потенціал і таланти під час роботи з кваліфікованим терапевтом. Коучинг навчить дивитися в майбутнє, не зациклюючись на минулому. Це профілактичний засіб, який надає вам ефективні інструменти для боротьби зі стресом майбутніх ситуацій і тягарем минулого.
За допомогою цього типу терапії можна працювати над різними сферами життя, які пов’язані зі спогадами про минулий досвід стресу або негативних емоцій щодо майбутніх подій. Обмежені моделі мислення та поведінки можна легко трансформувати, а розумові блоки вирішити. Ви дізнаєтеся, як ефективно використовувати свої можливості та ресурси, коли вони вам потрібні.
Коучинг Wingwave не є формою психотерапії та не замінює її. Він не призначений для лікування психічних захворювань, якими повинен керувати медичний працівник. Нормальна здатність клієнта справлятися з психологічним і фізичним стресом є передумовою для такого типу тренінгу. Коучинг Wingwave слугує для:
- Психічно підготуйтеся до оптимальних результатів у спорті
- Переробити та подолати минулі поразки
- Підготуйтеся до бесід, презентацій...
- Вирішуйте конфлікти в робочому середовищі
- Досягніть балансу між роботою та особистим життям
- Психологічно підготуйтеся до стресових ситуацій (іспити, співбесіди тощо)
- Подолати психічні блоки
- Розвивайте креативність
- Зменшити фізичне навантаження або недосип
- Подолайте сімейний, подружній стрес або словесну образу
Це хороша ідея для вас?
Як і в усіх видах терапії, Ви не зможете зрозуміти, гарна це чи погана ідея, якщо у вас немає досвіду з цим типом процедури. Можливо, це дуже добре працює для вас, і вам вдається розблокувати емоції, які ви застрягли, або, можливо, ви думаєте, що результати не такі, як ви очікували з самого початку, і це вас розчаровує.
Завжди важливо, щоб ви знайшли професіонала, навченого розробити цю техніку, щоб ви могли отримати всі переваги зазначеної терапії. Можливо, з хорошим професіоналом результати будуть набагато кращими та більш очікуваними, ніж ви собі уявляєте.
Якщо ви вважаєте, що у вас є емоційні проблеми і цей тип терапії може вам допомогти. Спочатку поговоріть з людьми, які вже проходили цей тип терапії, а потім знайдіть кваліфікованого спеціаліста, який зможе провести терапію індивідуально з вами, знаючи ваші пріоритети, емоційні проблеми та цілі, яких ви хочете досягти за допомогою терапії на даний момент.