Перш ніж переглянути ці 45 оригінальних ідей, щоб жити повноцінно та бути щасливими, я пропоную вам переглянути відео, яке триває трохи більше п’яти хвилин.
У відео знімається доктор Маріо Алонсо Пуч, хірург, який займається вивченням щастя, але з наукової точки зору. Усі його висновки ґрунтуються на наукових дослідженнях, і якщо ми застосовуємо те, що він нам каже, ми, безумовно, матимемо набагато повніше та щасливіше життя.
Доктора Маріо Алонсо Пуїга запросили на телевізійну програму, щоб розповісти нам про сім ключів до щастя. Ось я залишаю вам один із цих ключів:
Тепер так, я залишаю вас із ними 45 ідей, які допомагають мені жити повноцінно:
1) Можливо, в житті немає справедливості, але життя все одно варте того, щоб його прожити.
2) Якщо твоє життя - це море сумнівів, рухайся вперед крок за кроком. Перший найважчий, але не забудьте дати наступний. Потроху, але завжди вперед.
3) Життя минає блискавично, використовуйте свій час з користю.
4) Не дозволяйте ненависті проникнути у ваше серце, бо тоді вам буде дуже важко її викинути.
5) Не сприймайте життя надто серйозно. Розслабтеся і насолоджуйтесь.
6) Економте трохи щомісяця. Зарезервуйте 10% своєї зарплати для своєї свині. Навчіться жити з рештою.
7) Уникайте абсурдних дискусій.
8) Знайдіть когось, хто буде супроводжувати вас, коли ви плачете. Це вам допоможе.
9) З Богом все простіше.
10) Пам’ятайте, що найбагатший той, хто найменше потребує. Торговий центр, повний буддистських монахів, був би кінцем цього центру. Вони живлять ваш дух.
11) Примиріться зі своїм минулим, щоб ви могли насолоджуватися своїм сьогоденням.
12) Бережіть і насолоджуйтесь дитинством своїх дітей.
13) Ні з ким не порівнюйте себе. Ви не знаєте інтимних обставин кожної людини.
14) Секрети іноді шкодять здоров'ю.
15) Пам'ятайте, що після бурі завжди настає спокій.
16) Спробуйте ввійти в течію кілька разів на день.
17) Зосередьтеся на сьогоденні.
18) Ще не пізно пережити друге дитинство. Різниця в тому, що тепер ви ним керуєте.
19) Визначте свої сильні сторони та визнайте свої обмеження.
20) Дізнайтеся, що таке ваша пристрасть, ваше хобі, і постарайтеся бути найкращим у цьому.
21) Живіть кожен день так, ніби це «особливий день».
22) Не йдіть за стадом. Будь собою.
23) Пам'ятайте, що в ексцентриситет Буває, іноді, ясність.
24) Трьома найважливішими частинами вашого тіла є ваш мозок, ваше серце та ваш кишечник. Бережіть їх.
25) Щастя залежить виключно від вас.
26) Подумайте про негативні речі, які руйнують ваше сьогодення. Чи будуть вони мати значення через 10 років?
27) Прощення - це цінність, яка зробить вас більшими.
28) Не хвилюйся, що про тебе говорять.
29) Зосередьте свою увагу на позитивних речах у житті та ігноруйте негативні.
30) Час - найкращий із ліків.
31) Пам'ятайте, що гумор - це Божі ліки.
32) Сім'я важливіша за роботу. Навчіться цінувати це і насолоджуватися цим.
33) Чудеса існують.
34) Зосередьтеся на тому, хто ви є, а не на тому, що ви робите.
35) Проблеми роблять вас сильнішими. Ніколи не припиняйте боротися і намагатися.
36) Краще стати старим, ніж померти молодим.
37) Читайте Біблію. Коли закінчите, почніть знову.
38) Ліжко і диван вбивають вас повільно.
39) Якби ми всі поклали свої проблеми у валізу, а ти побачив проблеми всіх інших, ти б кинувся хапати свої.
40) Навчіться бути корисним іншим, але не забуваючи про себе.
41) Тікайте від негативних емоцій і заохочуйте позитивні.
42) Думай, що найкраще ще попереду.
43) Розслаблення - це шлях до успіх.
44) Цікавість — мати творчості.
45) Сприймай життя як подарунок.