psikoloji

Psikoloji insan davranışını ve zihinsel süreçlerini inceleyen bir bilimdir. Akıl sağlığı, refahın temelidir, ancak çoğu insan için kendinizi tanımak, kişiliğinizin nasıl olduğunu keşfetmek, başarılması zor bir iştir. Psikoloji kendinizi daha iyi tanımanıza, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi öğrenmenize yardımcı olur. Ancak aynı zamanda kendinizin en iyi versiyonunu bulmanız için gerekli araçları edinmenize de yardımcı olur.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre ruh sağlığı duygusal sağlığın bir parçasıdır. Çünkü günlük zorluklarla, stresle, kaygıyla yüzleşme şekli, başkalarıyla ilişki kurma veya karar verme şekli, zihinsel sağlığı etkileyebilir.

yüz yüze psikoloji

Bu toplumda akıl hastalıkları büyük ölçüde bilinmiyor, bu yüzden birçok insan terapiye girme veya psikolojik profesyonellerin kendilerine yardım etmesine izin verme fikrini reddediyor. Tüm dünyanın bir değişim süreci yaşadığı bir dönemde, fiziksel sağlığın ötesinde, sağlıklı bir duruma ulaşma yöntemi olarak psikolojinin normalleştirilmesi giderek daha fazla ihtiyaç duyulmaktadır.

Bu bölümde kendinizi derinlemesine tanımayı öğrenmeniz için önemli ipuçları bulabilirsiniz., beyninizin nasıl çalıştığını ve fiziksel ve duygusal sağlığınız arasındaki dengeyi bulmak için duygularınızı nasıl yöneteceğinizi keşfedin. Psikoloji kapsamında depresyon, anksiyete, ilişki sorunları ya da annelik ya da babalığın getirdiği zorluklar gibi hastalıklar tedavi edilmektedir.

Ama aynı zamanda düşük özgüven gibi diğer kişisel problemler de, kendilerinin en iyisini vermek isteyen insanlar için büyük bir engeldir. İster işte, ister akademik, ister ailevi ya da sosyal olsun, her açıdan elinizden gelenin en iyisini yapabilmek çaba gerektiren bir iştir. Çünkü eğer kendiniz içinizdeki tüm iyiliği göremezseniz, aklınıza koyduğunuz her şeyi başarmak için tüm potansiyelinizi kullanamazsınız.

Bu psikoloji bölümünde bulacağınız tavsiyeler sayesinde, Üzerinize düşeni yaptığınız sürece hayatınızın tüm sosyal ve duygusal yönlerini iyileştirebilirsiniz.. Örneğin yemekle neden kötü bir ilişkinizin olduğunu ve bunu nasıl değiştirebileceğinizi keşfedebilirsiniz. Çünkü birçok insan için yemek, diğer büyük sorunları gizlemenin bir yoludur.

Ayrıca, özel olduğunu düşündüğünüz sorunların diğer birçok insanda da bir kalıp olarak nasıl tekrarlandığını keşfedebileceksiniz. Çünkü temel ruh sağlığı sorunlarından biri bunu başkalarına göstermenin zorluğudur. Ancak kişiliğinizin nasıl olduğunu bilmek, kendinizde en az hoşunuza giden yönlerinizi nasıl geliştirebileceğinizi veya diğer insanlarla ilişkilerinizi nasıl geliştirebileceğinizi keşfetmek, daha sağlıklı, daha başarılı ve daha dolu yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Çocuk sahibi olan ve ergenlik çağıyla ya da çocuklarının büyümesinin en zor aşamalarıyla karşı karşıya olan kişiler için bu bölüm, ebeveyn-çocuk ilişkilerini geliştirmek, önce kendini geliştirmek için tükenmez bir kaynak olacaktır. Çünkü ebeveyn olmak harika ama genellikle kendini tanımayı gerektiren karmaşık bir iştir..

Mideniz ağrıdığında doktora, kas kontraktürü olduğunda fizyoterapiste, görme sorunu yaşadığınızda göz doktoruna nasıl gidiyorsanız, psikoloji alanında uzmanlaşmış bir terapiste danışmak da sizi engelleyen zihinsel sorunları iyileştirmenize yardımcı olacaktır. devam etmekten vazgeçtin.

Öte yandan birçok insanın, hatta belki de kendinizin muzdarip olduğu her türlü rahatsızlığı keşfedebileceksiniz. Sorunlarınızın özelliklerini çözmeyi öğrenmek, onlara çözüm bulmanın anahtarı olacaktır. Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için gerekli olan ilişkilerle ilgili bu önemli ipuçlarını unutmadan. Psikoloji bölümünde yayınlanan makaleler aracılığıyla, Hepimizin ihtiyaç duyduğu duygusal istikrarı bulmanıza yardımcı olacağız.

İlginizi çekebilir

Akıl sağlığı » psikoloji
reklâm

Öne çıkan kategoriler

Hayatta soruların gücü

Bir sorunu olan birçok insan var ve zihinlerinde kendilerini bu sorunu büyütmeye adadılar. Değil mi...

Umudunu Kaybetme

Mutluluk: Sevinç, sevgi, tatmin, zevk veya memnuniyetle karakterize edilen bir ruh hali veya duygudur. Bir…

Anne şunu şunu istiyorum

Tüketimcilik: mutluluğun düşmanı Tüketimcilik insanı köleleştirir, özgürlüğünü iptal eder, onu uşaklarının elinde rehin yapar...

Oğul teorisi

Kendinize iyi bakın Kendinizi korumaya ve tavsiyeye ihtiyacı olan bir çocukmuşsunuz gibi hayal edin...

Zaten hayatı kazandık

Yaşam bizim lehimize olacak şekilde doğarız. Birçok insan için ortak olan sınırlayıcı bir inanç vardır: Hayatı kazanmak zorundayız….

Marshmallow testi

Marshmallow Testi adı verilen, 60'ların sonlarına ait bu ilginç ve ünlü deneyin videosu. Akademik performansı tahmin edebilen bir test.

Zihin nasıl geliştirilir

Şu 9 adımı izlerseniz zihninizi nasıl geliştireceğiniz basit bir iştir: 1. En çok korktuğunuz şeyi yapın. Evet…

öfke nasıl önlenir

Öfke nasıl önlenir

Öfkeyi önlemek için 3 ipucu Önlemek iyileştiricidir, işte öfkeyi önlemek için bu 3 ipucu…

Yaşamanın mutluluğu

Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz? Her gün üzgün ve depresyonda mı uyanıyorsunuz? Endişelenme, endişelenme. Hüzün…

amor

Aşk: en güçlü duygu

Aşkla ilgili 6 düşünce 1) Sevgiyi tanımlamak özellikle zordur. Aşk neredeyse öyle bir duygu ki...

Pozitif biyobilgi

Pozitif Biyobilgi, psikoloji dahilinde ve daha yüksek kalite elde etmenin yeni bir yolu olarak bilişsel bir terapidir...

Pozitif beyin kaynakları

Aldığımız biraz olumsuz eğitim nedeniyle sınırlarımızı hayal etmemiz, inanmamız ve kendimizi ikna etmemiz daha kolay oluyor...

Bol mutluluğun 10 sırrı

Mutlu olmaya yönelik bu ipuçları Andrew Matthews'un öğretilerinden alınmıştır. 10 sırrı bilmeye hazır mısınız?

Dikkat eksikliğine 10 örnek

Psikologlar dikkat süreçlerinin kaygı gibi psikolojik sorunlarda rol oynayabileceğini bulmuşlardır. Seni terkediyorum…

Bunun için bir uygulama yok

İnternette gezinirken sizi her gün yaşam tarzınız üzerinde düşünmeye davet eden bir reklam buldum...

Hayattaki basit şeyler

Hayattaki 20 basit zevk. Hayattaki basit şeylerin en iyisi olduğunu söylüyorlar. Durdurmak için…

psikolojik-terapi türleri

Psikolojik terapi türleri

Farklı psikolojik terapi türleri vardır. Bunların ne olduğunu bilmeniz için sizi aşağıdaki satırlara davet ediyorum: 1) Psikanaliz. Oluşturuldu…

Hayattaki önemli şeyler

Bir felsefe profesörü, elinde büyük, boş bir mayonez kavanozuyla sınıfının önüne çıktı. Doldurmaya başladı...

Gülmenin kalbe faydaları

Amerika Birleşik Devletleri'nde, uzun bir geçmişe sahip olan hastalarda gülmenin faydaları üzerine araştırmalar yapılmıştır...

İyi şanslar nasıl çekilir

Napolyon'a cesur generalleri mi yoksa parlak generalleri mi tercih ettiği sorulduğunda şu cevabı verdi: "Hayır. "Şanslı generalleri tercih ederim." Bu yüzden,…

Ruhsal temizliğin önemi

Artık dünya çapında iyi bir psikolojik denge için devasa bir ruh sağlığı kampanyasının yürütülmesinin zamanı geldi...

İç yaşamınızı basitleştirin

1) Hızınızı yavaşlatın. Sessizlikte bile zihnimizin durmadan çalışmaya devam ettiğini keşfederiz: Düşünmek, derinlemesine düşünmek, içsel olarak tekrarlamak...

Mutlu hissetmek için 6 fikir

Eski alışkanlıklara meydan okumaya, inançları sorgulamaya istekliyseniz, mutlu hissetmek olasılıklar dahilindedir...

nasa

NASA'da bir psikiyatrist

Uzaya yolculuk insan zihni için ne anlama geliyor? NASA psikiyatristi Gary Beven, insanların uzaya nasıl uyum sağladığından bahsediyor.

mutluluk

Hangi yaşta en mutluyuz?

Araştırmalar, insanların 50 yaşından sonra hayatlarından daha memnun hissetmeye başladıklarını buldu.

Bronzlaşma takıntısına ne denir?

Tanoreksiya, kişinin aşırı güneşlendiği veya diğer bronzlaşma yöntemlerini kötüye kullandığı bir durumu tanımlamak için kullanılan terimdir.