Mutluluk

Mutluluğu bulmak için çalışın

Mutluluk, her insan için farklı tanımı olan soyut bir kavramdır.. Mutluluğa ulaşmak, arzu edilen bir amaca ulaşma duygusu veya iyi bir şeyden keyif alma yeteneği olarak tanımlanabilir. Ancak her bireyin hayatında farklı hedefleri vardır, hatta her toplumdaki yaşam biçimi farklılıkları bile mutlulukla ilgili hedefleri işaret etmektedir. Kimisi için çek hesabındaki paradan, kimisi için ise sevdiklerinin keyfini çıkarabilmekten ibaret.

Böylece, Hayatın size mutluluk getirebilecek yönlerini belirlemeyi öğrenmek önemlidir.. Yani, başkalarını memnun eden şeyleri arzulamak, sizi tatmin edecek şeylerle aynı olmak zorunda değildir. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak ya da tüm bunların sizi mutlu edeceğini düşünerek onların yaşadığı hayatı dilemek, sahte bir gerçekliği idealize etmekten başka bir şey değildir.

Gündelik küçük şeylerde mutluluk hissetmek, çabalarınıza her şeyin temeli olarak değer vermeyi öğrenmek, size gerçekten mutlulukla bağlantılı tatmin duygusunu verecek şeylerdir. Ancak Bu şeylere değer vermek kolay değil; birçok insan bunun tam olarak ne olduğunu keşfetmek için yardıma ihtiyaç duyuyor. Seneca zaten bunu "De vita beata" (İspanyolca mutluluk üzerine) adlı eserinde söylemişti: "Bütün insanlar, kardeş Gallio, mutlu yaşamak ister."

Yani hepimiz mutlu yaşamak istiyoruz ve bunu yapmak istiyoruz. Bize bu refah durumunu sağlayacak olanı hevesle ararız.. İyi bir işe sahip olun ve mükemmel bir profesyonel olun, iyi bir eviniz, iyi bir arabanız, özel parçalarla dolu bir gardırobunuz olsun, çocuklarınızın büyümesini izleyin ya da arkadaşlarınızla plajda bir öğleden sonra geçirmek kadar basit bir şey yapın. Her birey farklı şeyleri arzular çünkü her biri başarılara farklı şekilde değer verme yeteneğine sahiptir. Ancak bazen nihai hedefe o kadar odaklanırız ki, yol boyunca bulduğumuz her şeyin tadını çıkaramayız.

Mutluluk güçlü bir duygudur

Kendini bilmek mutluluğu bulmanın temelidir, Platon'un dediği gibi, "Mutluluğa giden her şeyi artık başkalarına değil, kendine bağlı kılan adam, mutlu yaşamak için en iyi planı benimsemiştir." Kısaca Platon'a göre mutluluk kişisel gelişimde gizlidir ve her gün elde edilen küçük başarıların getirdiği tatmin duygusu.

Ancak içinde yaşadığımız toplum, her şeyin daha çok değer verildiği, daha fazlasına, daha iyisine sahip olan ve bunu başkalarına gösteren bir şeydir. Ancak bu gerçek dışıdır; size birkaç dakikalığına tatmin veren ama kısa süre sonra daha fazlasını istemenize neden olan aşırı tatlı tüketimidir. Gerçek dışı bir mutluluktur çünkü asıl önemli olan ne başardığınız değil, bu yolda gösterdiğiniz çabalar, çabalar, başarısızlıklar, hayal kırıklıkları ve hedefe ulaşmadan önce yaşanan duygulardır.

Kendinize değer vermeyi, yapabildiğiniz her şeyden keyif almayı ve böylece dolu ve mutlu bir hayat yaşayabilmeyi öğrenmek ister misiniz? Bu Mutluluk bölümünde bulacağınız tavsiyeler sayesinde kendinizi keşfetmenin, kişisel bilgi üzerinde çalışmanın ve size gerçekten mutluluk getiren şeylerin neler olduğunu keşfetmenin anahtarlarını bulacaksınız.

Çünkü belki ve sadece belki aslında ihtiyacın olmayan bir şeyde mutluluk arıyorsun. Hedefinizin ulaşılamaz, gerçekçi olmaması ve hatta kendi kişiliğinizle hiçbir ilgisi olmaması mümkündür. Bu nedenle, kendinizi tanımak ve kişisel gelişiminiz üzerinde çalışmak, kendinizi iyi hissettiren şeylere değer vermenize ve bununla birlikte gerçek mutluluğun tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

    Sayfalar:
  • 1
  • 2
Akıl sağlığı » psikoloji » Mutluluk
reklâm

Öne çıkan kategoriler

Hayatta soruların gücü

Bir sorunu olan birçok insan var ve zihinlerinde kendilerini bu sorunu büyütmeye adadılar. Değil mi...

Umudunu Kaybetme

Mutluluk: Sevinç, sevgi, tatmin, zevk veya memnuniyetle karakterize edilen bir ruh hali veya duygudur. Bir…

Anne şunu şunu istiyorum

Tüketimcilik: mutluluğun düşmanı Tüketimcilik insanı köleleştirir, özgürlüğünü iptal eder, onu uşaklarının elinde rehin yapar...

Oğul teorisi

Kendinize iyi bakın Kendinizi korumaya ve tavsiyeye ihtiyacı olan bir çocukmuşsunuz gibi hayal edin...

Zaten hayatı kazandık

Yaşam bizim lehimize olacak şekilde doğarız. Birçok insan için ortak olan sınırlayıcı bir inanç vardır: Hayatı kazanmak zorundayız….

öfke nasıl önlenir

Öfke nasıl önlenir

Öfkeyi önlemek için 3 ipucu Önlemek iyileştiricidir, işte öfkeyi önlemek için bu 3 ipucu…

Yaşamanın mutluluğu

Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz? Her gün üzgün ve depresyonda mı uyanıyorsunuz? Endişelenme, endişelenme. Hüzün…

amor

Aşk: en güçlü duygu

Aşkla ilgili 6 düşünce 1) Sevgiyi tanımlamak özellikle zordur. Aşk neredeyse öyle bir duygu ki...

Pozitif biyobilgi

Pozitif Biyobilgi, psikoloji dahilinde ve daha yüksek kalite elde etmenin yeni bir yolu olarak bilişsel bir terapidir...

Bol mutluluğun 10 sırrı

Mutlu olmaya yönelik bu ipuçları Andrew Matthews'un öğretilerinden alınmıştır. 10 sırrı bilmeye hazır mısınız?

Bunun için bir uygulama yok

İnternette gezinirken sizi her gün yaşam tarzınız üzerinde düşünmeye davet eden bir reklam buldum...

Hayattaki basit şeyler

Hayattaki 20 basit zevk. Hayattaki basit şeylerin en iyisi olduğunu söylüyorlar. Durdurmak için…

Hayattaki önemli şeyler

Bir felsefe profesörü, elinde büyük, boş bir mayonez kavanozuyla sınıfının önüne çıktı. Doldurmaya başladı...

Gülmenin kalbe faydaları

Amerika Birleşik Devletleri'nde, uzun bir geçmişe sahip olan hastalarda gülmenin faydaları üzerine araştırmalar yapılmıştır...

İyi şanslar nasıl çekilir

Napolyon'a cesur generalleri mi yoksa parlak generalleri mi tercih ettiği sorulduğunda şu cevabı verdi: "Hayır. "Şanslı generalleri tercih ederim." Bu yüzden,…

Ruhsal temizliğin önemi

Artık dünya çapında iyi bir psikolojik denge için devasa bir ruh sağlığı kampanyasının yürütülmesinin zamanı geldi...

İç yaşamınızı basitleştirin

1) Hızınızı yavaşlatın. Sessizlikte bile zihnimizin durmadan çalışmaya devam ettiğini keşfederiz: Düşünmek, derinlemesine düşünmek, içsel olarak tekrarlamak...

Mutlu hissetmek için 6 fikir

Eski alışkanlıklara meydan okumaya, inançları sorgulamaya istekliyseniz, mutlu hissetmek olasılıklar dahilindedir...

mutluluk

Hangi yaşta en mutluyuz?

Araştırmalar, insanların 50 yaşından sonra hayatlarından daha memnun hissetmeye başladıklarını buldu.

mutluluk

Mutluluk sizi daha sağlıklı yapabilir

Yeni bir çalışma, gerçek mutluluğun insanların DNA'sını olumlu yönde etkileyebileceğini, hatta hastalıkların ve enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabileceğini buldu.

Hayattaki en önemli ders

"Dünyaya tek bir şey söyleyebilseydim, endişelenmeye gerek olmadığı, çünkü endişelenmenin faydası olmadığı ve...

Olumlu zihnin gücü (pratik örnek)

Bu makalede karşılaştığımız farklı zorluklar karşısında pozitif bir zihne sahip olmanın ne anlama geldiğine dair pratik bir örnek görebiliriz.