Evden çıkma korkusunu içe dönüklük veya tembellikle karıştıran insanlar var, ancak gerçekte evden çıkmaktan korkmak çok rahatsız edici bir duygu olabilir ve bu durumdan muzdarip olanlar için gerçek bir stres ve kaygı yaratır. Agorafobi olarak bilinen bir bozukluğa dönüşebilir.
Gerçekten agorafobi hastası olup olmadığınızı anlamak için evden çıkmaktan korkmanın belirtilerini ve diğer özelliklerini bilmek gerekir. Sonraki Bu konudaki şüphelerinizi gidereceğiz.
Agorafobi nedir
Sık sık evden çıkmaktan korkuyorsanız veya genel olarak dışarı çıkmaktan korkuyorsanız, o zaman agorafobiniz olabilir. Agorafobi, evden ayrılmanın aşırı korkusudur ve etkilenen kişinin paniğe kapılmasına, kapana kısılmış ve çaresiz hissetmesine veya herhangi bir nedenle utanç duymasına neden olabilecek yerlerden veya durumlardan kaçınmasına neden olur.
Agorafobisi olan bir kişi, metro veya asansör gibi kapalı alanları diğer insanlarla paylaşmaktan kaçınabilir, hatta süpermarkette sıraya girmekten veya bir konserde kalabalığın parçası olmaktan bile korkabilir. En uç durumlarda, agorafobisi olan insanlar evden bile çıkmayacaklar: evden yapacakları telematik bir iş bulacaklar, tüm yiyecek ve malzemelerini evlerine teslim edecekler ve Evlerinin dışında başka insanlarla etkileşime girmek zorunda kalmamalarını sağlayacaklar.
Jardines de Viveros panik atak Agorafobi ve agorafobi neredeyse el ele gider, çünkü bir kişinin aynı zamanda panik atak geçirmeden agorafobi yaşaması inanılmaz derecede nadirdir. Kadınların agorafobi geliştirme olasılığı erkeklerden iki kat daha fazladır.
Hormonlar ve kadınların yardım arama olasılıklarının daha yüksek olması ve dolayısıyla bu bozukluğun teşhisini almaları bunu açıklayabilir. Toplumlar duygularını ifade eden kadınları erkeklere göre daha fazla kabul etme eğilimindedir. Erkeklere küçük yaşlardan itibaren "Ağlama, erkek ol" demeye başlıyoruz.
Erkeklerin duygularını bastırma eğiliminde olmasının bir nedeni de budur, oysa kadınların duygularına dikkat etme ve gerekirse yardım isteme olasılıkları daha yüksektir. Erkeklerin, toplumun insanlara zarar verebileceği yollardan birinin bu olduğunu fark etmeleri son derece önemlidir. Neyse ki, toplumsal cinsiyete bakmanın bu daha geleneksel yollarından uzaklaşıyoruz ve Erkekler de kadınlar kadar ruh sağlığı bakımını hak ediyor.
Semptomlar neler
Fiziksel belirti ve semptomlar, bir kişinin kapalı bir alanda, kaçmanın kolay olmadığı bir yerde bulunmaya, evden yalnız çıkmaya veya toplu taşımayı kullanmaya zorlandığında ortaya çıkar ve şunları içerir:
- Asiri terleme
- Hava eksikliği hissi.
- Hızlı bir kalp atış hızı veya çarpıntı
- Sallamak veya sallamak
- Uyuşma veya karıncalanma
- Karın sıkıntısı
- Kontrolü kaybetme korkusu
Agorafobinin nedenleri
Bir kişinin genetiği ve genel sağlığı, agorafobinin olup olmamasında rol oynayabilir. Bir kişinin agorafobisi olan bir ebeveyni varsa, bu bozukluğa yakalanma şansı daha yüksektir. Agorafobinin temelinde mağdurun durumdan kolaylıkla kaçamayacağı ya da Bir anksiyete krizine yenik düşerlerse kimse onlara yardım edemeyecek.
Agorafobi ile yaşayan çoğu insan bunu panik atak yaşadıktan sonra geliştirdi. Bir panik atak, birinin bir başkasının acı çekmesinden korkması için yeterli olabilir.
Sonuç olarak kişi, başka bir panik atağın tekrar ortaya çıkabileceğini düşündüğü herhangi bir yere gitmekten kaçınır. Agorafobiden mustarip bazı kişiler, halka açık bir yere giderken bir arkadaşları veya akrabaları onlara eşlik ettiğinde evden çıkmanın daha kolay olduğunu ve kendilerini daha az kaygılı hissettiklerini fark ederler. Ancak yukarıda da belirtildiği gibi, bazılarının o kadar büyük bir korkuları var ki sonunda Evden tamamen çıkmaktan kaçınırlar.
Panik bozukluğu ve agorafobi
Agorafobi hastası olan bir kişi sürekli olarak korku içinde yaşadığından, fobinin neden panik bozukluğunun gelişmesine zemin hazırladığını anlamak kolaydır. Panik bozukluğu nedir? Bir kişinin sıklıkla tekrarlayan panik ataklardan veya aşırı korku dönemlerinden muzdarip olduğu bir durumdur. Bunlar aniden ve uyarı vermeden ortaya çıkar.
Panik atak genellikle yalnızca birkaç dakika sürer, ancak inanılmaz derecede acı verici olabilir, bazen kalp kriziyle karıştırılır ve zihinsel ıstırabın yanı sıra rahatsız edici fiziksel etkilere de neden olabilir.
Panik atak geçiren kişiler durumun kontrolünü kaybetmekten korkarlar. Ayrıca kalp krizi geçirip öleceklerinden endişe duyabilirler. Panik ataklar kişiyi tamamen etkisiz hale getirebilir ve bir başkasının acı çekme korkusu, kişinin başka bir saldırıdan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapmasına neden olabilir. Örneğin, iş yerinde bazı panik atakları meydana geldiyse, kişi başka bir olayı tetikleme korkusuyla oraya geri dönmek zorunda kalmamak için işini bırakabilir.
Agorafobi geliştirmenin riskleri
Kim bu bozukluğu geliştirme riski altındadır? Çocuklar da dahil olmak üzere hemen hemen herkeste agorafobi olabilir, ancak genellikle geç ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde, genellikle 35 yaşından önce ortaya çıkar. Agorafobi ayrıca çevresel stres etkenleri ve öğrenme deneyimleri gibi dış etkiler tarafından da tetiklenebilir.
Sinirli bir mizaca sahip olanların agorafobi yaşama olasılığı daha yüksektir. Travmatik bir yaşam olayı aynı zamanda birisinin bu durumu geliştirmesine de neden olabilir. fiziksel ya da duygusal istismar ya da yakın birinin ölümünü deneyimlemek gibi.
Alkol kullanımı ve sigara kullanımı da agorafobi gelişimiyle bağlantılıdır, ancak sigara içme ile anksiyete ve panik bozukluğu arasındaki bağlantı belirsizliğini korumaktadır. Bazı teoriler arasında nikotin bağımlılığı ve sigara içmenin kişinin nefes alması üzerindeki etkileri olası nedenler olarak yer alır.
Neden ciddiye alınmalı? Agorafobi, evden asla çıkamamanın bariz pratikliği ve rahatsızlığına ek olarak, klinik depresyona ve madde bağımlılığına yol açabilir. Bir kişi ne kadar çok acı çekerse, zihinsel bozukluklar veya ek sağlık sorunları geliştirme olasılığı da o kadar artar. bu nedenle belirtiler ortaya çıkmaya başlar başlamaz tedavi edilmelidir.