Mutlu insanlar bir dizi alışkanlıkları bu bir fark yaratır. Daha minnettardırlar, iyimserlik geliştirirler, başkalarına karşı naziktirler, egzersiz yapar, anlamlı hedeflere bağlanırlar, hayatın küçük zevklerinin tadını çıkarırlar vb.
Bir çalışma Rezervasyon şirketi tarafından görevlendirilen bu kitapta mutluluğun gerçek sırrının seyahatte yattığı belirtiliyor. Evet, çok seyahat eden insanlar diğerlerinden daha mutludur ve bu 6 şeyden de kaçınırlar.
1) Asla geç yatmazlar. Enerji dolu uyanmak için gereken saatlerde uyurlar:
2) Kendinizi başkalarıyla karşılaştırın.
Başkalarının ne yaptığını unutun. Nereye gittiklerine ve sahip oldukları şeylere dikkat etmeyi bırakın. İşleri elinizden gelenin en iyisi yapmaya çalışın. Bazen güvensizliğimiz, hayatlarımızı başkalarınınkiyle karşılaştırmanın bir ürünüdür. Kendimize bakmak yerine başkalarına bakıyoruz. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın ve yaptığınız işe odaklanın.
Kalbinizin ne istediğini keşfedin ve hedeflerinizi arzularınızla uyumlu hale getirin. Her gün biraz zaman ayırın ve yolculuğun tadını çıkarın. Kimsenin cehaletinin veya olumsuzluğunun sizi sınırlamasına izin vermeyin. Doğru olduğuna inandığınız şeyi yapmaya devam edin. Böylece hayatınız anlamlı olacak ve kimsenin engelleyemeyeceği bir sakinlik ve huzur duygusuna sahip olacaksınız.
3) Benlik saygınız başkalarına bağlıdır.
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamadığınızda veya onları etkilemeye çalışmadığınızda kendinizden memnun olacaksınız. Bunu başardığınızda otomatik olarak başkalarının saygısını kazanacaksınız ve en önemlisi kendinizle gurur duyacaksınız.
Kimsenin sizi davranışlarınızdan dolayı yargılamadığını bilseydiniz neyi farklı yapardınız?
Kimsenin seni yargılamaya hakkı yok. İnsanlar sizin hakkınızda hikayeler duymuş olabilir ama ne yaşadığınızı, ne hissettiğinizi bilmiyorlar. Sizin hakkınızda ne düşündüklerini veya söylediklerini unutun. Kendinizde ne hissettiğinize odaklanın ve doğru olduğunu düşündüğünüz yolda yürümeye devam edin.
4) Mutluluğun başkalarına veya dış olaylara bağlı olduğunu düşünmek.
Mutsuzluk, sahip olduğumuz şeylere değer vermek yerine, ihtiyacımız olmayan şeyleri istediğimizde ortaya çıkar. Ayrıca mutlu olmak için kimsenin iznine ihtiyacımız yok. Hayatınız birisi öyle söylediği için ya da yeni bir şey edindiğiniz için muhteşem değil. Mutluluğunuzun hiçbir şeyin veya hiç kimsenin rehin almasına izin vermeyin.
Eğer şimdi mutlu değilseniz, kimseyi veya hiçbir şeyi suçlamayın. Mutsuzluğunuzun sorumluluğunu üstlenin. Sizi mutlu eden bir şeyi veya birini boşuna aramayı bırakın. Şu anda sahip olduklarınızın kıymetini bilin ve doğru yolda olacaksınız.
Mutluluğunuz veya mutsuzluğunuz büyük ölçüde etrafınızdaki çevreye değil, bakış açınıza bağlıdır. Hayatınız şu anda en ideali olmasa bile etrafınızdaki güzel şeyleri düşünün. Sizi gülümseten bir şey düşünün ve ihtiyaç duyduğunuzda o düşünceye ulaşın.
5) Kırgın olmak.
Geçmişinizin hayaletlerini bırakmaya şimdi başlayın. Geçmişte yaşananlar hikayenizin sadece başka bir bölümü. Kitabı kapatmayın, sadece sayfayı çevirin.
Hepimiz hayatımızda hatalar yaptık. Bu deneyimlerden kaynaklanan ağrı normaldir ve bazen uzun süre devam eder. Kırgınlık bizi acıyı tekrar tekrar yaşamaya davet eder. Gitmesine izin vermelisin.
Affetmek çaredir. Geçmişle kavga etmeden şimdiye odaklanmanızı sağlar. Affetmeden yaralar iyileştirilemez. Bu, olanları silmeniz veya unutmanız gerektiği anlamına gelmez. Size anlatmaya çalıştığım şey, kırgınlıktan ve acıdan kurtulmanız gerektiğidir. Hayatına devam et.
6) Olumsuz ortamlarda vakit geçirirler.
Etrafınızdaki ortam karmaşık ve tatsızsa olumlu kararlar veremezsiniz. Olumsuz insanlardan kurtulup yaşadıkları ortamlardan uzaklaşarak zihninizi bu çevre kirliliğinden koruyun.
Yalnızken bile, Kendiniz için olumlu bir zihinsel alan yaratın. Kendinizi kötü hissettiren tüm düşüncelerden vazgeçilen bir alan.
Senin sıran…
Bu listeye ne eklersiniz? Mutlu olmak istiyorsanız nelerden kaçınmalısınız? Aşağıya bir yorum bırakın ve düşüncelerinizi paylaşın.