Paggamot sa Bipolar Disorder: therapy para sa Mania at Depression

Ang paggamot at therapy para sa mga yugto ng kahibangan at depresyon ay hindi nakadepende lamang sa gamot. Sa napakakumpletong artikulong ito magkakaroon ka ng isang kumpletong gabay upang maunawaan ang lahat ng bagay na may kaugnayan sa sakit na ito. Kung makakita ka ng mas kumpleto at mahigpit na artikulo sa internet na may kaugnayan sa sakit na ito, ipaalam sa akin 

Bago pumasok sa paksa, mag-iiwan ako sa iyo ng maikling 5 minutong video na nagpapaliwanag kung ano ang binubuo ng bipolar disorder at ang mga posibleng paggamot nito.

[Maaaring interesado ka sa: "Sabi nila may bipolar disorder ako"]

Kung dumaranas ka ng bipolar disorder o may kakilala kang dumaranas nito, ipinapayong humingi ka kaagad ng tulong; Ang mas maaga mong simulan ang paggamot, mas malaki ang pagkakataon na ikaw ay bumuti. Ang isang epektibong paggamot para sa bipolar disorder ay nagpapababa ng mga sintomas, binabawasan ang dalas at intensity ng mood swings at tinutulungan kang mamuhay ng mas magandang buhay.

Paggamot sa bipolar disorder: kung ano ang kailangan mong malaman

Ang bipolar disorder ay tumatagal ng panghabambuhay. Nangyayari ito sa mga hindi nahuhulaang pagtaas at pagbaba na, kung itinigil ang paggamot, ay maaaring maging mapangwasak. Ang paulit-ulit na manic at depressive episodes na nagpapakilala sa karamdamang ito ay nagpapahirap sa pagkakaroon ng matatag at produktibong buhay. Sa manic phase ang tao ay nakakaramdam ng hyperactive at nahihirapang kumuha ng mga responsibilidad at sa depressive phase ay napakahirap para sa kanila na gumawa ng anuman. Ang maagang pagsusuri at paggamot ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problemang ito.

Ang tagumpay ng paggamot para sa bipolar disorder ay nakasalalay sa kumbinasyon ng ilang mga kadahilanan. Ang gamot lamang ay hindi sapat. Upang masulit ang paggagamot, mahalagang alamin nang mabuti ang karamdaman, tanungin ang iyong therapist ng anumang mga katanungan, magkaroon ng isang mahusay na sistema ng suporta, sundin ang isang malusog na pamumuhay, at sundin ang iyong sariling plano sa paggamot.

Ang paggaling mula sa bipolar disorder ay hindi nangyayari sa isang gabi. Tulad ng mood swings ng disorder, ang paggamot ay mayroon ding sariling mga ups and downs. Ang paghahanap ng tamang paggamot ay nangangailangan ng oras At maaaring may ilang mga pag-urong ngunit, sa pamamagitan ng pagsunod sa maingat na organisasyon at pagkakaroon ng pangako na nais na mapabuti, maaari mong kontrolin ang iyong mga sintomas at mabuhay nang buo.

Kumuha ng tumpak na diagnosis para sa bipolar disorder

Ang pagkuha ng tumpak na diagnosis ay ang unang hakbang sa paggamot sa disorder. Hindi laging madali. Ang mood swings ng bipolar disorder ay maaaring maging mahirap na makilala ito mula sa iba pang mga problema tulad ng malaking depresyon, kakulangan sa atensyontion na may hyperactivity at borderline personality disorder. Maraming taong may bipolar disorder ang tumagal ng maraming taon at bumisita sa maraming doktor bago natukoy at nagamot nang tama ang disorder.

Ang pag-diagnose ng bipolar disorder ay maaaring maging kumplikado kahit para sa pinaka sinanay na mga propesyonal., kung kaya't pinakamainam na bumisita sa isang psychiatrist na may mga taon ng karanasan sa paggamot sa ganitong uri ng sakit sa halip na bumaling sa isang doktor ng pamilya o iba pang uri ng mga doktor. Ang isang psychiatrist ay dalubhasa sa kalusugan ng isip at samakatuwid ay mas malamang na malaman ang pinakabagong pananaliksik at mga paggamot para sa disorder.

Ang diagnostic test para sa bipolar disorder ay karaniwang binubuo ng mga sumusunod:

1. Sikolohikal na pagsusuri. Ang doktor o bipolar disorder specialist ay kukuha ng kumpletong psychiatric history. Kailangan mong sagutin ang mga tanong na may kaugnayan sa iyong mga sintomas, ang kasaysayan ng iyong problema, anumang nakaraang paggamot na natanggap mo, at kung may family history ng mga mood disorder.

2. Medikal na kasaysayan at pisikal na pagsusuri. Walang mga pagsubok sa laboratoryo upang makilala ang bipolar disorder. Ngunit ang iyong doktor ay dapat magsagawa ng medikal na kasaysayan at pisikal na pagsusuri upang maalis ang mga sakit o gamot na maaaring magdulot ng mga sintomas na iyong dinaranas. Ang isang pagsubok para sa mga sakit sa thyroid ay partikular na mahalaga dahil ang mga problema sa thyroid ay nagdudulot ng mga pagbabago sa mood katulad ng sa bipolar disorder.

Bilang karagdagan sa pagkuha ng medikal at psychiatric na kasaysayan, ang iyong doktor ay maaaring makipag-usap sa iyong pamilya at mga kaibigan tungkol sa iyong mga pagbabago sa mood at pag-uugali. Kadalasan, ang mga taong malapit sa iyo ay makakapagbigay ng mas tumpak at layunin na larawan ng iyong mga sintomas.

mga uri ng bipolar disorder

Maraming uri ng bipolar disorder. Nakikilala ang bawat uri batay sa pattern ng mga yugto ng kahibangan at depresyon. Ang paggamot na pinakaangkop sa iyo ay maaaring mag-iba depende sa uri ng sakit na mayroon ka.

1) Bipolar disorder type I (mania at depression). Ang uri ng bipolar disorder I ay ang pinaka klasiko at malala. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi bababa sa isang manic episode o isang mixed episode. Karamihan sa mga taong may bipolar I disorder ay nakaranas ng hindi bababa sa isang episode ng major depression, kahit na hindi ito nangangailangan ng diagnosis.

2) Bipolar disorder type II (hypomania at depression). Ang manic episodes ay hindi bahagi ng bipolar II disorder. Sa halip, nangyayari ang mga episode ng major depression at hypomania, isang uri ng banayad na kahibangan. Kung ikaw ay na-diagnose na may type II bipolar disorder, ito ay dahil kailangan mong makaranas, sa buong buhay mo, kahit isang hypomanic episode at isang major depressive episode. Kung nagkaroon ka na ng manic episode, dapat na baguhin ang iyong diagnosis sa bipolar I disorder.

3) Cyclothymia (hypomania at banayad na depresyon). Ang Cyclothymia ay isang banayad na uri ng bipolar disorder. Tulad ng bipolar disorder, ang cyclothymia ay binubuo ng cyclical mood swings, ngunit ang mga pagtaas at pagbaba ay hindi sapat na malala upang maiuri bilang mania o major depression. Para sa diagnosis ng cyclothymia kailangan mong makaranas ng maraming panahon ng hypomania at banayad na depresyon nang hindi bababa sa isang panahon ng 2 taon. Dahil ang mga taong may cyclothymia ay nasa panganib na magkaroon ng bipolar disorder, dapat silang subaybayan at gamutin.

Bipolar disorder o depresyon?

Ang bipolar disorder ay madalas na masuri bilang depression. Ang isang dahilan ay dahil karamihan sa mga taong may bipolar disorder ay humingi ng tulong kapag sila ay nasa depressive episode ng disorder. Kapag nasa manic episode sila, hindi nila nakikilala ang problema. Karamihan sa mga taong may bipolar disorder ay mas madalas sa isang depress na estado kaysa sa isang manic o hypomanic na estado.

Ang pagiging maling masuri na may depresyon ay posibleng mapanganib dahil Ang paggamot para sa depresyon sa bipolar disorder ay iba sa paggamot na kinakailangan para sa normal na depresyon. Sa katunayan, ang mga antidepressant ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng bipolar disorder. Samakatuwid, napakahalaga na bumisita sa isang espesyalista sa mga mood disorder upang matulungan kang talagang malaman ang uri ng karamdaman na iyong dinaranas.

Galugarin ang iba't ibang opsyon sa paggamot

Kung na-diagnose ka ng iyong doktor na may bipolar disorder, ipapaliwanag niya ang iyong mga opsyon sa paggamot at posibleng magreseta ng gamot. Ire-refer ka sa isa pang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng isang psychologist, therapist, o bipolar disorder specialist upang bumuo ng isang personalized na plano sa paggamot.

Ang isang komprehensibong plano sa paggamot para sa bipolar disorder ay naglalayong mapawi ang mga sintomas, ibalik ang iyong kakayahang gumana, lutasin ang mga problema na maaaring dulot ng sakit sa bahay at sa trabaho, at bawasan ang pagkakataong maulit.

Ang kumpletong plano ng paggamot ay binubuo ng:

* Mga gamot: Ang gamot ay ang pundasyon sa paggamot ng bipolar disorder. Ang pag-inom ng gamot na nagpapatatag ng mood swings ay nakakatulong na mabawasan ang mga pagtaas at pagbaba ng bipolar disorder at pinapanatili ang mga sintomas sa ilalim ng kontrol.

* Psychotherapy: Ang Therapy ay mahalaga para sa pagharap sa bipolar disorder at sa mga problemang dulot nito sa iyong buhay. Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa isang therapist, matututunan mong harapin ang hindi kasiya-siya o mahirap na mga damdamin, pagbutihin ang iyong mga relasyon, pamahalaan ang stress, at ayusin ang iyong kalooban.

* Edukasyon: Ang pamamahala sa mga sintomas at pag-iwas sa mga komplikasyon ay magsisimula kapag mayroon kang malawak na kaalaman sa disorder. Ang edukasyon ay isang mahalagang bahagi ng paggamot. Kung mas alam mo at ng iyong mga mahal sa buhay ang tungkol sa bipolar disorder, mas magiging handa ka upang maiwasan ang mga problema at harapin ang mga pag-urong.

* Ang pamumuhay: Sa pamamagitan ng maingat na pagkontrol sa iyong pamumuhay, maaari mong panatilihing pinakamababa ang mga sintomas at pagbabago ng mood. Kabilang dito ang pagpapanatili ng isang regular na iskedyul ng pagtulog, pag-iwas sa alak at droga, pagsunod sa isang regular na programa ng ehersisyo, pagliit ng stress, at pagpapanatili ng isang nakagawiang pagkakalantad sa sikat ng araw.

* Relasyon: Ang pamumuhay na may bipolar disorder ay maaaring maging mahirap kaya ang pagkakaroon ng isang malakas na sistema ng suporta ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong saloobin at pagganyak. Ang pagsali sa isang grupo ng suporta sa bipolar disorder ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong ibahagi ang iyong mga karanasan at matuto mula sa iba na nakakaalam kung ano ang iyong pinagdadaanan. Ang suporta ng mga kaibigan at pamilya ay napakahalaga.

Gamot sa paggamot para sa bipolar disorder

Karamihan sa mga taong may bipolar disorder ay nangangailangan ng gamot upang mapanatiling kontrolado ang kanilang mga sintomas. Kapag patuloy ang pag-inom ng gamot, maaari nitong bawasan ang dalas at kalubhaan ng mga episode ng mood swing at kung minsan ay mapipigilan ang mga ito na mangyari nang buo.

Kung ikaw ay na-diagnose na may bipolar disorder, makikipagtulungan ka sa iyong doktor upang mahanap ang gamot o kumbinasyon ng mga gamot na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan. Dahil ang bawat isa ay tumutugon sa gamot nang iba, maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang mga gamot bago mo mahanap ang isa na nagpapagaan ng iyong mga sintomas.

* Magpasuri nang madalas. Mahalagang magkaroon ng regular na pagsusuri sa dugo upang matiyak na nasa therapeutic range ang iyong mga antas ng gamot. Ang madalas na pagsubaybay ay makakatulong sa iyong manatiling walang sintomas.

* Ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot kahit na stable ang iyong kalooban. Huwag huminto sa pag-inom ng iyong mga gamot kapag nagsimula kang bumuti ang pakiramdam; Karamihan sa mga tao ay kailangang dalhin ang mga ito nang mahabang panahon upang maiwasan ang pagbabalik.

* Huwag isipin na ang gamot ay lulutasin ang lahat ng iyong mga problema. Ang gamot sa bipolar disorder ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng kahibangan at depresyon, ngunit mahalaga na mamuhay ka ng isang malusog na pamumuhay upang makamit ang pinakamataas na antas ng kagalingan. Nangangahulugan ito na palibutan ang iyong sarili ng mga taong sumusuporta, pumunta sa therapy, at maraming pahinga.

* Maging maingat sa mga antidepressant. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga antidepressant ay hindi partikular na epektibo sa paggamot sa depresyon ng bipolar disorder. Bukod pa rito, maaari silang mag-trigger ng mania o mapabilis ang mga cycle sa pagitan ng depression at mania.

Therapy para sa bipolar disorder: isang mahalagang bahagi ng paggamot

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga taong umiinom ng gamot para sa bipolar disorder ay mas malamang na gumaling nang mas mabilis kung makakatanggap din sila ng therapy. Ang Therapy ay maaaring magturo sa iyo kung paano makayanan ang mga problema na nagdudulot ng iyong mga sintomas (mga problema sa relasyon, mga problema sa trabaho, at mga problema sa pagpapahalaga sa sarili). Maaari ring tugunan ng Therapy ang anumang iba pang isyu na iyong kinakaharap gaya ng pag-abuso sa sangkap o pagkabalisa.

Tatlong uri ng therapy lalo na kapaki-pakinabang sa paggamot ng bipolar disorder:

* Cognitive behavioral therapy
* Interpersonal at panlipunang ritmo therapy
* Therapy na nakasentro sa pamilya

Sinusuri ng cognitive-behavioral therapy kung paano nakakaapekto ang iyong mga iniisip sa iyong mga emosyon. Matututuhan mong baguhin ang iyong negatibong mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali patungo sa mas positibong paraan ng pagtugon. Para sa bipolar disorder, ang focus ay sa pamamahala ng mga sintomas, pag-iwas sa mga trigger na maaaring humantong sa pagbabalik, at paglutas ng problema.

Nakatuon ang interpersonal therapy sa mga problema mo sa kasalukuyan sa iyong mga relasyon, na tumutulong sa iyong pagbutihin ang mga ito. Sa pamamagitan ng pagtugon at paglutas ng mga interpersonal na isyu, nakakatulong ang ganitong uri ng therapy na mabawasan ang stress, at dahil ang stress ay isang trigger para sa bipolar disorder, ang diskarteng ito na nakatuon sa relasyon ay makakatulong din na mabawasan ang mga ikot ng mood.

Ang interpersonal therapy ay madalas na pinagsama sa social rhythm therapy. Ang mga taong may bipolar disorder ay iniisip na may sobrang sensitibong biological na mga orasan (isang "internal timer" na kumokontrol sa circadian rhythms). Ang orasan na ito ay madaling mabago kung may mga pagkaantala sa pang-araw-araw na pattern ng aming aktibidad, na kilala rin bilang "mga ritmong panlipunan." Nakatuon ang social rhythm therapy na ito sa pagpapatatag ng mga social rhythms tulad ng pagtulog, pagkain, at ehersisyo. Kapag ang mga ritmong ito ay matatag, ang mga biyolohikal na ritmo na kumokontrol sa mood ay magiging matatag din.

Ang pamumuhay kasama ang isang taong may bipolar disorder ay maaaring maging mahirap at maging sanhi ng pagkapagod sa mga relasyon ng pamilya at mag-asawa, kaya naman ang therapy na nakasentro sa pamilya ay nakabatay sa pagpapanumbalik ng isang malusog at sumusuportang kapaligiran sa tahanan. Ang pagtuturo sa mga miyembro ng pamilya tungkol sa sakit at kung paano makayanan ang mga sintomas nito ay isang mahalagang bahagi ng paggamot, tulad ng pagpapabuti ng edukasyon at paglutas ng mga problema sa pamilya.

Mga Komplementaryong Paggamot para sa Bipolar Disorder

Karamihan sa mga alternatibong paggamot para sa bipolar disorder ay mga pantulong na paggamot, ibig sabihin, dapat itong gamitin kasama ng gamot, therapy, at pagbabago sa pamumuhay. Ang ilan sa mga pantulong na paggamot na ito ay:

* Light at dark therapy: Tulad ng social rhythm therapy, ang light-dark therapy ay nakatuon sa biological clock ng mga taong may bipolar disorder. Ang orasan na ito, na madaling mabago, ay nakakaapekto sa mga siklo ng pagtulog-paggising at maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng kahibangan at depresyon. Kinokontrol ng light at dark therapy ang mga biological rhythm na ito (at samakatuwid ay binabawasan ang mga cycle ng mood swing) sa pamamagitan ng maingat na pagkakalantad sa liwanag. Ang pangunahing bahagi ng therapy na ito ay nagsasangkot ng paglikha ng isang madilim na kapaligiran sa pamamagitan ng paghihigpit sa artipisyal na liwanag sa loob ng sampung oras bawat gabi.

* Mindfulness meditation: Ipinakita ng pananaliksik na ang cognitive therapy batay sa pag-iisip at pagmumuni-muni ay nakakatulong na labanan at maiwasan ang depresyon, galit, pagkabalisa at pagkabalisa. Ang diskarte sa pag-iisip ay gumagamit ng pagmumuni-muni, yoga at mga pagsasanay sa paghinga upang ituon ang kamalayan sa kasalukuyang sandali at upang masira ang mga pattern ng negatibong pag-iisip.

* Acupuncture: Ang acupuncture ay kasalukuyang pinag-aaralan bilang isang pantulong na paggamot para sa bipolar disorder. Naniniwala ang ilang mga mananaliksik na makakatulong ito sa mga taong may ganitong karamdaman sa pamamagitan ng pag-modulate ng kanilang mga tugon sa stress. Ang mga pag-aaral sa paggamit ng acupuncture upang gamutin ang depresyon ay nagpakita ng pagbawas sa mga sintomas, at may lumalagong ebidensya na maaari rin nitong mapawi ang mga sintomas ng kahibangan.

Gusto ko nang tapusin ito video kung saan ang isang taong dumaranas ng bipolar disorder at nagsulat ng isang libro tungkol dito, ay nagsasabi sa atin kung ano ang karamdamang ito:

Artikulo na isinulat ni Nuria Alvarez. Dagdag pang impormasyon tungkol sa Nuria dito