อีโกซินโทนิกและอีโกดิสโทนิก

บางทีคุณอาจเคยได้ยินคำว่า 'อีโกซินโทนิก' และ 'อีโกดิสโทนิก' มาก่อน ดังนั้นในตอนแรก อาจดูเหมือนเป็นคำสองคำที่เข้าใจยาก แต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นคำที่ต้องเข้าใจจึงจะรู้ว่าตัวเราเองหรือผู้อื่นเป็นอย่างไร พวกเขาเชื่อมต่อกับโลกรอบตัว (หรือไม่ได้เชื่อมต่อ) ชื่อนั้นบอกเราว่าแต่ละสิ่งหมายถึงอะไรและหมายถึงอะไรในตัวผู้คน

เมื่อเราพูดถึงบุคคลที่สังเคราะห์อัตตาขึ้นมา หมายความว่าพวกเขาสบายดีกับตัวเอง และสอดคล้องกับอัตตาของตนเอง (ego-tune) พวกเขาอาจมีความผิดปกติแต่นั่นไม่ได้ทำให้พวกเขาทุกข์ทรมานต่อตนเอง เนื่องจากคนที่มีความผิดปกติในตัวเองมักจะทำร้ายผู้คนรอบตัวพวกเขา.

แล้ว ในอีกขั้วหนึ่ง เราพบคนที่มีอีโก้ดิสโทนิคหรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอีโก้ดิสโทนิก คนเหล่านี้ไม่สอดคล้องกับตัวเอง ซึ่งหมายความว่าพยาธิวิทยาของพวกเขาก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานภายใน แต่พวกเขาไม่ได้สร้างความเสียหายให้กับสิ่งแวดล้อมมากนัก บุคคลนี้อาจตระหนักได้ว่าพวกเขามีปัญหามากกว่าคนรอบข้างซึ่งเป็นคนที่มีความผิดปกติในตัวเอง

โรคอีโกซินโทนิกกับโรคอีโกซินโทนิก

ดังที่คุณได้เห็นจากการอ่านย่อหน้าก่อนหน้านี้ สองคำนี้ถูกใช้เพื่ออธิบายว่าบุคคลรับรู้ตนเองอย่างไร (ความคิด พฤติกรรม สถานการณ์ในชีวิต ฯลฯ) แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงความผิดปกติเท่านั้น แต่บุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพแบบอีโก้ซินโทนิกก็คือเมื่อบุคคลนี้ไม่รู้สึกไม่สบายเมื่อเผชิญกับสถานการณ์หรือปัญหา. แทน, บุคคลที่มีบุคลิกภาพแบบอีโก้ดิสโทนิกใช้ชีวิตด้วยความไม่สบายตลอดเวลา

คนที่เป็นโรคนี้มักไม่ตระหนักเสมอไปว่าพฤติกรรมหรือทัศนคติของตนเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ได้ เช่น ความขัดแย้ง ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และแม้กระทั่งความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลก็พังทลายลง

เมื่อใดที่จะขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ

คนที่มีความผิดปกติประเภทนี้เพียงกล้าที่จะขอความช่วยเหลือด้านจิตใจเท่านั้น เมื่อพวกเขาเริ่มสังเกตเห็นว่าอาการของโรคทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายอย่างไร โดยปกติแล้ว ผู้ที่มีอีโก้ซินโทนิกจะไม่พยายามเปลี่ยนแปลงเพราะพวกเขาไม่เชื่อว่าตนต้องการมัน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอีโมดิสโทนิกมักจะขอความช่วยเหลือเพราะพวกเขาตระหนักว่ามีบางอย่างที่ไม่เหมาะสมกับตนเอง

ก่อนที่จะปฏิบัติต่อบุคคลประเภทนี้ นักจิตวิทยาจะคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ เช่น การสนับสนุนทางสังคมที่พวกเขามี ทักษะทางสังคม ไม่ว่าพวกเขาจะมีความวิตกกังวลหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาหรือไม่ อีโก้ของบุคคลนั้นคืออะไร เป็นเหมือน ฯลฯ แต่ละคนมีโลกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และไม่สามารถให้การปฏิบัติแบบเดียวกันแก่ทุกคนได้อย่างเท่าเทียมกัน คุณต้องมองหาคุณลักษณะของตนเอง จากนั้น (เฉพาะตอนนั้น) ประเมินว่าอะไรคือการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับคนเหล่านี้

สำหรับกระบวนการเปลี่ยนแปลง บุคคลนั้นจะต้องรู้สึกไม่สบายใจ ถ้าคุณไม่รู้สึกก็เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะมีเจตจำนงที่แท้จริงที่จะทำสิ่งที่แตกต่างออกไป แม้ว่าความรู้สึกไม่สบายควรอยู่ในระดับปานกลาง เนื่องจากหากบุคคลนั้นรู้สึกทุกข์เกินไป พวกเขาอาจถูกปิดกั้นทางอารมณ์ และการเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นช้าเกินไปหรืออาจไม่เกิดขึ้นเลยเนื่องจากการอุดตันภายใน หากไม่มีความรู้สึกไม่สบายภายในหรืออาการไม่รุนแรงเกินไป บุคคลนั้นจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ของตนเอง และคุณจะไม่เชื่อว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงจริงๆ เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ

ประสบการณ์ชีวิตสร้างความแตกต่าง

ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของบุคคลนั้น อาการของโรคสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นอีซินโทนิกหรืออีโกดิสโทนิก การรักร่วมเพศ ความขัดแย้งเรื่องส่วนตัวหรือเรื่องงาน...ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถทำให้เกิดการรับรู้ประสบการณ์ในรูปแบบต่างๆ กันได้ ขึ้นอยู่กับบริบทหรือความรู้สึกที่บุคคลนั้นมี ตลอดจนพฤติกรรมเฉพาะของพวกเขา

บางทีคนๆ หนึ่งอาจต้องการใช้ชีวิตอย่างสงบและมีความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ และนั่นคือเป้าหมายเดียวของพวกเขา แต่บางทีการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการทำในชีวิตเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอาจเป็นจุดสนใจที่แท้จริงของความรู้สึกไม่สบายของคุณ (เช่น คนที่ใช้ชีวิตอย่างมั่งคั่งในเมืองที่มีงานหนักแต่ให้เงินเขาเพื่อมีชีวิตที่ดี ต้องการจากไป ทำงานเพื่อไปอยู่ในสถานที่เงียบสงบโดยไม่ต้องจัดการกับความเครียดจากการทำงานเสมอไป)

บางครั้ง เมื่อผู้คนไม่ทราบวิธีจัดการกับสถานการณ์บางอย่างอย่างถ่องแท้ พฤติกรรมหรือทัศนคติที่มีอัตตาตัวตนจะเกิดขึ้นโดยแทบไม่รู้ตัว ซึ่งไม่อนุญาตให้พวกเขามองเห็นการเปลี่ยนแปลงในทิศทางอื่นหรือมองเห็นโอกาสเมื่ออยู่ตรงหน้าพวกเขา

การรักร่วมเพศแบบอีโก้ซินโทนิกหรือการรักร่วมเพศแบบอีโกซินโทนิกคืออะไร?

เมื่อเป็นคน การดำเนินชีวิตแบบรักร่วมเพศแบบอีโก้ซินโทนิกหมายความว่าบุคคลนั้นรู้สึกมีความสุขและสอดคล้องกับอัตลักษณ์ทางเพศแบบรักร่วมเพศของตน เขารู้สึกจริงๆ ว่าเขาปรับตัวเข้ากับตัวเองได้ และนี่คือทางเลือกที่เขาเลือกเพราะนั่นคือสิ่งที่เขารู้สึก

ในทางกลับกันเมื่อเราพูดถึง การรักร่วมเพศแบบอีโก้ดิสโทนิก เราทำเมื่อบุคคลรู้สึกว่าการระบุตัวตนทางเพศของเขาไม่สอดคล้องกับตัวเขาเอง และปฏิเสธการรักร่วมเพศของตัวเอง เขาไม่ยอมรับอัตลักษณ์ทางเพศของเขาและเกิดความสับสนภายในซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายอย่างมาก

แต่คุณลักษณะอัตตาซินโทนิกหรืออีโคดิสโทนิกไม่เพียงแต่มุ่งเน้นไปที่ว่าบุคคลนั้นเป็นคนรักร่วมเพศหรือไม่เท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสถานการณ์ในชีวิตของบุคคลอีกด้วย หากบุคคลหนึ่งรู้สึกสมหวังหรือเป็นไปตามความคิด พฤติกรรม และค่านิยมของตน บุคคลนั้นจะมีลักษณะอัตตาซินโทนิก ในทางตรงกันข้าม หากบุคคลรู้สึกว่าความรู้สึกหรือพฤติกรรมของตนไม่สอดคล้องกับตัวตนภายในของตน จากนั้นคุณจะรู้สึกถึงความสับสนภายในที่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย วิตกกังวล และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

คุณสมบัติหลัก

คนที่มีอีโก้ซินโทนิกมักจะรู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งแวดล้อม ดังนั้นเราจึงสนใจที่จะระบุลักษณะของคนที่มีอีโก้ซินโทนิกเพิ่มเติม เนื่องจากพวกเขาเป็นคนที่มักขอความช่วยเหลือเพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบาย

คนเหล่านี้มักจะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ๆ พวกเขาไม่ทราบด้วยว่าพวกเขาอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้ และด้วยเหตุนี้ คนอื่นจึงอาจทำร้ายพวกเขาทางอารมณ์ และอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลด้วย.- คนที่เห็นแก่ตัวรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น แต่พวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร พวกเขาอาจรู้สึกถูกปิดกั้นแม้ว่าพวกเขาจะมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงต่อหน้าพวกเขาก็ตาม คุณต้องค้นหาความมั่นคงทางอารมณ์และความเป็นอยู่โดยทั่วไปโดยเร็วที่สุด