ความสุข

ทำงานเพื่อหาความสุข

ความสุขเป็นแนวคิดที่เป็นนามธรรมซึ่งมีคำจำกัดความที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล- การบรรลุความสุขสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความรู้สึกของการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการหรือความสามารถในการเพลิดเพลินกับสิ่งดี ๆ อย่างไรก็ตาม แต่ละคนมีเป้าหมายในชีวิตที่แตกต่างกัน แม้ว่าวิถีชีวิตในแต่ละสังคมจะแตกต่างกันก็ตาม ก็ยังมีเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับความสุขอีกด้วย สำหรับบางคน เงินในบัญชีเช็คและสำหรับบางคนคือการได้มีความสุขกับคนที่ตนรัก

โดย ello, สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดแง่มุมต่างๆ ของชีวิตที่จะทำให้คุณมีความสุขได้- นั่นคือความอยากในสิ่งที่คนอื่นพอใจไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งเดียวกับที่สามารถตอบสนองคุณได้ การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหรือปรารถนาชีวิตที่พวกเขามีโดยคิดว่าทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมีความสุข ไม่มีอะไรมากไปกว่าการทำให้อุดมคติเป็นจริงเท็จ

การรู้สึกถึงความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน การเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของความพยายามเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง เป็นสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจที่เชื่อมโยงกับความสุขได้จริงๆ แต่ มันไม่ง่ายเลยที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น หลายๆ คนต้องการความช่วยเหลือเพื่อค้นหาว่ามันคืออะไร- เซเนกากล่าวไว้แล้วใน “De vita beata” (เกี่ยวกับความสุข ในภาษาสเปน) ว่า “มนุษย์ทุกคน พี่ชายกัลลิโอ ต้องการมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุข”

นั่นคือเราทุกคนต้องการมีชีวิตอย่างมีความสุขและทำเช่นนั้น เรากระตือรือร้นที่จะแสวงหาสิ่งที่ทำให้เรามีสภาพความเป็นอยู่ที่ดีนั้น- มีงานที่ดีและเป็นมืออาชีพที่ยอดเยี่ยม มีบ้านดีๆ รถดีๆ ตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยของพิเศษ ดูลูกๆ ของคุณเติบโตขึ้นหรืออะไรง่ายๆ อย่างช่วงบ่ายที่ชายหาดกับเพื่อนๆ แต่ละคนปรารถนาสิ่งที่แตกต่างกัน เนื่องจากแต่ละคนมีความสามารถในการเห็นคุณค่าของความสำเร็จในลักษณะที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งเรามุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายสุดท้ายมากจนไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่เราพบระหว่างทางได้

ความสุขคือความรู้สึกที่ทรงพลัง

การรู้จักตัวเองเป็นพื้นฐานของการค้นหาความสุข ดังที่เพลโตกล่าวไว้ว่า “คนที่ทำให้ทุกสิ่งที่นำไปสู่ความสุขต้องพึ่งพาตนเอง ไม่ใช่อยู่ที่คนอื่นอีกต่อไป ได้นำแผนการที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข” กล่าวโดยย่อ สำหรับเพลโต ความสุขอยู่ที่การเติบโตส่วนบุคคล และด้วยความพอใจที่ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่ได้รับในแต่ละวันนำมาซึ่ง

อย่างไรก็ตาม สังคมที่เราอาศัยอยู่สิ่งที่มีคุณค่ามากขึ้นคือทุกสิ่งทุกอย่างสำหรับทุกสิ่ง มีมากขึ้น ดีขึ้น และแสดงให้ผู้อื่นเห็น แต่นั่นไม่ใช่เรื่องจริง การกินขนมหวานจนจุใจจนคุณรู้สึกอิ่มใจเพียงไม่กี่นาที แต่ไม่นานก็ทำให้คุณอยากมากขึ้น นั่นคือความสุขที่ไม่แท้จริง เพราะสิ่งสำคัญจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่คุณบรรลุผลสำเร็จ แต่คือความพยายามที่เกิดขึ้นระหว่างทาง ความพยายาม ความล้มเหลว ความผิดหวัง และอารมณ์ที่ได้รับก่อนจะบรรลุเป้าหมาย

คุณต้องการเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตัวคุณเอง เพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้และสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุขได้หรือไม่? จากคำแนะนำที่คุณจะพบในส่วนความสุขนี้ คุณจะพบกุญแจสำคัญในการค้นพบตัวเอง ฝึกฝนความรู้ในตนเอง และค้นพบว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจริงๆ

เพราะบางที และบางที คุณกำลังมองหาความสุขในสิ่งที่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ- เป็นไปได้ว่าเป้าหมายของคุณไม่สามารถบรรลุได้ ไม่สมจริง และอาจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของคุณเองด้วยซ้ำ ดังนั้นการรู้จักตัวเองและพยายามพัฒนาตนเองจะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดี และทำให้คุณมีความสุขกับความสุขที่แท้จริง

    หน้า:
  • 1
  • 2
สุขภาพจิต » จิตวิทยา » ความสุข
การโฆษณา

การออกแบบความเป็นจริงของคุณใหม่

Doctor Isaac D.

ฉันอยากจะแนะนำให้คุณรู้จักกับสิ่งที่เรียกว่าการออกแบบความเป็นจริงของคุณใหม่ เพื่อเปลี่ยนวิธีการรับรู้ความเป็นจริงของคุณ มันเป็นสิ่งที่ฉัน...

ไฮไลต์หมวดหมู่

มองหาความสุข

ความสุข: คือสภาวะของจิตใจหรือความรู้สึกที่มีลักษณะเป็นความยินดี ความรัก ความพอใจ ความยินดี หรือความพอใจ หนึ่ง…

ทฤษฎีลูกชาย

ดูแลตัวเอง ลองนึกภาพตัวเองเสมือนเป็นเด็กที่ต้องการการปกป้องและคำแนะนำ...

ความสุขของการมีชีวิตอยู่

คุณสูญเสียความสุขในการใช้ชีวิตไปหรือเปล่า? คุณตื่นขึ้นมาเศร้าและหดหู่ทุกวันหรือไม่? ไม่ต้องกังวลไม่ต้องกังวล ความเศร้า…

ข้อมูลทางชีวภาพเชิงบวก

ข้อมูลชีวะเชิงบวกคือการบำบัดทางปัญญา ภายในจิตวิทยา และเป็นวิธีการใหม่ในการได้รับคุณภาพที่มากขึ้น...

เคล็ดลับ 9 ข้อสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและจิตวิญญาณของคุณ

การเจริญเติบโตส่วนบุคคลมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง มีหลายครั้งที่เราชนะเพียงเล็กน้อย และหลายครั้งที่เราแพ้ การเติบโตของเรา...

10 ไอเดียเปลี่ยนโลก

การทำสิ่งดี ๆ เพื่อใครสักคนสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ อาจจะไม่ใช่ทุกคน แต่เป็นโลกของคุณ เริ่ม...

วิธีลดความคิดลบ

ในแง่หนึ่ง การต่อสู้เพื่อมีความสุขคือการต่อสู้กับความคิดเชิงลบ เราต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ มากมาย...

3 ศัตรูหลักของการแต่งงาน

มาทำความรู้จักกับศัตรูหลัก 3 ประการของการแต่งงานกันดีกว่า เพื่อที่เราจะได้หลีกเลี่ยงมันอย่างสุดความสามารถ: 1)...

สิ่งสำคัญในชีวิต

ศาสตราจารย์ด้านปรัชญาคนหนึ่งปรากฏตัวต่อหน้าชั้นเรียนพร้อมกับมายองเนสขวดใหญ่ที่ว่างเปล่า เขาเริ่มเติมมัน...

วิธีดึงดูดความโชคดี

เมื่อถูกถามว่านโปเลียนชอบนายพลผู้กล้าหาญหรือนายพลที่เก่งกาจ เขาตอบว่า "ไม่" “ฉันชอบนายพลผู้โชคดีมากกว่า” ดังนั้น,…

วิธีมีความสงบภายในและมีความสุขด้วยการเอาชนะทัศนคติแบบเหมารวมทางอารมณ์ 6 ประการ

มีความเชื่อหรือทัศนคติแบบเหมารวมที่ผิดๆ มากมายเกี่ยวกับอารมณ์ เช่น "ผู้ชายไม่ร้องไห้" ถ้าคุณร้องไห้ พวกเขาจะถือว่าคุณ...

6 ไอเดียสร้างความสุข

ความรู้สึกมีความสุขตกอยู่ในขอบเขตของความเป็นไปได้ หากคุณเต็มใจที่จะท้าทายนิสัยเดิมๆ ตั้งคำถามกับความเชื่อ...

ทำอย่างไรให้อารมณ์ดีทุกวัน

โชเปนเฮาเออร์ "ถ้าอารมณ์ขันเป็นเพียงความสามารถอันศักดิ์สิทธิ์เพียงอย่างเดียวของแต่ละบุคคล ทำไมไม่สร้างทัศนคติที่ช่วยให้เราปรับปรุงชีวิตประจำวันของเราล่ะ"

ความสุข

10 ขั้นตอนสู่ความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ด้านล่างนี้ฉันจะกล่าวถึงเคล็ดลับ 10 ข้อที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อเพิ่มโอกาสในการดึงดูดความสุขเข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้น (รวมถึงวิดีโอสั้น ๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจ)

นิสัยเพื่อเพิ่มความสุข

เคล็ดลับของความสุขคือความกังวลที่สำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ในยุคปัจจุบันที่เราอาศัยอยู่ เนื่องจากเราต้องการใช้ชีวิตในแบบที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

10 วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้คุณรู้สึกมีความสุขตลอดเวลา

ก่อนที่คุณจะเห็นวิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ทั้ง 10 ข้อนี้เพื่อให้คุณรู้สึกมีความสุขตลอดเวลา ฉันขอเชิญชวนให้คุณดูสิ่งนี้...

พลังแห่งการคิดเชิงบวก: เป้าหมายของคุณคือการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของโลก (ตอนที่ 1)

ไม่มีใครสามารถกล่าวหา Martin Seligman ว่าคิดเล็กได้ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย...