Hej, först och främst vill jag att du ska se videon som jag spelade in som en introduktion till den här artikeln:

Jag utvecklar ämnet som jag pratar om i videon på ett utökat sätt och först för den här bloggen  Självhjälpsresurser för din personliga förbättring, du kan läsa den nedan:

MISSNÖJE

En persons sinne, i allmänna termer, är uppdelat mellan vad man vet om sig själv, detta är delen MEDVETEN och det man inte vet är delen MEDVETSLÖS. Det senare präglas av vår egen personlig historia och i den finns våra förträngda önskningar, frustrationer och olösta konflikter.

Ibland tar vi inte tillräckligt med tid för att lyssna på oss själva och vet vad vi verkligen vill och andra gånger kan vi inte lyssna på oss själva, det kan vi helt enkelt inte.

Jag vill att vi ska se ett fall:

"En trettiofyraårig patient kommer till mitt kontor för att hon känner sig väldigt ångest y Du inser att något i ditt liv inte fungerar bra men du vet inte hur du ska definiera vad det är.

När sessionerna går ser vi att hon inte känner sig bekväm med den plats hon upptar inom sin familj. Av olika personliga skäl har hon varit tvungen att återvända för att bo hos sina föräldrar och känner sig behandlad som ett barn. Hon kan inte definiera sin plats även om hon känner sig på ett medvetet plan överväldigad och obekväm med den positionen.

Tack vare psykoterapeutiskt arbete vad vi gjorde, det omedveten nytta gömd bakom ditt lidandeSammanfattningsvis ville han glädja sina föräldrar eftersom han kände att de gjorde honom en stor tjänst genom att öppna dörrarna till sitt hus för honom på ett omedvetet plan. erkände att han positionerat sig på ett barnsligt sätt.

Därefter denna patient kunde förstå och utveckla skälen som var att upprätthålla detta sätt att vara och agera i hans familjekärna och han kunde cambiar y få gratis av ångesten jag kände tidigare."

Aspekter att tänka på:

• Det kan vara så att du rycks med av de behov som finns i ditt Omedvetna och som ibland kommer in I motsats med det du medvetet vill ha, det är där ditt missnöje och känslomässiga obehag börjar eftersom det kan generera symptom på ångest, ångest, missmod, tvångstankar,...

• Det kan också vara så att detta obehag uttrycks på ett mer tyst och inte mindre irriterande sätt, till exempel kan det ta sig uttryck i att fatta felaktiga beslut som inte stämmer överens med vad du verkligen vill, och följaktligen kan ditt liv ta en riktning som Det gynnar inte tillfredsställelsen av dina behov.

Ett annat exempel:

”En patient som kom på konsultation för att hon kände missnöje Med sitt liv var han arkitekt och kom från en familj av kända arkitekter.

Utan att vara medveten om vad hon ville, fann han sig studera arkitektur och arbetade senare i familjeföretaget, och fortsatte därmed med den tradition som kom till honom som "infördes" y uppfylla sina föräldrars förväntningar.

Han hade inte plats att fråga vad hon egentligen ville och allt eftersom åren gick och utförandet av sin yrkesuppgift kände hon sig missnöjd med sitt liv och tillät sig inte att lyssna på sin egen önskan, hon hade ett erkänt yrke, bekväma arbetsvillkor och en bra lön, å ena sidan han hade vant sig vid det och det hade han å andra sidan mycket rädd för förändring och göra sin familj besviken.

emellertid hans sanna önskan fanns fortfarande kvar, och hon kände en djupt missnöje som kompenserade utan att inse det tvångsmässigt köp.

Tack vare terapeutiskt arbete kunde komma fram i ljuset vad som hindrade honom från att ifrågasätta sin sanna önskan och han genomförde en process av bearbetning och självacceptans. Jag kan berätta att det har det just nu ett annat jobb som hon känner sig nöjd och nöjd med. »

Missnöje är relaterade till djupa önskningar som vi inte lyssnar på eller som vi degraderar till ett framtida ögonblick på grund av:

• att vilja tillfredsställa våra föräldrars eller nära och käras önskemålen
• rädda för vad de ska säga,
• rädsla att misslyckasen
• rädsla för att lämna vår komfortzon (som vi har vant oss vid),...

Varje fall är olika och orsakerna som kan leda till att vi känner oss missnöjda med våra liv är också olika.

För att avsluta vill jag dela med dig en reflektion av Pablo Neruda:

"Den som inte vänder på bordet när han är olycklig på jobbet, som inte riskerar det säkra för det osäkra att förfölja en dröm, dör långsamt."

Laura Royo, psykolog.

www.PsicoAyudarTeOnline.es

 Specialiserad på terapi med kvinnor: ångest, ångest, låg självkänsla