Stress, obehagliga minnen av tidigare händelser eller föreställa sig framtida situationer kan agera som en splitter i ett sår som hindrar såret från att läka: upplevelsen fortsätter att ha en negativ effekt på någons välbefinnande och hindrar dem från att förbättras. Du kanske vet hur det är att känna sig sårad, förolämpad, arg, förnedrad, generad... Wingwave-coaching kan hjälpa dig att förbättra ditt välbefinnande i alla dessa aspekter.
Under normala omständigheter, Dessa känslor försvinner och du "kommer över dem." Att tänka på den tidigare händelsen orsakar inte längre en obehaglig känsla. Om så inte är fallet, till exempel, om de "negativa" känslorna inte bleknar, är de inte helt bearbetade (tiden har inte "läkt alla sår"). Personen är "fast" i gamla konflikter som kan leda till ett sekundärt problem i former av tankemönster som "Varje gång jag gör X händer det mig." Men varför?
intensiv stress
Under tider av intensiv stress samarbetar inte längre de båda hjärnhalvorna optimalt. Flödet i att bearbeta upplevelser och känslor förknippade med dessa upplevelser avbryts. Känslor "fastnar". Under normala omständigheter uppstår stressande händelser när du sover.
Under REM-fasen (rapid eye movement) rör sig våra ögon horisontellt och våra stressande och traumatiska upplevelser bearbetas. Därför, Det är den perfekta självläkande proceduren för känslomässig oro.
Den ökande stressnivån som många människor utsätts för varje dag hindrar dem från att bearbeta stressande händelser under sömnen. Rastlös sömn och sömntabletter kan helt hindra den viktiga REM-fasen som leder till en konstant känsla av tryck och gör det svårt att slappna av när du är vaken. Känslor som är förknippade med vissa händelser i det förflutna eller med tanken på framtida händelser kan inte bearbetas effektivt. Situationen kan jämföras med en CD som har en repa: bearbetning fastnar i nervsystemet vid en viss punkt.
Wingwave coachning
I en wingwave-coachingintervention simuleras en REM-fas medan klienten är vaken. Klientens ögon följer tränarens fingrar som viftar framför ansiktet och de "fasta" känslorna börjar bearbetas i snabb takt. Ögonrörelser, som också kan ersättas av hörsel- eller taktila stimuli, gör att hjärnhalvorna samarbetar på ett koordinerat sätt och tidigare "fastnade" känslor börjar "röra sig" igen. Den mentala blockeringen som orsakas av extrem stress försvinner.
Under denna process Klienten kan uppleva några intensiva känslor, men de är helt uthärdliga och varar inte mer än en minut. Eftersom interventionen helt återaktiverar tidigare blockerade mentala förmågor, låter den hjärnan hitta sina egna kreativa lösningar genom att använda sina redan befintliga resurser. Därför kan klienten få överraskande visdom och blixtar av insikt under interventionen. Effekterna av denna terapi kan vid behov förstärkas med metoderna NLP (neuro-lingvistisk programmering).
Hur fungerar det?
Om du står inför en utmanande livssituation hjälper träning dig att möta det direkt...på så sätt kommer du att nå framgång. Coaching förbereder dig för utmaningar i ditt privata och professionella liv. Du kan också uppnå balans mellan arbete och privatliv, hantera svåra människor, stärka din mentala motståndskraft och förändra otillfredsställande situationer. Coaching är inte en psykoterapeutisk metod för att behandla psykisk ohälsa, utan snarare ett direkt tillvägagångssätt som hjälper dig att utveckla nya beteenden och vanor.
Tusentals friska, högfungerande människor har identifierat och fått tillgång till sin potential och talang medan de arbetar med en kvalificerad terapeut. Coaching kommer att lära dig att möta framtiden utan att dröja vid det förflutna. Det är förebyggande och ger dig effektiva verktyg för att hantera stressen från framtida situationer och bördorna från det förflutna.
Med denna typ av terapi kan du arbeta med olika områden i livet som är kopplade till minnen av tidigare upplevelser av stress eller negativa känslor gällande framtida händelser. Begränsade tanke- och beteendemönster kan lätt omvandlas och mentala blockeringar lösas. Du kommer att lära dig hur du effektivt får tillgång till dina möjligheter och resurser när du behöver dem.
Wingwave coaching är inte en form av psykoterapi och är inte en ersättning för den. Det är inte avsett att bota psykiska sjukdomar som bör hanteras av en läkare. En klients normala förmåga att hantera psykisk och fysisk stress är en förutsättning för denna typ av träning. Wingwave coaching tjänar till:
- Förbered dig mentalt för optimal prestation inom sport
- Bearbeta och övervinna tidigare nederlag
- Förbered dig för samtal, presentationer...
- Lös konflikter i arbetsmiljön
- Uppnå balans mellan arbete och privatliv
- Förbered dig mentalt för stressiga situationer (tentor, intervjuer, etc.)
- Övervinna mentala blockeringar
- Öka kreativiteten
- Minska fysisk stress eller sömnbrist
- Övervinna familj, äktenskapsstress eller verbala övergrepp
Är detta en bra idé för dig?
Som i alla terapier, Du kommer inte att kunna veta om det är en bra eller dålig idé om du inte har erfarenhet av den här typen av ingrepp. Kanske fungerar det väldigt bra för dig och du lyckas låsa upp de känslor som du har fastnat eller kanske tror du att resultaten inte är vad du förväntade dig från början och det gör dig besviken.
Det som är viktigt hela tiden är att du hittar en professionell utbildad för att utveckla denna teknik så att du på detta sätt kan utvinna alla fördelar med nämnda terapi. Eventuellt med en bra proffs kommer resultaten att bli mycket bättre och mer förväntade än du föreställer dig.
Om du tror att du har ett känslomässigt problem och att denna typ av terapi kan hjälpa dig. Prata först med personer som redan har gått igenom den här typen av terapi och hitta sedan en utbildad professionell som kan utföra terapin individuellt med dig, med kunskap om dina prioriteringar, känslomässiga problem och målen du vill uppnå med terapi vid denna tidpunkt.