Det finns människor som blandar ihop rädslan för att lämna huset med introversion eller lättja, men i verkligheten kan det vara en mycket obehaglig känsla att vara rädd för att lämna huset, som skapar verklig stress och oro för dem som lider av det. Det kan utvecklas till en sjukdom som kallas agorafobi.
Det är nödvändigt att veta vilka symtom och andra kännetecken på att vara rädd för att lämna huset är för att upptäcka om du verkligen kan lida av agorafobi. Nästa Vi kommer att rensa dina tvivel om det.
Vad är agorafobi
Om du ofta känner dig rädd för att lämna huset eller rädd för att gå ut i allmänhet, då kan du ha agorafobi. Agorafobi är den extrema rädslan för att lämna hemmet, vilket får den drabbade personen att undvika platser eller situationer som kan få dem att få panik, känna sig instängda och hjälplösa eller uppleva förlägenhet av någon anledning.
Någon med agorafobi kan undvika att dela slutna utrymmen som tunnelbanor eller hissar med andra människor, eller kan till och med vara rädd för att stå i kö till snabbköpet eller vara en del av en folkmassa på en konsert. I de mest extrema fallen kommer människor med agorafobi inte ens att lämna huset: de kommer att hitta ett telematikjobb att göra hemifrån, de kommer att få all mat och förnödenheter levererade till sitt hem, och De kommer att se till att de inte behöver interagera med andra människor utanför sitt hem.
mycket panikattacker och agorafobi går nästan hand i hand, då det är otroligt sällsynt att någon drabbas av agorafobi utan att också drabbas av panikattacker. Kvinnor har dubbelt så stor risk att utveckla agorafobi som män.
Hormoner och det faktum att kvinnor är mer benägna att söka hjälp och därför får en diagnos på störningen kan förklara detta. Samhällen tenderar att acceptera kvinnor som uttrycker sina känslor mer än män. Vi tenderar att börja säga till pojkar i unga år: "Gråt inte, var man."
Detta är en anledning till att män tenderar att kväva sina känslor, medan kvinnor är mer benägna att uppmärksamma sina känslor och söka hjälp om det behövs. Det är oerhört viktigt för män att inse att detta är ett sätt som samhället kan skada människor. Som tur är går vi bort från dessa mer traditionella sätt att se på genus, och Män förtjänar psykisk vård lika mycket som kvinnor.
Vilka är symtomen
Fysiska tecken och symtom uppstår när en person utmanas att befinna sig i ett slutet utrymme, en plats utan enkla flyktvägar, lämnar hemmet ensam eller använder kollektivtrafik och inkluderar:
- Överdriven svettning
- Känslan av brist på luft.
- En snabb puls eller hjärtklappning
- Skakar eller skakar
- Domningar eller stickningar
- Magbesvär
- Rädsla för att tappa kontrollen
Orsaker till agorafobi
En persons genetik och allmänna hälsa kan spela en roll för om de har agorafobi. En persons chanser att utveckla sjukdomen är större om de har en förälder som led av agorafobi. Roten till agorafobin är rädslan för att offret inte lätt kan fly från situationen eller så ingen kommer att kunna hjälpa dem om de ger efter för en ångestattack.
De flesta människor som lever med agorafobi utvecklade det efter att ha upplevt panikattacker. En panikattack kan vara allt som krävs för att få någon att frukta att de kan drabbas av en annan.
Som ett resultat undviker den drabbade att gå någonstans där de tror att en ny panikattack kan slå till igen. Vissa människor som lider av agorafobi upplever att när en vän eller släkting följer med dem till en offentlig plats, har de lättare att lämna huset och de känner sig mindre oroliga. Men som nämnts ovan har vissa en sådan överväldigande rädsla att de till slut De undviker att lämna huset helt och hållet.
Panikångest och agorafobi
Eftersom någon som lider av agorafobi lever i rädsla hela tiden, är det lätt att förstå varför fobin kan bana väg för att utveckla panikångest. Vad är panikångest? Det är ett tillstånd där en person ofta lider av återkommande panikattacker eller episoder av extrem rädsla. Dessa dyker upp plötsligt och utan förvarning.
En panikattack varar vanligtvis bara några minuter, men den kan vara otroligt smärtsam, förväxlas ibland med en hjärtinfarkt och kan orsaka plågsamma fysiska effekter såväl som psykisk ångest.
De som lider av panikattacker fruktar att förlora kontrollen över situationen. De kan också oroa sig för att de är på väg att få en hjärtattack och dö. Panikattacker kan helt inaktivera en person, och rädslan för att drabbas av en annan kan få personen att göra allt för att undvika en annan attack. Till exempel, om några panikattacker inträffade på jobbet, kan personen sluta sitt jobb för att undvika att behöva återvända dit av rädsla för att utlösa en annan episod.
Risker för att utveckla agorafobi
Vem riskerar att utveckla sjukdomen? Nästan alla, inklusive barn, kan ha agorafobi, men det uppträder vanligtvis under sen tonåren eller tidig vuxen ålder, vanligtvis före 35 års ålder. Agorafobi kan också utlösas av yttre påverkan, såsom miljöstressorer och inlärningsupplevelser.
De som har ett nervöst temperament kan vara mer benägna att drabbas av agorafobi. En traumatisk livshändelse kan också få någon att utveckla tillståndet, till exempel fysisk eller känslomässig misshandel eller att uppleva någon närståendes död.
Alkoholanvändning och rökning har också kopplats till utvecklingen av agorafobi, även om sambandet mellan rökning och ångest och panikångest fortfarande är oklart. Vissa teorier inkluderar nikotinberoende och effekterna av rökning på en persons andning som möjliga orsaker.
Varför ska det tas på allvar? Förutom det uppenbara opraktiska och besvär med att aldrig kunna lämna huset, kan agorafobi leda till klinisk depression och missbruk. Ju mer en person lider, desto mer sannolikt är det att de utvecklar psykiska störningar eller ytterligare hälsoproblem, så det bör behandlas så fort symtomen börjar dyka upp.