3 tips för människor i sorg

Ofta när någon går igenom en period av sorg, uppmuntrar vi dem att gå vidare med sitt liv. För någon som sörjer är frasen "gå vidare" det sista de vill höra, när han försöker återhämta sig från sin förlust och försöka hitta någon mening med den.

människor i sorg

Vad betyder "gå vidare"? Frasen "gå vidare" har en annan betydelse för alla. Människor överför sin egen idé om att "gå vidare" till den sörjandes situation. De har ett eget trossystem om döden och sorgeprocessen, utvecklat från deras ursprungsfamilj och livserfarenheter.

3 tips för en person i en sorgeperiod:

1) Om du sörjer är det viktigaste att komma ihåg att lyssna på din kropp. Din kropp är den bästa barometern för att bestämma din komfortnivå med något någon berättar för dig.

2) Om du känner dig obekväm, var inte uppmärksam på det. Att identifiera vad som är bekvämt för dig är väldigt viktigt i ditt liv just nu. Gör de saker du tror är bra för dig just nu, det är det bästa sättet att "gå vidare" med ditt liv.

3) Ge dig själv tillåtelse att engagera dig i beteenden och aktiviteter som du vill och behöver göra för dig själv, så länge som beteendena och aktiviteterna inte är skadliga.

Jag lämnar dig en YouTube-video om sorg vilket utökar dessa tips lite ytterligare: