Људи често имају осећања слична тузи због губитка вољене особе или губитка било које значајне везе у свом животу. Када изгубимо посао можемо проћи кроз неколико фаза.
Можда нисте потпуно свесни шта се управо догодило. Порицање обично долази следеће; не можете да верујете да је губитак истинит. Љутња и стид могу вас сматрати одговорним за губитак. Депресија се може појавити касније, када схватите реалност губитка. Прихватање је завршна фаза процеса. Долазећи да прихватите губитак, добијате енергију да изађете из ове динамике.
Фаза прихватања губитка је најбоља фаза за почетак тражења посла, али не можете себи приуштити да чекате до ове тачке да бисте започели претрагу. Знајте да нормална особа може доживети неке предвидљиве фазе «двобој» може нам помоћи да се конструктивно носимо са нашим губитком
.