Зависност се сматра болешћу у којој тражимо благостање кроз вечне стимулусе као што су нека понашања или супстанце. Ова патологија утиче на појединца на начин да модификује њихово понашање и пати од синдрома повлачења када не добије стимулус на који је зависан; укључујући и друге проблеме (као што су тешкоће у дружењу). Постоје различите врсте зависности и о томе ћемо говорити у овом чланку.
Као што смо поменули, зависност може бити бихевиорална или повезана са супстанцама. Ове врсте се даље деле на различите зависности, што резултира њиховом великом разноликошћу. Штавише, може се сматрати и зависност од људи, емоција и мисли.
Зависност од хемикалија или супстанци
Ова врста зависности односи се на то када је особа зависна од супстанце или хемијског једињења које јој даје стање задовољства или благостања. Када особа конзумира, добија награду због хемикалија које луче у свом мозгу. Проблем је у томе што овај орган почиње да престаје да их производи нормално када појединац престане да конзумира; доносећи као последице различите врсте симптома повезаних са синдромом повлачења.
Међу врстама хемијске зависности можемо пронаћи легалне и прилично уобичајене производе у друштву као што су алкохол, кофеин и никотин (цигарете, на пример); док она такође укључује велики број илегалних дрога, као што су марихуана, кокаин, опијати, између осталог.
Зависност од алкохола
Алкохол је пиће са широким спектром употребе. Међутим, користи се друштвено за интеракцију са другим људима, што повећава вероватноћу изазивања зависности, јер млади људи почињу да га користе практично од раног детињства.
Људи зависни од алкохола конзумирају га практично свакодневно, како би се добро осећали и избегли проблеме који их окружују. Проблем (као и већина зависности од супстанци) је у томе што све више морају да уносе веће количине да би постигли жељени ефекат. То ће заузврат изазвати озбиљне здравствене последице (на пример, стање јетре или бубрега) и социјалне последице (насиље, саобраћајне незгоде, између осталог).
зависност од кофеина
Мало људи је свесно постојања ове врсте зависности. Али ако сте од оних који морају устати и попити кафу, јер ћете иначе имати лош дан, онда размислите да то можда није само рутина. Ова зависност је обично присутна када се дневно попију две или три шољице кафе, што је чини једном од блажих врста зависности.
Иако не треба превише да бринете, јер углавном ова зависност не изазива много здравствених или економских проблема, симптоми одвикавања су благи и нема социјалних проблема. Међутим, ако потрошња прелази пет шољица дневно, могу се појавити озбиљнији симптоми.
Зависност од никотина (пушење)
Цигарета је једна од најгорих креација људских бића. Овај производ је заиста штетан по здравље у малим или великим количинама, јер је један од главних узрока смрти од рака плућа у свету и одузима милионе живота годишње.
Зависност од никотина је уско повезана са цигаретама, јер су оне примарни производ који садржи никотин. Међутим, може се наћи и у мањим количинама у есенцијама за наргиле и неким течностима за електронске цигарете.
Треба напоменути да је никотин супстанца у цигаретама која изазива зависност.
Наркоманија
Овај одељак обухвата већину дрога које се сматрају илегалним у већини земаља света. Ова група обухвата марихуану , кокаин, хероин и опијате уопште, метамфетамин, метадон, кетамин, стероиде и лекове на рецепт и без рецепта (као што су неки сирупи).
Ове врсте дрога представљају много озбиљније зависности и свака од њих има своје симптоме и последице. Неки су блажи, као што је марихуана, а други озбиљнији као што је хероин.
Бихевиоралне врсте зависности
У овом случају мислимо на то када је особа зависна од неке врсте понашања које ствара тај осећај благостања. Упркос томе што не користе ниједну супстанцу, ови појединци могу имати синдром повлачења који је веома сличан онима који конзумирају дрогу.
У овом случају могли бисмо да наведемо најчешће, као што су зависност од коцкања (зависност од коцкања), зависност од хране, посла, вежбања, видео игрица и куповине. Међутим, таквих зависности има толико да би их било тешко све навести у чланку.
Овисност о видео играма
Зависност од видео-игара је скорашњи феномен, јер је технолошки напредак милионима деце омогућио приступ уређајима на којима могу да играју игре. Ова деца проводе већи део свог детињства играјући се, често занемарујући школске обавезе, на пример. Слично одраслима који користе психоактивне супстанце, играју се већи део дана и заборављају на своје проблеме.
Такође је било случајева младих и одраслих са овом зависношћу; што су обично прилично озбиљни случајеви, у којима су изоловани и само проводе дан играјући видео игрице. Погођени људи могу чак заборавити да једу или одржавају хигијену.
Зависност од коцкања (зависност од коцкања)
Зависност од коцкања постоји дуги низ година и проблем је који је нападан у многим приликама. Међутим, постоје земље са прилично алармантним цифрама. Особе са овом врстом зависности имају економску ситуацију као главни проблем; јер у већини случајева губе новац који зараде радећи и новац који зараде када су у добром низу, што доводи до тога да продају своје личне ствари и имовину и траже позајмице да би наставили да играју.
зависност од хране
Иако различите врсте зависности имају сличне последице, свака може имати израженији утицај на одређени аспект. У овом случају, то је здравље, јер зависници од хране пате од болести попут дијабетеса и гојазности.
Зависност од хране је када се особа склони у храну да би се осећала добро. Погођене особе једу све што им се нађе на путу, обично нездраву храну и слаткише.
зависност од рада
Иако већина људи жели да не морају да иду на посао понедељком, неки чак раде и цео викенд. Радохоличари немају ни тренутка за одмор или провођење квалитетног времена са својим вољенима, јер раде или се баве активностима везаним за посао цео дан.
Зависност од нових технологија
Ово је једна од врста зависности која је имала велики раст последњих година, очигледно због технолошког напретка. Међу зависностима од нових технологија можемо наћи друштвене мреже, мобилне телефоне и интернет уопште.
- Зависност од друштвених мрежа: људи који су цео дан на једној или више друштвених мрежа. Можда се дописују са другим људима, гледају разне публикације, коментаришу, постављају фотографије, између осталог.
- Овисност о мобилним уређајима: Када појединац не може да издржи више од сат времена без употребе свог мобилног телефона и има приметне симптоме одвикавања (анксиозност, стрес, између осталог), онда се може сматрати зависним од тога. Занимљива чињеница је да данас већина радохоличара такође има ову зависност.
- Интернет зависност: На исти начин као и они који су већ поменути, то је када је човек цео дан на интернету. Стога, они који су зависни од друштвених и мобилних мрежа имају тенденцију да буду зависни и од интернета. Што је већина људи који данас имају технологију.
Овисност о сексу
Зависност од секса настаје када особа није у стању да се ослободи опсесивних сексуалних фантазија и жеља. Они доживљавају врсту напетости која се ослобађа само кроз сексуални однос. Стога је овај чин за њих неопходан. У супротном, доживеће низ симптома одвикавања. То укључује:
- Инсомнио
- Раздражљивост
- Туга
Осамдесетих година прошлог века класификован је као ментални поремећај. То је зато што је у питању зависност где секс није ослобађање жеље , већ потреба да се то понавља изнова и изнова, отуда опсесија и готово стални осећај да су ван контроле. Због свега овога, они занемарују заштиту и могу се заразити озбиљним полно преносивим инфекцијама.
Овисност о спорту
Бављење неком врстом вежбања сваког дана је невероватно здраво. Сви би требало да се бавимо неком врстом активности која покреће наше тело и ублажава менталну напетост. Али истина је да све што се претерује може изазвати озбиљне проблеме.
Зато је потребно да разговарамо о зависности од спорта. Можда није најчешћа, али постоји. То је опсесија да се ради све више и више, чак и када је тело исцрпљено. То подразумева велики напор, и физички и ментални , што може довести до физичких повреда. Истина је да када вежбамо, ослобађамо хемикалије које нам дају осећај благостања. Стога, особи зависној од спорта је потребно више тог осећаја. Симптоми су јасни: вежбаће чак и када су повређени, тајно или ће повећати своје сате тренинга. Слично томе, могу се чак осећати кривим ако не могу да тренирају и занемариваће свој друштвени живот јер спорт испуњава њихово време.
зависност од куповине
Невероватно, постоје људи који су зависни од куповине, односно њихов хоби и начин забаве је куповина било које врсте производа. Такође познате као „компулзивни купци“, финансијске последице су мање или озбиљније у зависности од тога шта особа купује, како управља својим новцем и колико зарађује месечно. Дакле, има оних који могу да купе шта хоће и других који троше оно мало новца што имају.
Међутим, већина обично има финансијске проблеме како зависност напредује; пошто особа не може да контролише импулс за куповину.
Разне зависности
Као што смо поменули на почетку, постоје различите врсте зависности, укључујући оне које су повезане са мислима, емоцијама и људима. Ради лакшег разумевања, груписали смо их у овом одељку:
- Зависност од мисли: Када је особа зависна од опсесивних или крутих мисли, бриге, маштања или усавршавања.
- Зависност од емоција: људи који су зависни од осећања беса, кривице, страха, љубоморе, мржње или зависти.
- Зависност људи: Обично је познато као сузависност, односно када смо зависни од друге особе да бисмо се осећали пријатно.
Врсте зависности код адолесцената
Током адолесценције, зависности постају готово уобичајене. Можемо рећи да данас представљају озбиљан проблем. Све то може произаћи из одређених поремећаја који се доживљавају током ове фазе живота. Главни узроци зависности у адолесценцији могу бити:
- Друштвени притисци или утицаји
- Бити рањивији.
- Личност и психолошки проблеми
- Породични проблеми.
- Радозналост.
Док су врсте зависности које се најчешће јављају у адолесценцији следеће:
- Лекови.
- La зависност од видео игрица, као и друштвене мреже или чак телевизија.
- Једење превише или премало може постати још једна зависност. Понекад је у овој фази тешко пронаћи тачку равнотеже.
- Опсесивне колекције: То је да почињу као обична игра, али мало по мало то постаје више од хобија, постаје опсесија.
Највећи проблем за ове људе је друштвени , јер цео дан проводе користећи друштвене мреже, интернет или мобилне телефоне; тако успевају да се изолују од стварности (налазе се само у виртуелном свету) у својим домовима или на јавним местима где не можете нормално да разговарате са њима јер се забављају на својим мобилним телефонима, на пример.
Који су узроци зависности?
Постоји неколико фактора који могу изазвати било коју од поменутих зависности. То укључује генетику, околину, здравље и менталне/емоционалне проблеме.
- генетика: Иако није могуће да будемо генетски зависни од неке супстанце, на пример, могуће је да особа има веће шансе да постане зависна од друге особе.
- Еколошка или друштвена: Односи се на то када је особа у контакту са неком зависношћу. На пример, дете које је окружено пријатељима који цео дан проводе играјући игрице сигурно има веће шансе да развије зависност од видео игрица.
- емоционално: Обично болести које укључују негативне емоције (као што је депресија) утичу на понашање и особа тражи стимуланс због којег се осећа боље; чиме постаје зависник.
- Здравље: Такође може бити случај да имате проблема са спавањем и да вам лекар препише пилулу. Када појединац успе да заспи захваљујући томе, временом може постати зависан од њега да би заспао.
Узроци и последице зависности
Истина је да не постоји само један узрок зависности . Оно што се одувек схватало јесте да је то комбинација различитих фактора. Сви они ће на крају довести појединца до тога да постане жртва једне од многих зависности које постоје.
Узроци зависности:
- Породичне ситуације: проблеми у породици, један је од узрока пада у зависност. Зато што особа покушава да побегне од онога што има код куће. То може бити или недостатак ресурса или проблеми између родитеља, злостављање итд.
- Емоционални проблеми: Овде се могу појавити различите ствари. Емоционални проблеми као што су бес или освета, као и недостатак самопоштовања, депресија итд. Они такође желе или покушавају да се извуку из свих ових проблема на најгори могући начин и то их доводи до пада у јаму.
- Генетски фактори: Неке студије сугеришу да генетска веза То је веома важно. Ако је неко у породици имао проблема са зависношћу у прошлости, можда постоји већа шанса да ће и њихови потомци имати неку врсту сличног проблема.
Последице зависности:
- Недостатак мотивације: То је једна од најгорих последица по човека. Јер зато што нема интересовања за живот уопште, то може довести до пропадања ума. Нешто што може довести до самоубилачких мисли.
- веома ниско самопоштовање: На неки начин то је веома повезано са претходном тачком. Људи се затварају у сопствене страхове и то ствара веома погоршан концепт о себи.
- Поремећај сна: Код неких изазива тешку несаницу, а код других супротно.
- Цурење меморије: Истина је да ће увек зависити од врсте зависности коју имате, али губитак памћења је још један узрок.
- Компликације у свету рада: Ако то утиче на особље, не би заостало у свету рада. То ће вас спречити да свој посао обављате на нормалан начин, било зато што не стижете на време, што се не придржавате распореда или самог посла. Нећете моћи да се концентришете или премашите очекивања, јер особа није поставила циљеве.
- Последице по здравље: Као што смо поменули, последице се осећају у свим областима. У зависности од врсте зависности, тело ће такође бити погођено. Доћи ће до погоршања нервног система, што може утицати на циркулацију и виталне органе, када је већ реч о одређеним супстанцама.
Како превазићи зависност
Зависност се дефинише као болест у коју улази физички фактор, али и емоционални, развијајући зависност. Али ова зависност се такође може превазићи радом. Лакоћа или тешкоћа, када је реч о превазилажењу, увек ће зависити од степена зависности коју имате.
- Признајте проблем, будите свесни шта се дешава и будите одлучни да направите радикалну промену.
- Особа треба да буде свесна шта јој се дешава и свега што може да се погорша ако не почне да ради.
- Морате уклонити све врсте предрасуда, покушајте тражити мотивацију и гурнути се према излазу, имајући бистар ум.
- Бусца помоћ код терапеута. Јер да бисмо превазишли зависност, потребна нам је наша снага и додатна помоћ. Ту помоћ ћемо наћи у професионалцу, где можемо отворено да говоримо и који ће нас водити на најбољи пут.
- бити а група за подршку То је такође још једна ствар коју треба узети у обзир. То је увек помоћ и видећете да нисте сами, да има много људи који су у истој борби.
- Избегавајте искушења директно, да се поново не би поновио. Треба да се окружите људима, али и покушајте да се не враћате у исте кругове због којих можете изгубити контролу. Ово ће увек зависити од зависности од које патите.
- Потражите нове циљеве, хобије и активности које немају никакве везе са вашом зависношћу и које вас терају да видите нове путеве и очекивања.