Mësoni për të gjitha llojet e varësisë (kimike, të sjelljes dhe më shumë)

Varësia konsiderohet një sëmundje, në të cilën ne kërkojmë mirëqenie përmes stimujve të përjetshëm si disa sjellje apo substanca. Kjo patologji prek individin në një mënyrë që modifikon sjelljen e tij dhe vuan nga sindroma e tërheqjes kur nuk marrin stimulin nga i cili janë të varur; duke përfshirë edhe probleme të tjera (siç janë vështirësitë në shoqërim). Ekzistojnë lloje të ndryshme të varësisë dhe për këtë do të flasim gjatë këtij artikulli.

Siç e përmendëm, varësia mund të jetë e lidhur me sjelljen ose me substancat. Këto lloje ndahen më tej në varësi të ndryshme, duke rezultuar në një larmi të gjerë të tyre. Për më tepër, varësia ndaj njerëzve, emocioneve dhe mendimeve mund të konsiderohet gjithashtu.

Varësia ndaj kimikateve ose substancave

Ky lloj varësie i referohet kur një person është i varur nga një substancë ose përbërje kimike që i jep atij një gjendje kënaqësie ose mirëqenieje. Kur personi konsumon, ai merr një shpërblim për shkak të kimikateve që sekretojnë në trurin e tij. Problemi është se ky organ fillon të ndalojë prodhimin e tyre normalisht kur individi ndalon konsumimin; duke sjellë si pasojë lloje të ndryshme simptomash që lidhen me sindromën e tërheqjes.

Ndër llojet e varësisë kimike mund të gjejmë produkte të ligjshme dhe mjaft të zakonshme në shoqëri, të tilla si alkooli, kafeina dhe nikotina (cigaret, për shembull); ndërkohë që përfshin edhe një numër të madh drogash të paligjshme, të tilla si marihuana, kokaina, opiatet, ndër të tjera.

Varësia ndaj alkoolit

Alkooli është një pije me përdorime të ndryshme. Megjithatë, përdoret në shoqëri për të bashkëvepruar me njerëz të tjerë, gjë që rrit gjasat për të shkaktuar varësi, pasi të rinjtë fillojnë ta përdorin atë praktikisht që në moshë të hershme.

Personat e varur nga alkooli e konsumojnë atë praktikisht çdo ditë, si një mënyrë për t'u ndjerë mirë dhe për të shmangur problemet që i rrethojnë. Problemi (si shumica e varësive nga substancat) është se ata gjithnjë e më shumë duhet të hanë sasi më të mëdha për të arritur efektin e dëshiruar. Kjo nga ana tjetër do të shkaktojë pasoja të rënda shëndetësore (kushtet e mëlçisë ose veshkave, për shembull) dhe pasoja sociale (dhunë, aksidente trafiku, ndër të tjera).

varësia ndaj kafeinës

Pak njerëz janë të vetëdijshëm për ekzistencën e këtij lloji të varësisë. Por nëse jeni nga ata që duhet të ngriheni dhe të pini një kafe, sepse në të kundërt do të kaloni një ditë të keqe, atëherë duhet të mendoni se ndoshta nuk është thjesht një rutinë. Kjo varësi normalisht është e pranishme kur konsumohen dy ose tre filxhanë kafe në ditë, duke e bërë atë një nga llojet e lehta të varësisë.

Edhe pse nuk duhet të shqetësoheni shumë, sepse kryesisht kjo varësi nuk shkakton shumë probleme shëndetësore apo ekonomike, simptomat e tërheqjes janë të lehta dhe nuk ka probleme sociale. Megjithatë, nëse konsumi i kalon pesë filxhanë në ditë, mund të shfaqen simptoma më serioze.

Varësia nga nikotina (pirja e duhanit)

Cigarja është një nga krijimet më të këqija të qenieve njerëzore. Ky produkt është vërtet i dëmshëm për shëndetin në sasi të vogla apo të larta, duke qenë një nga shkaktarët kryesorë të vdekjeve nga kanceri i mushkërive në botë dhe duke marrë miliona jetë çdo vit.

Varësia nga nikotina është e lidhur ngushtë me cigaret, pasi ato janë produkti kryesor që përmban nikotinë. Megjithatë, ajo mund të gjendet edhe në sasi më të vogla në esencat e nargjiles dhe disa lëngje të cigareve elektronike.

Duhet të theksohet se nikotina është substanca në cigare që shkakton varësi.

Varësia nga droga

Ky seksion përfshin shumicën e drogave që konsiderohen të paligjshme në shumicën e vendeve në mbarë botën. Ky grup përfshin marihuanën , kokainën, heroinën dhe opiatet në përgjithësi, metamfetaminën, metadonin, ketaminën, steroidet dhe ilaçet me dhe pa recetë (siç janë disa shurupe).

Këto lloj drogash paraqesin varësi shumë më serioze dhe secila prej tyre ka simptomat dhe pasojat e veta. Disa janë më të buta si marihuana dhe të tjera më serioze si heroina.

Llojet e sjelljes së varësisë

Në këtë rast po i referohemi kur një person është i varur nga një lloj sjelljeje që gjeneron atë ndjenjë mirëqenieje. Pavarësisht se nuk përdorin asnjë substancë, këta individë mund të shfaqin një sindromë tërheqjeje shumë të ngjashme me ata që konsumojnë drogë.

Në këtë rast mund të përmendim më të zakonshmet, si varësia ndaj bixhozit (varësia ndaj kumarit), varësia ndaj ushqimit, punës, ushtrimeve, videolojërave dhe blerjeve. Sidoqoftë, ka kaq shumë varësi të tilla sa do të ishte e vështirë t'i përmendësh të gjitha në artikull.

Varësia nga lojërat video

Varësia nga videolojërat është një fenomen i kohëve të fundit, pasi përparimet teknologjike u kanë dhënë miliona fëmijëve akses në pajisje ku mund të luajnë lojëra. Këta fëmijë e kalojnë pjesën më të madhe të fëmijërisë së tyre duke luajtur, shpesh duke lënë pas dore detyrat e shkollës, për shembull. Ngjashëm me të rriturit që përdorin substanca, ata luajnë për një pjesë të madhe të ditës dhe harrojnë problemet e tyre.

Ka pasur edhe raste të të rinjve dhe të rriturve me këtë varësi; të cilat zakonisht janë raste mjaft të rënda, në të cilat ata janë të izoluar dhe e kalojnë ditën vetëm duke luajtur videolojëra. Njerëzit e prekur madje mund të harrojnë të hanë ose të mbajnë higjienën.

Varësia nga kumari (varësia nga kumari)

Varësia nga kumari ekziston prej shumë vitesh dhe është një problem që është sulmuar në shumë raste. Megjithatë, ka vende me shifra mjaft alarmante. Personat me këtë lloj varësie kanë si problem kryesor situatën ekonomike; pasi në shumicën e rasteve ata humbasin paratë që fitojnë duke punuar dhe paratë që fitojnë kur janë në një seri të mirë, gjë që i bën ata të shesin sendet dhe asetet e tyre personale dhe të kërkojnë kredi për të vazhduar lojën.

varësia nga ushqimi

Edhe pse lloje të ndryshme të varësisë kanë pasoja të ngjashme, secila mund të ketë një ndikim më të theksuar në një aspekt të caktuar. Në këtë rast, është shëndeti, pasi të varurit nga ushqimi vuajnë nga sëmundje të tilla si diabeti dhe mbipesha.

Varësia nga ushqimi është kur një person strehohet në ushqim për t'u ndjerë mirë. Individët e prekur hanë çdo gjë në rrugën e tyre, zakonisht ushqime të padëshiruara dhe karamele.

varësia nga puna

Ndërsa shumica e njerëzve do të dëshironin të mos shkonin në punë të hënën, disa madje punojnë gjithë fundjavën. Punëmallëkët nuk kanë asnjë moment për të pushuar ose për të kaluar kohë cilësore me të dashurit e tyre, pasi punojnë ose janë të angazhuar në aktivitete të lidhura me punën gjatë gjithë ditës.

Varësia ndaj teknologjive të reja

Kjo është një nga llojet e varësisë që ka pasur rritje të madhe vitet e fundit, padyshim për shkak të përparimeve teknologjike. Ndër varësitë ndaj teknologjive të reja mund të gjejmë rrjetet sociale, celularët dhe internetin në përgjithësi.

Varësia nga rrjetet sociale: njerëz që janë në një ose më shumë rrjete sociale gjatë gjithë ditës. Ata mund të korrespondojnë me njerëz të tjerë, duke parë publikime të ndryshme, duke komentuar, duke ngarkuar foto, ndër të tjera.
Varësia nga celulari: Kur një individ nuk mund të kalojë më shumë se një orë pa përdorur celularin dhe shfaq simptoma të dukshme të tërheqjes (ankth, stres, ndër të tjera), atëherë ai mund të konsiderohet i varur nga ai. Një fakt interesant është se sot shumica e të adhuruarve me punë e kanë këtë varësi.
Varësia nga interneti: Në të njëjtën mënyrë si ato të përmendura tashmë, është kur një person është në internet gjatë gjithë ditës. Prandaj, ata që janë të varur nga rrjetet sociale dhe celulare priren të jenë gjithashtu të varur nga interneti. E cila është shumica e njerëzve që kanë teknologji sot.

Varësia nga seksi

Varësia nga seksi ndodh kur një person nuk është në gjendje ta çlirojë mendjen e tij nga fantazitë dhe dëshirat seksuale obsesive. Ai përjeton një lloj tensioni që çlirohet vetëm përmes marrëdhënieve seksuale. Prandaj, ky akt është thelbësor për të. Përndryshe, ai do të përjetojë një sërë simptomash të tërheqjes. Këto përfshijnë:

Insomnio
Nervozizmi
Trishtim

Në vitet 80, klasifikohej si çrregullim mendor. Kjo për shkak se është një varësi ku seksi nuk ka të bëjë me çlirimin e dëshirës , por më tepër me përsëritjen e saj vazhdimisht, prandaj lindin obsesionin dhe ndjenjën pothuajse të vazhdueshme të të qenit jashtë kontrollit. Për shkak të gjithë kësaj, ata neglizhojnë mbrojtjen dhe mund të preken nga infeksione të rënda seksualisht të transmetueshme.

Varësia sportive

Të bësh ndonjë lloj ushtrimi çdo ditë është tepër e shëndetshme. Të gjithë duhet të bëjmë ndonjë lloj aktiviteti që vë në lëvizje trupin tonë dhe lehtëson tensionin mendor. Por e vërteta është se çdo gjë që çohet në ekstrem mund të shkaktojë probleme serioze.

Kjo është arsyeja pse duhet të flasim për varësinë nga sportet. Mund të mos jetë më e zakonshmja, por ekziston. Është një obsesion për të bërë gjithnjë e më shumë, edhe kur trupi është i rraskapitur. Përfshin një përpjekje të madhe, si fizike ashtu edhe mendore , të cilat mund të çojnë në lëndime fizike. Është e vërtetë që kur ushtrohemi, çlirojmë kimikate që na japin një ndjenjë mirëqenieje. Prandaj, një person i varur nga sportet ka nevojë për më shumë nga kjo ndjenjë. Simptomat janë të qarta: ata do të ushtrohen edhe kur janë të lënduar, fshehurazi, ose do të rrisin orët e stërvitjes. Në mënyrë të ngjashme, ata madje mund të ndihen fajtorë nëse nuk mund të stërviten dhe do të neglizhojnë jetën e tyre shoqërore sepse sportet mbushin kohën e tyre.

varësia nga pazari

Në mënyrë të pabesueshme, ka njerëz që janë të varur nga shopping-u, domethënë hobi dhe mënyra e tyre e argëtimit është blerja e çdo lloj produkti. Të njohur gjithashtu si "blerës të detyrueshëm", pasojat financiare janë më pak ose më serioze në varësi të asaj që blen personi, si i menaxhon paratë e tij dhe sa fiton çdo muaj. Ndaj ka nga ata që blejnë çfarë të duan dhe të tjerë që shpenzojnë ato pak para që kanë.

Megjithatë, shumica zakonisht paraqesin probleme financiare ndërsa varësia përparon; pasi personi nuk mund ta kontrollojë impulsin për të blerë.

Varësi të ndryshme

Siç e përmendëm në fillim, ekzistojnë lloje të ndryshme varësish, duke përfshirë ato që lidhen me mendimet, emocionet dhe njerëzit. Për lehtësi kuptimi, i kemi grupuar ato në këtë seksion:

Varësia ndaj mendimeve: Kur një individ është i varur nga mendimet obsesive ose të ngurta, duke u shqetësuar, duke fantazuar ose duke u përsosur.
Varësia ndaj emocioneve: njerëz që janë të varur nga ndjenja e zemërimit, fajit, frikës, xhelozisë, urrejtjes ose zilisë.
Varësia e njerëzve: Normalisht njihet si bashkëvarësia, domethënë kur jemi të varur nga një person tjetër në mënyrë që të ndihemi rehat.

Llojet e varësive tek adoleshentët

Gjatë adoleshencës, varësitë bëhen pothuajse të zakonshme. Mund të themi se sot ato përfaqësojnë një problem serioz. E gjitha kjo mund të rrjedhë nga çrregullime të caktuara të përjetuara gjatë kësaj faze të jetës. Shkaqet kryesore të varësive në adoleshencë mund të jenë:

Presionet apo ndikimet sociale
Të jesh më i prekshëm.
Probleme personaliteti dhe psikologjike
Problemet familjare.
Kuriozitet.

Ndërsa llojet e varësive që shfaqen më shpesh në adoleshencë janë këto:

Drogat.
La varësia nga video lojërat, si dhe rrjetet sociale apo edhe televizioni.
Të ngrënit shumë ose shumë pak mund të bëhet një tjetër varësi. Ndonjëherë është e vështirë të gjesh pikën e ekuilibrit në këtë fazë.
Koleksione obsesive: Kjo është se ata fillojnë si një lojë e thjeshtë, por pak nga pak ajo bëhet më shumë se një hobi, duke u bërë një obsesion.

Problemi më i madh për këta njerëz është ai social , pasi ata e kalojnë gjithë ditën duke përdorur mediat sociale, internetin ose telefonat e tyre celularë; duke arritur kështu të izolohen nga realiteti (ata janë vetëm në botën virtuale) në shtëpitë e tyre ose në vende publike ku nuk mund të flasësh me ta normalisht sepse argëtohen në telefonat e tyre celularë, për shembull.

Cilat janë shkaqet e varësive?

Ekzistojnë disa faktorë që mund të shkaktojnë cilëndo nga varësitë e përmendura. Këta përfshijnë gjenetikën, mjedisin, shëndetin dhe problemet mendore/emocionale.

Gjenetika: Edhe pse nuk është e mundur që ne të jemi gjenetikisht të varur nga një substancë, për shembull, është e mundur që një person të ketë një shans më të madh për t'u bërë i varur sesa një individ tjetër.
Mjedisore ose sociale: I referohet kur një person është në kontakt me disa varësi. Për shembull, një fëmijë që është i rrethuar nga miq që kalojnë gjithë ditën duke luajtur lojëra mund të ketë me siguri një shans më të madh për të zhvilluar një varësi ndaj lojërave video.
Emocionale: Normalisht sëmundjet që përfshijnë emocione negative (siç është depresioni) ndikojnë në sjelljen dhe personi kërkon një stimul që i bën të ndihen më mirë; duke u bërë kështu i varur.
shëndeti: Mund të ndodhë gjithashtu që të keni probleme me gjumin dhe mjeku të përshkruaj një pilulë. Kur individi arrin të flejë falë tij, me kalimin e kohës mund të bëhet i varur prej tij për të fjetur.

Shkaqet dhe pasojat e një varësie

E vërteta është se nuk ka një shkak të vetëm që dikush të bëhet i varur . Ajo që është kuptuar gjithmonë është se është një kombinim faktorësh të ndryshëm. Të gjithë këta në fund të fundit do ta çojnë individin të bëhet viktimë e një prej varësive të shumta që ekzistojnë.

Shkaqet e varësive:

Situatat familjare: problemet brenda familjes, është një nga shkaqet e rënies në varësi. Sepse personi përpiqet të shpëtojë nga ajo që ka në shtëpi. Mund të jetë ose mungesë burimesh ose probleme mes prindërve, abuzim, etj.
Probleme emocionale: Këtu mund të hyjnë në lojë gjëra të ndryshme. Probleme emocionale si zemërimi apo hakmarrja si dhe mungesa e vetëvlerësimit, depresioni etj. Ata gjithashtu duan ose përpiqen të dalin nga të gjitha këto probleme në mënyrën më të keqe të mundshme dhe kjo i bën ata të bien në një gropë.
Faktorët gjenetikë: Disa studime sugjerojnë se lidhje gjenetike Është shumë e rëndësishme. Nëse dikush në familje ka pasur probleme me varësinë në të kaluarën, mund të ketë një shans më të madh që edhe pasardhësit e tyre të kenë një lloj problemi të ngjashëm.

Pasojat e varësive:

Mungesa e motivimit: Është një nga pasojat më të këqija për njeriun. Sepse për shkak se nuk ka interes për jetën në përgjithësi, mund të çojë në një përkeqësim të mendjes. Diçka që mund të çojë në mendime vetëvrasëse.
vetëvlerësim shumë i ulët: Në një farë mënyre është shumë e lidhur me pikën e mëparshme. Njerëzit mbyllen në frikën e tyre dhe kjo gjeneron një koncept shumë të përkeqësuar për veten e tyre.
Çrregullim i gjumit: Shkakton pagjumësi të rëndë për disa njerëz dhe e kundërta për të tjerët.
Rrjedhje memorie: E vërteta është se gjithmonë do të varet nga lloji i varësisë që keni, por humbja e kujtesës është një tjetër shkak.
Komplikime në botën e punës: Nëse prek stafin, nuk do të mbetej pas në botën e punës. Kjo do t'ju pengojë të bëni punën tuaj në mënyrë normale, qoftë sepse nuk arrini në kohë, sepse nuk respektoni orarin ose vetë punën. Ju nuk do të jeni në gjendje të përqendroheni ose të tejkaloni pritjet, pasi personi nuk ka vendosur qëllime.
Pasojat shëndetësore: Siç e kemi përmendur, pasojat ndihen në të gjitha fushat. Në varësi të llojit të varësisë së pësuar, trupi do të ndikohet gjithashtu. Do të ketë përkeqësim të sistemit nervor, i cili mund të prekë qarkullimin dhe organet vitale, kur tashmë flasim për substanca të caktuara.

Si të kapërceni një varësi

Varësia përkufizohet si një sëmundje ku hyn faktori fizik por edhe ai emocional, duke zhvilluar një varësi. Por kjo varësi mund të kapërcehet edhe me punë. Lehtësia ose vështirësia, kur bëhet fjalë për ta kapërcyer, do të varet gjithmonë nga shkalla e varësisë që keni.

Pranojeni problemin, jini të vetëdijshëm për atë që po ndodh dhe jini të vendosur për të bërë një ndryshim rrënjësor.
Personi duhet të jetë i vetëdijshëm për atë që po i ndodh dhe gjithçka që mund të përkeqësohet nëse nuk fillon të punojë.
Ju duhet të eliminoni të gjitha llojet e paragjykimeve, provoni kërkoni motivim dhe shtyje veten drejt daljes, duke pasur mendje të kthjellët.
kërkim ndihmë në një terapist. Sepse për të kapërcyer një varësi, ne kemi nevojë për forcën tonë dhe ndihmë shtesë. Këtë ndihmë do ta gjejmë te një profesionist, ku mund të flasim hapur dhe që do të na udhëheqë në rrugën më të mirë.
të jetë një grupi mbështetës Është gjithashtu një pikë tjetër për t'u marrë parasysh. Është gjithmonë një ndihmë dhe do të shihni që nuk jeni vetëm, se ka shumë njerëz që janë në të njëjtën luftë.
shmangni tundimet e drejtpërdrejtë, në mënyrë që të mos përsëritet përsëri. Ju duhet të rrethoheni me njerëz, por gjithashtu të përpiqeni të mos ktheheni në të njëjtat rrethe që mund t'ju bëjnë të humbni kontrollin. Kjo gjithmonë do të varet nga varësia nga e cila vuani.
Kërkoni qëllime, hobi dhe aktivitete të reja që nuk kanë të bëjnë me varësinë tuaj dhe që ju bëjnë të shihni shtigje dhe pritshmëri të reja.