Ndoshta e keni dëgjuar ndonjëherë termin 'egosintonik' dhe 'egodistonik', kështu që në fillim, Mund të duken si dy terma shumë të vështirë për t'u kuptuar, por në realitet janë terma që duhen kuptuar për të ditur se si ne ose të tjerët, Ata lidhen me botën përreth tyre (ose nuk lidhen). Vetë emri na tregon se çfarë do të thotë çdo gjë dhe çfarë mund t'i referohet te njerëzit.
Kur flasim për një person ego-sintonik do të thotë se ata janë mirë me veten e tyre, se janë në harmoni me egon e tyre (ego-tune). Ata mund të kenë një çrregullim, por kjo nuk i shkakton vuajtje ndaj vetvetes, pasi njerëzit që kanë një çrregullim egosintonik zakonisht dëmtojnë njerëzit përreth tyre.
pastaj, Në ekstremin tjetër gjejmë njerëz egodistonikë ose njerëz që vuajnë nga një çrregullim egodystonik. Këta njerëz nuk janë në harmoni me veten e tyre, që do të thotë se patologjia e tyre gjeneron vuajtje të brendshme, por nuk gjenerojnë aq shumë dëme në mjedisin e tyre. Ky person mund të jetë më i vetëdijshëm se ka një problem sesa bashkëmoshatarët e tij të kundërt, njerëzit me çrregullime egosintonike.
Çrregullimi egosintonik vs çrregullimi egodistonik
Siç e keni parë duke lexuar paragrafët e mëparshëm, këto dy terma përdoren mbi të gjitha për të përshkruar mënyrën se si një person e percepton veten (mendimet, sjelljet, rrethanat në jetë, etj.). Por nuk janë vetëm çrregullime, një person që ka një karakteristikë të personalitetit egosintonik është kur ky person nuk ndjen siklet kur përballet me situata apo probleme. Në vend të kësaj, Një person me një karakteristikë të personalitetit egodystonik e jeton jetën në siklet të vazhdueshëm.
Njerëzit që vuajnë nga një çrregullim nuk janë gjithmonë të vetëdijshëm se sjellja ose qëndrimi i tyre kur përballen me situata të ndryshme mund të shkaktojë probleme si konflikte, ankth, depresion dhe madje edhe prishje në marrëdhëniet ndërpersonale.
Kur të kërkoni ndihmë psikologjike
Një person me këtë lloj çrregullimi merr guximin vetëm të kërkojë ndihmë psikologjike. Kur fillojnë të vërejnë se si simptomat e çrregullimit të tyre u shkaktojnë shqetësim. Normalisht, njerëzit egosintonikë nuk kërkojnë të ndryshojnë sepse nuk besojnë se kanë nevojë për të, megjithatë, njerëzit egodistonikë zakonisht përfundojnë duke kërkuar ndihmë sepse e kuptojnë se ka diçka që nuk po shkon mirë me ta.
Përpara se të trajtojnë këtë lloj personi, psikologët do të marrin parasysh një mori faktorësh, si mbështetja sociale që ata kanë, aftësitë sociale, nëse kanë apo jo ankth, nëse janë të vetëdijshëm për atë që po ndodh me ta, cila është egoja e atij personi. është si, etj. Secili person është një botë krejtësisht e ndryshme dhe i njëjti trajtim nuk mund t'i jepet të gjithëve në mënyrë të barabartë, duhet të kërkoni karakteristikat e personit dhe më pas (vetëm atëherë) vlerësoni se cila do të ishte terapia më e mirë për këta njerëz.
Për procesin e ndryshimit, personi duhet të ndiejë shqetësimin, nëse nuk e bëni ju, është shumë e vështirë për të që të ketë vullnetin e vërtetë për t'i bërë gjërat ndryshe. Edhe pse shqetësimi duhet të jetë i moderuar pasi nëse personi ndihet shumë i shqetësuar, ai mund të bllokohet emocionalisht dhe ndryshimet mund të ndodhin shumë ngadalë ose mund të mos ndodhin fare për shkak të bllokimit të tyre të brendshëm. Nëse nuk ka shqetësime të brendshme ose ato janë shumë të lehta, atëherë personi do të përshtatet me situatën e tij. dhe nuk do ta besoni se keni vërtet nevojë për një ndryshim për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe mirëqenien tuaj emocionale.
Përvojat e jetuara bëjnë ndryshimin
Në varësi të përvojave të personit, simptomat e çrregullimit mund të perceptohen si egosintonike ose egodistonike. Homoseksualiteti, konfliktet personale apo në punë... çdo gjë mund të bëjë që përvoja të perceptohen në mënyra të ndryshme në varësi të kontekstit ose ndjenjave që ka personi, si dhe sjelljes së tij të veçantë.
Ndoshta një person dëshiron të jetojë i qetë dhe me mirëqenie emocionale dhe ky është qëllimi i tij i vetëm, por ndoshta ndryshimet që dëshironi të bëni në jetën tuaj për ta arritur këtë janë fokusi i vërtetë i shqetësimit tuaj (për shembull, një person që jeton mirë në një qytet me një punë kërkuese, por që i jep para për të jetuar mirë, dëshiron të largohet punë për të shkuar për të jetuar në një vend të qetë pa pasur nevojë të përballesh gjithmonë me stresin e punës).
Ndonjëherë, kur njerëzit nuk janë plotësisht të vetëdijshëm se si të menaxhojnë disa situata, sjelljet ose qëndrimet egosintonike ndodhin pothuajse pa e kuptuar, të cilat nuk i lejojnë ata të shohin ndryshime në drejtime të tjera ose të shohin mundësi kur janë përballë tyre.
Çfarë është homoseksualiteti egosintonik apo homoseksualiteti egosintonik?
Kur një person Të jetosh një homoseksualitet egosintonik do të thotë që personi ndihet i lumtur dhe në harmoni me identitetin e tij seksual homoseksual. Ai vërtet ndjen se është në harmoni me veten e tij dhe është një zgjedhje që ai e ka bërë sepse kështu ndihet.
Nga ana tjetër, kur flasim për një homoseksualitet egodistonik, ne e bëjmë atë kur një person mendon se identifikimi i tij seksual nuk është në harmoni me veten e tij. dhe refuzon homoseksualitetin e tij. Ai nuk e pranon identitetin e tij seksual dhe krijohet një konfuzion i brendshëm që mund të shkaktojë ankth dhe shqetësim të madh.
Por karakteristikat egosintonike ose egodistonike nuk fokusohen vetëm në faktin nëse një person është homoseksual apo jo, ato mund të ndodhin në çdo rrethanë të jetës së një personi. Nëse një person ndihet i plotësuar ose në përputhje me mendimet, sjelljet dhe vlerat e tij, ai do të ketë karakteristika egosintonike. Përkundrazi, nëse një person mendon se ndjenjat ose sjelljet e tij nuk janë në përputhje me brendësinë e tij, Atëherë do të ndjeni një konfuzion të brendshëm që do të gjenerojë siklet, ankth dhe madje edhe depresion.
tipare kryesore
Njerëzit që janë egosintonikë zakonisht ndihen mirë me veten dhe rrethinën e tyre, kështu që ne jemi të interesuar të identifikojmë më tej karakteristikat e njerëzve egodistonikë pasi janë ata që më së shpeshti kërkojnë ndihmë për të përballuar shqetësimin e tyre.
Këta njerëz shpesh ndjejnë siklet kur përballen me situata të reja. Ata gjithashtu nuk janë të vetëdijshëm se mund të kenë këtë çrregullim të personalitetit dhe se për shkak të tij mund të lindin të tjerë që i dëmtojnë emocionalisht dhe madje ndikojnë në marrëdhëniet e tyre ndërpersonale.. Njerëzit egodistonikë ndiejnë nevojën për të ndryshuar për t'u ndjerë më mirë, por ata nuk dinë si ta bëjnë këtë. Ata mund të ndihen të bllokuar edhe pse kanë mundësinë për ndryshim përpara. Duhet të gjeni sa më shpejt stabilitetin emocional dhe mirëqenien e përgjithshme.