Stresi, kujtimet e pakëndshme të ngjarjeve të kaluara ose imagjinimi i situatave të ardhshme mund të veprojnë si një cipë në një plagë, duke e penguar atë të shërohet. Përvoja vazhdon të ndikojë negativisht në mirëqenien e dikujt dhe pengon përmirësimin. Ju mund ta dini se si është të ndiheni të lënduar, të ofenduar, të zemëruar, të poshtëruar ose të turpëruar. Trajnimi Wingwave mund t'ju ndihmojë të përmirësoni mirëqenien tuaj në të gjitha këto fusha.
Në rrethana normale, këto emocione zbehen dhe njeriu "i kapërcen". Të menduarit për ngjarjen e kaluar nuk shkakton më një ndjenjë të pakëndshme . Nëse nuk është ky rasti - për shembull, nëse emocionet "negative" nuk zbehen, ato nuk janë përpunuar plotësisht (koha nuk i ka "shëruar të gjitha plagët"). Personi është "i bllokuar" në konflikte të vjetra që mund të çojnë në një problem dytësor në formën e modeleve të të menduarit si: "Sa herë që bëj X, më ndodh mua". Por pse?
stresi intensiv
Gjatë kohës së stresit intensiv, të dy hemisferat e trurit nuk bashkëpunojnë më në mënyrë optimale. Rrjedha në përpunimin e përvojave dhe emocioneve të lidhura me ato përvoja ndërpritet. Emocionet “ngecin”. Në rrethana normale, ngjarjet stresuese përballen gjatë gjumit.
Gjatë gjumit REM (lëvizje e shpejtë e syve), sytë tanë lëvizin horizontalisht, duke përpunuar përvoja stresuese dhe traumatike. Prandaj, është procesi perfekt i vetë-shërimit për trazirat emocionale.
Nivelet në rritje të stresit që shumë njerëz përjetojnë çdo ditë i pengojnë ata të përpunojnë ngjarjet stresuese gjatë gjumit. Gjumi i shqetësuar dhe ilaçet për gjumë mund ta prishin plotësisht fazën kritike REM, duke çuar në një ndjenjë të vazhdueshme presioni dhe duke e bërë të vështirë relaksimin ndërsa jeni zgjuar. Emocionet e lidhura me ngjarjet e kaluara ose perspektivën e ngjarjeve të ardhshme nuk mund të përpunohen në mënyrë efektive. Situata mund të krahasohet me një CD të gërvishtur: përpunimi ngec në sistemin nervor në një pikë të caktuar.
Stërvitje Wingwave
Në një seancë trajnimi me valë krahu, simulohet një fazë gjumi REM ndërsa klienti është zgjuar. Sytë e klientit ndjekin gishtat e trajnerit që lëvizin përpara fytyrës së tij dhe emocionet e "ngecura" fillojnë të përpunohen me shpejtësi. Lëvizjet e syve, të cilat gjithashtu mund të zëvendësohen nga stimuj dëgjimorë ose prekës, lejojnë që hemisferat e trurit të punojnë së bashku në një mënyrë të koordinuar dhe emocionet e "ngecura" më parë fillojnë të "lëvizin" përsëri. Bllokimi mendor i shkaktuar nga stresi ekstrem zhduket.
Gjatë këtij procesi, klienti mund të përjetojë disa ndjenja intensive, por këto janë plotësisht të menaxhueshme dhe nuk zgjasin më shumë se një minutë. Ndërsa ndërhyrja riaktivizon plotësisht kapacitetet mendore të bllokuara më parë, ajo i lejon trurit të gjejë zgjidhjet e veta krijuese, duke përdorur burimet e tij ekzistuese. Prandaj, klienti mund të fitojë mençuri të habitshme dhe shkëndija të thella gjatë ndërhyrjes. Efektet e kësaj terapie mund të përmirësohen, nëse është e nevojshme, me teknikat NLP (Programimi Neuro-Gjuhësor).
Si funksionon kjo gjë?
Nëse përballeni me një situatë sfiduese të jetës, trajnimi do t'ju ndihmojë ta përballoni atë kokë më kokë... në këtë mënyrë do të arrini sukses. Trajnimi do t'ju përgatisë për sfidat në jetën tuaj private dhe profesionale. Ju gjithashtu mund të arrini ekuilibrin punë-jetë, të përballeni me njerëz të vështirë, të forconi qëndrueshmërinë tuaj mendore dhe të ndryshoni situata të pakënaqshme. Trajnimi nuk është një metodë psikoterapeutike për trajtimin e sëmundjeve mendore, por një qasje e drejtpërdrejtë që do t'ju ndihmojë të zhvilloni sjellje dhe zakone të reja.
Mijëra individë të shëndetshëm dhe me funksionim të lartë kanë identifikuar dhe kanë përdorur potencialin dhe talentin e tyre gjatë punës me një terapist të kualifikuar. Trajnimi do t'ju mësojë të përballeni me të ardhmen pa u ndalur në të kaluarën. Është parandalues, duke ju ofruar mjete efektive për t'u përballur me stresin e situatave të ardhshme dhe barrën e së kaluarës.
Me këtë lloj terapie ju mund të punoni në fusha të ndryshme të jetës që lidhen me kujtimet e përvojave të kaluara të stresit ose emocionet negative në lidhje me ngjarjet e ardhshme. Modelet e kufizuara të të menduarit dhe sjelljes mund të transformohen lehtësisht dhe blloqet mendore të zgjidhen. Do të mësoni se si të përdorni në mënyrë efektive aftësitë dhe burimet tuaja sa herë që ju nevojiten.
Trajnimi me valë krahu nuk është një formë e psikoterapisë dhe nuk e zëvendëson atë. Nuk ka për qëllim të kurojë sëmundjet mendore, të cilat duhet të menaxhohen nga një profesionist mjekësor. Kapaciteti normal i një klienti për të menaxhuar stresin psikologjik dhe fizik është një parakusht për këtë lloj trajnimi. Trajnimi me valë krahu është i dobishëm për:
- Përgatituni mendërisht për performancë optimale në sport
- Përpunoni dhe kapërceni disfatat e kaluara
- Përgatituni për biseda, prezantime...
- Zgjidh konfliktet në mjedisin e punës
- Arritni ekuilibrin punë-jetë
- Përgatituni mendërisht për situata stresuese (provime, intervista, etj.)
- Kapërceni blloqet mendore
- Rritni kreativitetin
- Reduktoni stresin fizik ose mungesën e gjumit
- Kapërceni stresin familjar, martesor ose abuzimin verbal
A është kjo një ide e mirë për ju?
Ashtu si me çdo terapi, nuk do ta dini nëse është një ide e mirë apo e keqe nëse nuk keni përvojë me këtë lloj procedure. Mund të funksionojë shumë mirë për ju dhe t'ju ndihmojë të çlironi emocionet tuaja të bllokuara, ose mund të zbuloni se rezultatet nuk janë ato që prisnit fillimisht dhe të zhgënjeheni.
Ajo që ka më shumë rëndësi është gjetja e një profesionisti të kualifikuar për të administruar këtë teknikë, në mënyrë që të përfitoni nga të gjitha përfitimet e kësaj terapie. Me një praktikues të mirë, rezultatet ka të ngjarë të jenë shumë më të mira dhe më të kënaqshme nga sa imagjinoni.
Nëse besoni se keni një problem emocional dhe se ky lloj terapie mund t'ju ndihmojë, së pari flisni me njerëz që i janë nënshtruar tashmë këtij lloj terapie. Pastaj, gjeni një profesionist të kualifikuar i cili mund t'ju ofrojë terapi të individualizuar, duke marrë parasysh prioritetet tuaja, problemet emocionale dhe qëllimet që shpresoni të arrini me terapinë në këtë kohë.