Ka njerëz që ngatërrojnë frikën e daljes nga shtëpia me introversionin apo dembelizmin, por në realitet të kesh frikë nga largimi nga shtëpia mund të jetë një ndjesi shumë e pakëndshme, e cila gjeneron stres dhe ankth të vërtetë për ata që e vuajnë. Mund të zhvillohet në një çrregullim të njohur si agorafobia.
Është e nevojshme të dini se cilat janë simptomat dhe karakteristikat e tjera të frikës për të dalë nga shtëpia, në mënyrë që të zbuloni nëse vërtet mund të vuani nga agorafobia. Tjetra Ne do të pastrojmë dyshimet tuaja në lidhje me të.
Çfarë është agorafobia
Nëse shpesh keni frikë të dilni nga shtëpia ose keni frikë të dilni jashtë në përgjithësi, atëherë mund të keni agorafobi. Agorafobia është frika ekstreme e largimit nga shtëpia, duke bërë që personi i prekur të shmangë vendet ose situatat që mund t'i shkaktojnë panik, të ndihen të bllokuar dhe të pafuqishëm ose të përjetojnë siklet për çfarëdo arsye.
Dikush me agorafobi mund të shmangë ndarjen e hapësirave të mbyllura si metro ose ashensorë me njerëz të tjerë, ose madje mund të ketë frikë të jetë në radhë në supermarket ose të jetë pjesë e një turme në një koncert. Në rastet më ekstreme, njerëzit me agorafobi nuk do të dalin as nga shtëpia: do të gjejnë një punë telematike për të bërë nga shtëpia, do t'u dorëzohen të gjitha ushqimet dhe furnizimet në shtëpi, dhe Ata do të sigurojnë që të mos kenë nevojë të ndërveprojnë me njerëz të tjerë jashtë shtëpisë së tyre.
L sulme paniku dhe agorafobia pothuajse shkojnë dorë për dore, pasi është jashtëzakonisht e rrallë që dikush të vuajë nga agorafobia pa vuajtur edhe nga sulmet e panikut. Gratë kanë dy herë më shumë gjasa se burrat për të zhvilluar agorafobi.
Hormonet dhe fakti që gratë kanë më shumë gjasa të kërkojnë ndihmë dhe për këtë arsye të marrin një diagnozë të çrregullimit mund ta shpjegojnë këtë. Shoqëritë priren të pranojnë gratë që shprehin emocionet e tyre më shumë se burrat. Ne priremi t'u themi djemve që në moshë të re: "Mos qani, jini burrë".
Kjo është një arsye pse burrat priren të mbytin emocionet e tyre, ndërsa gratë kanë më shumë gjasa t'i kushtojnë vëmendje emocioneve të tyre dhe të kërkojnë ndihmë nëse është e nevojshme. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që burrat të kuptojnë se kjo është një mënyrë që shoqëria mund t'i dëmtojë njerëzit. Për fat të mirë, ne po largohemi nga këto mënyra më tradicionale të shikimit të gjinisë dhe Burrat meritojnë kujdes për shëndetin mendor po aq sa gratë.
Cilat janë simptomat
Shenjat dhe simptomat fizike ndodhin kur një person sfidohet të jetë në një hapësirë të mbyllur, një vend pa mjete të lehta për t'u shpëtuar, duke lënë shtëpinë vetëm ose duke përdorur transportin publik dhe përfshijnë:
- Djersitje e tepruar
- Ndjenja e mungesës së ajrit.
- Një rrahje e shpejtë e zemrës ose palpitacione
- Dridhja ose tundja
- mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash
- Shqetësim abdominal
- Frika nga humbja e kontrollit
Shkaqet e agorafobisë
Gjenetika dhe shëndeti i përgjithshëm i një personi mund të luajnë një rol nëse ai ka agorafobi. Shanset që një person të zhvillojë këtë çrregullim janë më të mëdha nëse ai ka një prind që ka vuajtur nga agorafobia. Rrënja e agorafobisë është frika se viktima nuk mund t'i shpëtojë lehtë situatës apo asaj askush nuk do të jetë në gjendje t'i ndihmojë nëse ata i nënshtrohen një sulmi ankthi.
Shumica e njerëzve që jetojnë me agorafobi e kanë zhvilluar atë pasi kanë përjetuar sulme paniku. Një sulm paniku mund të jetë gjithçka që duhet për ta bërë dikë të frikësohet se mund të pësojë një tjetër.
Si rezultat, i sëmuri shmang të shkojë kudo ku ata mendojnë se një sulm tjetër paniku mund të godasë përsëri. Disa njerëz që vuajnë nga agorafobia zbulojnë se kur një mik apo i afërm i shoqëron në një vend publik, e kanë më të lehtë të largohen nga shtëpia dhe ndihen më pak të shqetësuar. Megjithatë, siç u përmend më lart, disa kanë një frikë kaq të madhe saqë përfundimisht Ata shmangin fare daljen nga shtëpia.
Çrregullimi i panikut dhe agorafobia
Për shkak se dikush që vuan nga agorafobia jeton me frikë gjatë gjithë kohës, është e lehtë të kuptohet pse fobia mund të hapë rrugën për zhvillimin e çrregullimit të panikut. Çfarë është çrregullimi i panikut? Është një gjendje në të cilën një person shpesh vuan nga sulme paniku të përsëritura ose episode frike ekstreme. Këto shfaqen papritur dhe pa paralajmërim.
Një atak paniku zakonisht zgjat vetëm disa minuta, por mund të jetë tepër i dhimbshëm, ndonjëherë ngatërrohet me një atak në zemër dhe mund të shkaktojë efekte fizike shqetësuese si dhe ankth mendor.
Ata që vuajnë nga sulmet e panikut kanë frikë të humbasin kontrollin e situatës. Ata gjithashtu mund të shqetësohen se do të kenë një atak në zemër dhe do të vdesin. Sulmet e panikut mund ta çaktivizojnë plotësisht një person dhe frika se mos vuan një tjetër mund ta bëjë që personi të bëjë gjithçka që është e mundur për të shmangur një sulm tjetër. Për shembull, nëse disa sulme paniku kanë ndodhur në punë, personi mund të lërë punën e tij për të shmangur nevojën për t'u kthyer atje nga frika se mos shkaktoni një episod tjetër.
Rreziqet e zhvillimit të agorafobisë
Kush është në rrezik të zhvillimit të çrregullimit? Pothuajse kushdo, duke përfshirë fëmijët, mund të ketë agorafobi, por zakonisht shfaqet gjatë adoleshencës së vonë ose në fillim të moshës madhore, zakonisht para moshës 35 vjeç. Agorafobia mund të shkaktohet edhe nga ndikime të jashtme, të tilla si stresorët mjedisorë dhe përvojat e të mësuarit.
Ata që kanë një temperament nervor mund të kenë më shumë gjasa të vuajnë nga agorafobia. Një ngjarje traumatike e jetës gjithashtu mund të shkaktojë që dikush të zhvillojë gjendjen, të tilla si abuzimi fizik ose emocional ose përjetimi i vdekjes së dikujt të afërt.
Përdorimi i alkoolit dhe pirja e duhanit kanë qenë gjithashtu të lidhura me zhvillimin e agorafobisë, megjithëse lidhja midis pirjes së duhanit dhe ankthit dhe çrregullimit të panikut mbetet e paqartë. Disa teori përfshijnë varësinë nga nikotina dhe efektet e pirjes së duhanit në frymëmarrjen e një personi si shkaqe të mundshme.
Pse duhet marrë seriozisht? Përveç joprakticitetit dhe shqetësimit të dukshëm për të mos qenë në gjendje të dilni kurrë nga shtëpia, agorafobia mund të çojë në depresion klinik dhe abuzim me substanca. Sa më shumë që një person vuan, aq më shumë ka gjasa që ai të zhvillojë çrregullime mendore ose probleme shtesë shëndetësore, kështu që duhet trajtuar sapo të fillojnë të shfaqen simptomat.