Želim, da si ogledate video, v katerem razložijo preprosto tehniko, s katero lahko občutno izboljšamo vaš odnos z družino ali partnerjem.
V tem videu nam Elsa Punset pripoveduje o "tehniki soseda". Zelo enostavna psihološka metoda, ki jo lahko uporabimo, če želimo izboljšati naše sobivanje z drugimi:
O konceptu odpornosti smo že večkrat razpravljali. Odpornost Je sposobnost posameznika ali celotne družine, da se upre stiskam, ki jih prinaša življenje, jih premaga in iz njih izstopi močnejši.
Ob tej priložnosti bomo govorili o različnih vidikih družinska odpornost.
Družina je enota, ki jo sestavlja več članov. Ima svoja pravila, navade in se drugače spopada s težavami, ki jo prizadenejo. Spodaj predstavljam 4 ključi za doseganje močne družinske odpornosti:
1) Družinsko okolje mora zagotoviti varnost da se vsak član izraža svobodno in brez strahu, pri čemer spodbuja svoje samospoštovanje in spoštuje svojo osebno identiteto.
2) Mora biti prilagodljiv v soočenju s spremembami, da se znajo zlahka prilagoditi neugodnim situacijam.
3) Morate znati tolmačiti inteligencia vsaka travmatična situacija daje prednost odnosu boja in medsebojne podpore med različnimi člani, ki jo sestavljajo. Kako se to doseže? Analizirati problem na najbolj objektiven in resničen možen način, se izogibati katastrofizmu in ga videti kot priložnost za rast in izstopanje močnejši.
4) Imeti mora vrsto čustveni viri znati se soočiti s stisko, kot sta optimizem in želja postati zdravo in močno družinsko jedro. Gre za poskus, da bi vsi veslali v isto smer, ko gre slabo.