Stres, neprijetni spomini na pretekle dogodke ali domišljanje prihodnjih situacij lahko delujejo kot drobec v rani, ki preprečuje celjenje rane: izkušnja še naprej negativno vpliva na dobro počutje nekoga in mu preprečuje izboljšanje. Morda veste, kako je biti prizadet, užaljen, jezen, ponižan, osramočen ... Wingwave coaching vam lahko pomaga izboljšati vaše počutje v vseh teh vidikih.
V normalnih okoliščinah, Ta čustva zbledijo in »preboliš jih«. Razmišljanje o preteklem dogodku ne povzroča več neprijetnih občutkov. Če temu ni tako, če na primer »negativna« čustva ne zbledijo, niso v celoti predelana (čas ni »zacelil vseh ran«). Oseba je »zataknjena« v starih konfliktih, ki lahko vodijo do sekundarne težave v obliki miselnih vzorcev, kot je »Vsakič, ko naredim X, se to zgodi meni«. Ampak zakaj?
intenziven stres
V času intenzivnega stresa obe možganski polobli ne sodelujeta več optimalno. Tok obdelave izkušenj in čustev, povezanih s temi izkušnjami, je prekinjen. Čustva se "zataknejo". V normalnih okoliščinah se stresni dogodki soočajo med spanjem.
Med fazo REM (hitro gibanje oči) se naše oči premikajo vodoravno in obdelajo se naše stresne in travmatične izkušnje. zato Je popoln postopek samozdravljenja čustvenih pretresov.
Vse večja raven stresa, ki mu je veliko ljudi izpostavljenih vsak dan, jim onemogoča predelavo stresnih dogodkov med spanjem. Nemiren spanec in uspavalne tablete lahko popolnoma ovirajo pomembno fazo REM, kar vodi do stalnega občutka pritiska in otežuje sprostitev v budnem stanju. Čustev, ki so povezana z določenimi dogodki v preteklosti ali z idejo o prihodnjih dogodkih, ni mogoče učinkovito obdelati. Situacijo lahko primerjamo s CD-jem, ki ima prasko: obdelava se na določeni točki zatakne v živčnem sistemu.
Wingwave coaching
Pri intervenciji wingwave coachinga se simulira faza REM, medtem ko je klient buden. Klientove oči sledijo trenerjevim prstom, ki mahajo pred njihovim obrazom in »zataknjena« čustva se začnejo pospešeno procesirati. Premiki oči, ki jih lahko nadomestijo tudi zvočni ali taktilni dražljaji, omogočijo možganskim poloblam usklajeno sodelovanje in prej »zataknjena« čustva se začnejo znova »premikati«. Psihična blokada, ki jo povzroča ekstremni stres, izgine.
Med tem postopkom Stranka lahko doživi nekaj intenzivnih občutkov, vendar so povsem znosni in ne trajajo več kot minuto. Ker poseg v celoti reaktivira predhodno blokirane miselne sposobnosti, omogoča možganom, da najdejo lastne kreativne rešitve, pri čemer uporabijo že obstoječe vire. Zato lahko stranka med posegom pridobi presenetljivo modrost in prebliske uvida. Učinke te terapije lahko po potrebi okrepimo z metodami NLP (nevrolingvističnega programiranja).
Kako deluje?
Če se znajdete pred zahtevno življenjsko situacijo, vam bo usposabljanje pomagalo, da se z njo soočite ... tako boste dosegli uspeh. Coaching vas bo pripravil na izzive v zasebnem in poklicnem življenju. Prav tako lahko dosežete ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, se spopadete s težavnimi ljudmi, okrepite svojo duševno odpornost in spremenite nezadovoljive situacije. Coaching ni psihoterapevtska metoda za zdravljenje duševnih bolezni, temveč neposreden pristop, ki vam bo pomagal razviti nova vedenja in navade.
Na tisoče zdravih, visoko delujočih ljudi je med delom s kvalificiranim terapevtom prepoznalo in dostopalo do svojega potenciala in talenta. Coaching vas bo naučil soočiti se s prihodnostjo, ne da bi se zadrževali v preteklosti. Je preventiva, saj vam nudi učinkovita orodja za spopadanje s stresom prihodnjih situacij in bremeni preteklosti.
S tovrstno terapijo lahko delujemo na različnih področjih življenja, ki so povezana s spomini na pretekle izkušnje stresa ali negativnimi čustvi glede prihodnjih dogodkov. Omejene vzorce razmišljanja in vedenja je mogoče enostavno preoblikovati in rešiti duševne blokade. Naučili se boste, kako učinkovito dostopati do svojih zmogljivosti in virov, kadar koli jih potrebujete.
Wingwave coaching ni oblika psihoterapije in ni njen nadomestek. Ni namenjeno zdravljenju duševnih bolezni, ki bi jih moral voditi zdravstveni delavec. Predpogoj za tovrstno vadbo je običajna sposobnost stranke za obvladovanje psihičnega in fizičnega stresa. Wingwave coaching služi za:
- Psihično se pripravite na optimalno učinkovitost v športu
- Predelajte in premagajte pretekle poraze
- Pripravite se na pogovore, predstavitve...
- Rešite konflikte v delovnem okolju
- Dosežite ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem
- Psihično se pripravite na stresne situacije (izpiti, razgovori itd.)
- Premagajte duševne blokade
- Povečajte ustvarjalnost
- Zmanjšajte fizični stres ali pomanjkanje spanja
- Premagajte družinski, zakonski stres ali verbalno zlorabo
Je to dobra ideja zate?
Kot pri vseh terapijah, Če nimate izkušenj s to vrsto postopka, ne boste mogli vedeti, ali je to dobra ali slaba ideja. Morda vam to zelo dobro uspeva in vam uspe odblokirati čustva, ki so se vam zataknila ali pa mislite, da rezultati niso takšni, kot ste pričakovali od začetka, in vas to razočara.
Vedno je pomembno, da najdete strokovnjaka, ki je usposobljen za razvoj te tehnike, tako da lahko na ta način izkoristite vse prednosti omenjene terapije. Morda bodo z dobrim strokovnjakom rezultati veliko boljši in bolj pričakovani, kot si predstavljate.
Če menite, da imate čustveno težavo in da bi vam tovrstna terapija lahko pomagala. Najprej se pogovorite z ljudmi, ki so tovrstno terapijo že imeli, nato pa poiščite usposobljenega strokovnjaka, ki bo terapijo izvedel individualno z vami, pri čemer bo vedel, kakšne so vaše prioritete, čustvene težave in cilje, ki jih želite doseči s terapijo v tem trenutku.