Obstajajo ljudje, ki zamenjujejo strah pred odhodom od hiše z zaprtostjo vase ali lenobnostjo, v resnici pa je strah pred odhodom od hiše lahko zelo neprijeten občutek, ki ustvarja pravi stres in tesnobo za tiste, ki trpijo zaradi tega. Lahko se razvije v motnjo, znano kot agorafobija.
Vedeti je treba, kakšni so simptomi in druge značilnosti strahu pred odhodom iz hiše, da ugotovimo, ali res trpite za agorafobijo. Naslednji Razčistili bomo vaše dvome o tem.
Kaj je agorafobija
Če vas je pogosto strah zapustiti hišo ali vas je na splošno strah iti ven, potem imate morda agorafobijo. Agorafobija je izjemen strah pred odhodom od doma, zaradi česar se prizadeta oseba izogiba krajem ali situacijam, ki bi lahko povzročile paniko, se počutile ujete in nemočne ali iz kakršnega koli razloga doživele zadrego.
Nekdo z agorafobijo se morda izogiba delitvi zaprtih prostorov, kot so podzemne železnice ali dvigala, z drugimi ljudmi, ali se morda celo boji biti v vrsti v supermarketu ali biti del množice na koncertu. V najbolj skrajnih primerih ljudje z agorafobijo sploh ne bodo zapustili hiše: našli bodo telematsko delo, ki ga bodo opravljali od doma, vso hrano in zaloge jim bodo dostavljali na dom in Zagotovili bodo, da jim ne bo treba komunicirati z drugimi ljudmi zunaj svojega doma.
P napadi panike in agorafobija gresta skorajda z roko v roki, saj je neverjetno redko, da nekdo trpi za agorafobijo, ne da bi imel tudi napade panike. Ženske imajo dvakrat več možnosti za razvoj agorafobije kot moški.
To lahko pojasnijo hormoni in dejstvo, da ženske bolj verjetno poiščejo pomoč in zato prejmejo diagnozo motnje. Družbe ponavadi sprejemajo ženske, ki izražajo svoja čustva bolj kot moški. Ponavadi začnemo fantom že v mladosti govoriti: "Ne jokaj, bodi moški."
To je eden od razlogov, zakaj moški ponavadi dušijo svoja čustva, medtem ko so ženske bolj verjetno, da bodo pozorne na svoja čustva in po potrebi poiščejo pomoč. Za moške je izjemno pomembno, da se zavedajo, da je to eden od načinov, kako lahko družba škodi ljudem. Na srečo se odmikamo od teh bolj tradicionalnih načinov gledanja na spol in Moški si zaslužijo skrb za duševno zdravje prav tako kot ženske.
Kakšni so simptomi
Fizični znaki in simptomi se pojavijo, ko je oseba prisiljena biti v zaprtem prostoru, na mestu brez enostavnega pobega, ko zapusti dom sama ali uporablja javni prevoz, in vključujejo:
- Prekomerno potenje
- Občutek pomanjkanja zraka.
- Hiter srčni utrip ali palpitacije
- Tresenje ali tresenje
- Otrplost ali mravljinčenje
- Abdominalna stiska
- Strah pred izgubo nadzora
Vzroki za agorafobijo
Genetika in splošno zdravje osebe lahko igrata vlogo pri tem, ali ima agorafobijo. Možnosti osebe za razvoj motnje so večje, če ima starš, ki je trpel za agorafobijo. Korenina agorafobije je strah, da se žrtev ne more zlahka izogniti situaciji oz nihče jim ne bo mogel pomagati, če bodo podlegli napadu tesnobe.
Večina ljudi, ki živijo z agorafobijo, jo je razvila po napadih panike. En napad panike je lahko dovolj, da se nekdo ustraši, da bo utrpel še enega.
Posledica tega je, da se oboleli izogiba kamor koli, kjer misli, da bi se lahko ponovil nov napad panike. Nekateri ljudje, ki trpijo za agorafobijo, ugotovijo, da ko jih prijatelj ali sorodnik spremlja na javnem mestu, lažje zapustijo hišo in se počutijo manj tesnobni. Vendar, kot že omenjeno, imajo nekateri tako močan strah, da se sčasoma Popolnoma se izogibajo zapuščanju hiše.
Panična motnja in agorafobija
Ker nekdo, ki trpi za agorafobijo, ves čas živi v strahu, je enostavno razumeti, zakaj bi lahko fobija utrla pot razvoju panične motnje. Kaj je panična motnja? To je stanje, v katerem oseba pogosto trpi zaradi ponavljajočih se napadov panike ali epizod skrajnega strahu. Te se pojavijo nenadoma in brez opozorila.
Napad panike običajno traja le nekaj minut, vendar je lahko neverjetno boleč, včasih ga zamenjamo s srčnim infarktom in lahko povzroči boleče fizične posledice kot tudi duševno bolečino.
Tisti, ki trpijo zaradi napadov panike, se bojijo, da bodo izgubili nadzor nad situacijo. Morda jih tudi skrbi, da bodo imeli srčni infarkt in bodo umrli. Napadi panike lahko človeka popolnoma onesposobijo, strah pred trpljenjem drugega pa povzroči, da človek naredi vse, da bi se izognil ponovnemu napadu. Na primer, če se v službi pojavijo napadi panike, lahko oseba pusti službo, da se ne bi morala vrniti tja zaradi strahu, da bi sprožila novo epizodo.
Tveganje za razvoj agorafobije
Kdo je v nevarnosti za razvoj motnje? Skoraj vsakdo, vključno z otroki, ima lahko agorafobijo, vendar se običajno pojavi v pozni adolescenci ali zgodnji odrasli dobi, običajno pred 35. letom. Agorafobijo lahko sprožijo tudi zunanji vplivi, kot so okoljski stresorji in učne izkušnje.
Tisti, ki imajo živčni temperament, imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za agorafobijo. Travmatičen življenjski dogodek lahko povzroči tudi, da nekdo razvije to stanje, kot je fizična ali čustvena zloraba ali doživetje smrti nekoga od bližnjih.
Uživanje alkohola in kajenje sta bila povezana tudi z razvojem agorafobije, čeprav povezava med kajenjem ter anksioznostjo in panično motnjo ostaja nejasna. Nekatere teorije med možne vzroke vključujejo odvisnost od nikotina in učinke kajenja na človekovo dihanje.
Zakaj bi ga morali jemati resno? Poleg očitne nepraktičnosti in neprijetnosti, da nikoli ne morete zapustiti hiše, lahko agorafobija vodi v klinično depresijo in zlorabo snovi. Bolj kot oseba trpi, večja je verjetnost, da bo razvila duševne motnje ali dodatne zdravstvene težave, zato ga je treba zdraviti takoj, ko se začnejo pojavljati simptomi.