Sú ľudia, ktorí si mýlia strach z odchodu z domu s introverziou alebo lenivosťou, no v skutočnosti môže byť strach z domu veľmi nepríjemný pocit, ktorý u tých, ktorí ním trpia, vyvoláva skutočný stres a úzkosť. Môže sa vyvinúť do poruchy známej ako agorafóbia.
Je potrebné vedieť, aké sú symptómy a ďalšie charakteristiky strachu opustiť dom, aby ste zistili, či naozaj nemôžete trpieť agorafóbiou. Ďalšie Vyčistíme vaše pochybnosti o tom.
Čo je to agorafóbia
Ak sa často bojíte vyjsť z domu alebo sa všeobecne bojíte ísť von, potom môžete mať agorafóbiu. Agorafóbia je extrémny strach z odchodu z domu, ktorý spôsobuje, že sa postihnutá osoba vyhýba miestam alebo situáciám, ktoré by v nej mohli vyvolať paniku, cítiť sa uväznené a bezmocné alebo zažiť z akéhokoľvek dôvodu rozpaky.
Niekto s agorafóbiou sa môže vyhýbať zdieľaniu uzavretých priestorov, ako sú podchody alebo výťahy, s inými ľuďmi, alebo sa dokonca môže báť byť v rade v supermarkete alebo byť súčasťou davu na koncerte. V najextrémnejších prípadoch ľudia s agorafóbiou ani nevyjdú z domu: nájdu si telematickú prácu, ktorú budú robiť z domu, všetko jedlo a zásoby im dovezú domov a Zabezpečia, že sa nebudú musieť stýkať s inými ľuďmi mimo svojho domova.
undefined záchvaty paniky a agorafóbia idú takmer ruka v ruke, pretože je neuveriteľne zriedkavé, aby niekto trpel agorafóbiou bez toho, aby trpel záchvatmi paniky. Ženy majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku agorafóbie ako muži.
Môžu to vysvetliť hormóny a skutočnosť, že ženy častejšie vyhľadajú pomoc, a preto dostanú diagnózu poruchy. Spoločnosti majú tendenciu akceptovať ženy, ktoré vyjadrujú svoje emócie viac ako mužov. Máme tendenciu začať chlapcom v mladom veku hovoriť: „Neplač, buď muž.“
To je jeden z dôvodov, prečo muži majú tendenciu dusiť svoje emócie, zatiaľ čo ženy skôr venujú pozornosť svojim emóciám a v prípade potreby vyhľadajú pomoc. Je mimoriadne dôležité, aby si muži uvedomili, že toto je jeden zo spôsobov, ako môže spoločnosť ľuďom škodiť. Našťastie sa vzďaľujeme od týchto tradičnejších spôsobov nazerania na pohlavie a Muži si zaslúžia starostlivosť o duševné zdravie rovnako ako ženy.
Aké sú príznaky?
Fyzické príznaky a symptómy sa vyskytujú, keď je osoba vyzvaná byť v uzavretom priestore, na mieste bez možnosti úniku, opustiť dom sám alebo používať verejnú dopravu a zahŕňajú:
- Nadmerné potenie
- Pocit nedostatku vzduchu.
- Rýchla srdcová frekvencia alebo palpitácie
- Trasenie alebo trasenie
- Necitlivosť alebo mravčenie
- Abdominálna tieseň
- Strach zo straty kontroly
Príčiny agorafóbie
Genetika a celkový zdravotný stav človeka môžu hrať úlohu v tom, či má agorafóbiu. Šanca človeka na rozvoj poruchy je väčšia, ak má rodiča, ktorý trpel agorafóbiou. Koreňom agorafóbie je strach, že obeť nemôže ľahko uniknúť zo situácie alebo podobne nikto im nebude môcť pomôcť, ak podľahnú záchvatu úzkosti.
Väčšina ľudí žijúcich s agorafóbiou ju vyvinula po tom, čo zažili záchvaty paniky. Môže stačiť jeden záchvat paniky, aby sa niekto bál, že môže trpieť ďalším.
Výsledkom je, že postihnutý sa vyhýba tomu, aby šiel kamkoľvek, kde si myslia, že by mohol znova zaútočiť ďalší záchvat paniky. Niektorí ľudia trpiaci agorafóbiou zisťujú, že keď ich priateľ alebo príbuzný sprevádza na verejné miesto, ľahšie opúšťajú dom a cítia sa menej úzkostlivo. Ako je však uvedené vyššie, niektorí majú taký obrovský strach, že nakoniec Úplne sa vyhýbajú odchodu z domu.
Panická porucha a agorafóbia
Pretože niekto, kto trpí agorafóbiou, žije neustále v strachu, je ľahké pochopiť, prečo by fóbia mohla pripraviť pôdu pre rozvoj panickej poruchy. Čo je to panická porucha? Je to stav, pri ktorom človek často trpí opakujúcimi sa záchvatmi paniky alebo epizódami extrémneho strachu. Objavujú sa náhle a bez varovania.
Záchvat paniky zvyčajne trvá len niekoľko minút, ale môže byť neuveriteľne bolestivý, niekedy sa zamieňa so srdcovým infarktom a môže spôsobiť skľučujúce fyzické následky, ako aj duševné utrpenie.
Tí, ktorí trpia záchvatmi paniky, sa obávajú straty kontroly nad situáciou. Môžu sa tiež obávať, že dostanú infarkt a zomrú. Záchvaty paniky môžu človeka úplne deaktivovať a strach z utrpenia iného môže spôsobiť, že človek urobí všetko pre to, aby sa vyhol ďalšiemu útoku. Napríklad, ak sa v práci vyskytli záchvaty paniky, osoba môže opustiť prácu, aby sa nemusela vrátiť zo strachu, že spustí ďalšiu epizódu.
Riziká rozvoja agorafóbie
Kto je ohrozený rozvojom poruchy? Takmer každý, vrátane detí, môže mať agorafóbiu, ale zvyčajne sa prejavuje počas neskorej adolescencie alebo skorej dospelosti, zvyčajne pred dosiahnutím veku 35 rokov. Agorafóbiu môžu spustiť aj vonkajšie vplyvy, ako sú environmentálne stresory a skúsenosti s učením.
Tí, ktorí majú nervózny temperament, môžu častejšie trpieť agorafóbiou. Traumatická životná udalosť môže tiež spôsobiť, že sa u niekoho rozvinie stav, ako je fyzické alebo emocionálne zneužívanie alebo prežívanie smrti niekoho blízkeho.
Užívanie alkoholu a fajčenie sú tiež spojené s rozvojom agorafóbie, hoci súvislosť medzi fajčením a úzkosťou a panickou poruchou zostáva nejasná. Niektoré teórie zahŕňajú závislosť od nikotínu a účinky fajčenia na dýchanie človeka ako možné príčiny.
Prečo by sa to malo brať vážne? Okrem zjavnej nepraktickosti a nepohodlia, že nikdy nemôžete vyjsť z domu, môže agorafóbia viesť ku klinickej depresii a zneužívaniu návykových látok. Čím viac človek trpí, tým je pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinú duševné poruchy alebo ďalšie zdravotné problémy, preto by sa mala liečiť hneď, ako sa začnú objavovať príznaky.