Важно признать ваши психологические или умственные слабости чтобы иметь возможность облегчить их или использовать в своих интересах. В противном случае эти слабости будут лишь бременем на протяжении всей вашей жизни, отнимая у вас психическое и даже физическое здоровье.
Только если ты знаешь, какие они ваши самые ограничивающие слабости, вы сможете освободиться от них и связанных с ними проблем, которые они вам причиняют. Таким образом, вы сможете направить всю свою энергию и потенциал на достижение целей, которых хотите достичь.
Кроме того, вы должны иметь в виду, что Беспорядок не всегда означает, что у вас есть слабости. очень выраженный. Например, депрессия часто связана со слабостью, но это не совсем так...
Связь между слабостями и психическим здоровьем
Есть еще темный ореол стигматизации, сокрытия и табу вокруг психических проблем. Их стараются сделать наглядными, и о них обычно не говорят так открыто, как с физиками. Это также приводит к большому недостатку знаний об этих расстройствах, и, когда они обнаруживаются, считается, что они вызваны слабостью.
Но реальность такова, что некоторые люди, страдающие такими расстройствами, как депрессия, не всегда слабы. Также они морально сильный может страдать от этих проблем. Но быть сильным — это плюс для выздоровления, поскольку именно они обычно делают первый шаг, чтобы попросить о помощи и выйти из этой ситуации.
Кто судит Люди, страдающие этими расстройствами, не имеют ни малейшего представления о том, насколько смелыми и сильными они должны быть, чтобы выдержать эти состояния и обратиться за помощью. Если бы они знали, то никогда бы не связали эти расстройства со слабостью.
Продолжает удивлять тот факт, что психические заболевания пока не относись к этому нормально физического заболевания. Например, когда у кого-то грипп, никто не задается вопросом: «Он заразился SARS-CoV-2, потому что он слаб.«. Вместо этого учитываются другие факторы, такие как время года (вспышка), иммунная система человека и т. д.
Кроме того, Больные SARS-CoV-2, когда им удается победить болезнь, они относятся к себе как к героям. Это замечательно, а тем более, учитывая ту сложную ситуацию, которую оставила пандемия. Но нам следует научиться одинаково относиться к случаям психических расстройств.
Было бы лучше похвали их как сильные люди, которые борются с этим расстройством или преодолели его. Вместо этого некоторые относятся к ним как к сумасшедшим, слабым и т. д. Но они не знают, что, как и физические заболевания, психические заболевания во многих случаях нелегко предотвратить и что даже те, кто считает себя сильными, могут столкнуться с ними в какой-то момент своей жизни.
Психические слабости
Первое, что нужно признать, что у вас есть слабости, — это определить, какие у вас есть слабости. Каждый человек индивидуален, и все мы представляем собой очень разнообразный сборник сильных и слабых сторон. И вам не должно быть стыдно за их наличие, просто знайте, что они из себя представляют, чтобы минимизировать их негативное воздействие, устранить их или превратить в сильные стороны.
«Кто бы мог подумать, слабые действительно никогда не сдаются».
Марио Бенедетти
беспокойство
Волноваться Это не плохо, но в определенной степени. Когда вы страдаете от такого расстройства, как тревога, количество времени, которое вы тратите на беспокойство, может резко возрасти. Так что это слабость, которая должна предупредить вас о том, что что-то не так.
«Моя жизнь была полна несчастий, многие из которых так и не случились».
Рене Декарт
Само слово уже дает представление о масштабах этой проблемы.. Если разложить его, он будет состоять из префикса pre+occupy. То есть насколько вы о чем-то позаботитесь заранее. Это только приведет вас в негативное состояние, которое мало что поможет для решения проблемы.
думай об одном:
- Есть ли у вашей проблемы решение?
- Да, тогда не стоит волноваться, просто ищите решение.
- Нет. Тогда чего волноваться, делать нечего. Вам будет только плохо, и у вас тоже будут проблемы.
- Вы ожидаете событий, о которых не знаете, произойдут они или нет.
- Если они произойдут, то беспокойство не принесет вам никакой пользы. Только чтобы быть плохим и не поставить какое-то средство, если оно было.
- Если их не произойдет, какое-то время вы будете горевать без всякой надобности.
Вы должны жить в здесь и сейчас. Прошлое есть прошлое, будущее нельзя предсказать, имеет значение только настоящее. Фактически, если вы хотите контролировать будущее, вы должны действовать сегодня. Я бы порекомендовал вам посмотреть фильм под названием Мирный воинили прочитайте книгу Дэна Миллмана, невероятный реальный случай, на котором основан фильм. Это вдохновит вас…
рвение
La нетерпение Это еще одна из слабостей. Это может стать большим препятствием на пути к достижению ваших целей, хотя может показаться наоборот. Нетерпеливый человек не ускоряет то, на что так надеется, во многих случаях отталкивает или делает не то, что ожидалось.
Причина в том, что нетерпение приводит вас к принимать поспешные решения или делать что-то быстро и плохо. Результат будет полной противоположностью тому, что вы планировали. И учтите, что в некоторых вещах можно вернуться и начать с нуля, а в других вещах в жизни нельзя...
Научитесь ждать и работайте над своим терпением. Всему свое время, просто дождитесь, когда это время придет. Это не означает впадать в бесстрастность или прекращать действия для достижения цели. Речь идет лишь о том, чтобы идти к цели твердым шагом, чтобы не заблудиться на пути.
Эгоизм
El эгоизм и ваше эго Они не хорошие друзья. Если они встанут между вами и вашими целями, они станут еще одним препятствием. Это может привести к тому, что вы потеряете семейные связи, дружеские связи и останетесь в одиночестве. Без поддержки и ласки, которые так необходимы, когда вам нужно похлопывание по спине, жест сочувствия, объятия или напоминание о том, что вы можете и у вас все хорошо.
Короче говоря, меньше людей рядом с вами или желающих помочь вам, когда вам это нужно. Более того, когда вы эгоистичны, во многих случаях это приводит к тому, что вы чувствуете уверенность в себе. угрызения совести за твое поведение. Эта умственная нагрузка не суммируется, даже наоборот.
Ревность и зависть
ревность и зависть Это еще одна слабость, которую вам следует выявить, если она у вас есть.
Ревность заставляет тебя чувствовать острая необходимость контролировать жизнь других людей вокруг вас, то ли из-за страха потерять их, то ли по другим причинам. Когда эта ревность патологична, это может привести к тому, что вы даже причините им вред, а это не любовь к человеку...
El результат будет похож на результат эгоизма, то есть разорвать связи, связывающие вас с другими, и остаться в одиночестве. Вы должны понимать, что другим, как и вам, тоже нужна определенная независимость и свобода. Это не значит, что они перестают любить вас или уходят.
Все мир не вращается вокруг тебя, и ты тоже не можешь хотеть всего этого. Если кто-то выигрывает приз, совершает приобретение или имеет что-то, чего нет у вас, здоровая зависть — это нормально. Но нездоровая зависть укореняется и затуманивает ваш путь к вашим целям и лишь одолевает вас из-за чувства, которое вы испытываете к тому человеку, который добился того, чего вы хотели.
Трусость
Лас- страусы Они прячут голову и оставляют все тело снаружи. Они считают, что раз они не видят угрозы, то и угроза больше не видит их. Нет ничего более далекого от правды…
El страх или трусость, Вероятно, это худшая из слабостей, которая порождает больше всего проблем в вашей жизни. Чтобы получить желаемое, иногда приходится выходить из зоны комфорта, где есть чувство безопасности, но которая мешает двигаться вперед.
Ты должно быть как рысь, который любопытен, ищет новых впечатлений, действует быстро, решителен и очень проницателен. Противоположное — быть похожим на моллюска, который скучен, пуглив и, когда что-то вокруг него идет не так, он закрывается в своей раковине, чтобы изолироваться.
«Самая большая инвалидность – это страх.«
Вуйчич
Я рекомендую вам прочитать книгу Рыцарь в ржавых доспехах Роберт Фишер. Книга довольно короткая, но не зря. Это поможет вам понять, насколько важно иметь смелость.
конформизм
Иногда вы можете вести себя как мотылек, приспосабливаясь к окружающей среде и сливаясь с ней, принимая удобную позу. Но конформизм Это нехорошо, это похоже на страх, который заставляет вас не предпринимать необходимых шагов для достижения того, чего вы так хотите.
Иногда это соответствие возникает просто в результате принятия наиболее удобной позиции. В других случаях это происходит из-за веры в то, что вы не сможете чего-то достичь, поэтому зачем пробовать? Но если ты не попробуешь, ты никогда не узнаешь, сможешь ты или нет. На самом деле, вы будете удивлены, сколько раз кому-то говорили: «вы не можете» и они добились невероятных вещей. И не позволяйте тому, кто вам говорит «вы не можете" будь собой…
«Мы не решаемся на многие вещи, потому что они трудны, но они трудны, потому что мы не смеем их делать.«
Сенека
Да, можете, и в худшем случае вы обязательно получите гораздо больше, чем то, что у тебя есть сейчас. Вы должны быть амбициозными, чтобы достичь великих целей. Чем больше дверей вы постучите, тем больше у вас шансов, что одна из них откроется, чем выше вы смотрите, тем выше вы подниметесь. Вам нечего терять, но все можно приобрести!
Учитель, который у меня был в старшей школе, говорил на уроке: «Всегда выбирайте 10. Тогда вы останетесь на 8 или 9. Но если вы пойдете на 5, то останетесь на 3 или 4.».
Негодование
Мир не виноват в том, что с вами происходит. Вы должны научиться перестать зацикливаться на прошлом и нести обида как тяжкий приговор, который ты несешь всю свою жизнь. Освободите себя от этой проблемы и не позволяйте ей мучить вас всю жизнь.
Хотя это чувство трудно преодолеть, так как оно вызвано глубоким повреждением, которое держится внутри, для его достижения придется приложить усилия.
Если на вас напали, обидели или что-то еще, вы должны научитесь прощать (или хотя бы принимать). Это освобождает вас эмоционально и предотвращает возникновение других проблем, вызванных обидой, таких как социальная изоляция, потеря друзей или семьи и т. д.
зависимость
Существует много типов зависимость. От эмоциональной зависимости, физической зависимости от предметов или людей, зависимости от таких веществ, как наркотики и т. д. Эта зависимость заставляет вас прийти к ложному выводу, что без того, от чего вы зависите, вы не можете жить или, по крайней мере, не так, как прежде.
Но эта зависимость это не решение, это только дольше удерживает вас привязанным к тому, от чего вы зависите, и мешает вам найти правильное решение ваших проблем или получить то, что вы хотите.
Когда вы попадете в эту динамику, у вас появится ощущение зря потраченного времени ценное, что вы уже не сможете восстановить. Поэтому вы должны начать постоять за себя и преодолеть ту зависимость, которая вас сейчас связывает.
Закройте себя для новых впечатлений
Cuando ты закрываешься для новых впечатлений, вы мешаете себе сосредоточиться на новых задачах или направлениях, которые могут внести позитивные изменения или улучшения в вашу жизнь. Это также парализует ваше личное развитие и делает вас еще более неполноценной личностью.
Si ты осмелишься сделать первый шаг, перед вами откроется новый мир впечатлений и вы откроете для себя удивительные вещи. Позвольте себе время от времени выходить из зоны комфорта и искать новые впечатления. Чувство удовлетворения будет огромным.
Кто сказал вам, что если вы сделаете этот шаг, вы не сделаете этого? вы встретите ту возможность, о которой так мечтали, или с тем человеком, которого любишь и т. д.?
Айра
Наконец, гнев Это еще одна из больших слабостей. Хотя это может звучать немного как шутка, мастер Йода в фильме «Звездные войны» говорит мудрую фразу: «Страх ведет к гневу, гнев ведет к ненависти, ненависть ведет к страданию, страдание к темной стороне.«
Каждый может испытывать гнев в какой-то момент своей жизни, но плохое управление Это может спровоцировать ряд проблем, которые заставят вас совершить поистине сумасшедшие поступки, о которых вы пожалеете только тогда, когда будет слишком поздно.
Гнев приводит к выражению гнева разными способами, и один из них – насилие это может привести к тому, что вы причините кому-то вред. Создание боли, страданий или вреда другим не остановит вас. Это только приносит проблемы и ослепляет вас.
Стараться расслабьтесь, проявите сочувствие и поставьте себя на место другого человека. Подумайте дважды, прежде чем что-то сделать... Во многих случаях вы поймете, что человек, на которого вы пытаетесь выместить свой гнев, даже не виноват в происходящем.
Превратите свои слабости в сильные стороны
Так что вы можете используйте эти слабости в своих интересах, Вы должны превратить их в сильные стороны. Только так вы исцелитесь и сможете обрести баланс. Чтобы достичь этого состояния, вам необходимо сделать следующее:
- Любите и уважайте себя. Только так вы сможете любить и уважать других.
- Выявление слабых мест и не разочаровывайтесь в них.
- Остановитесь у каждого из них и попытайтесь добраться Положительная сторона. Разговор о них также может вам помочь.
- Найдите решение этих токсичные люди Они пытаются воспользоваться вашими уязвимостями, чтобы получить некоторую прибыль.
- Стараться развивать силу это противодействует слабости. Например, если вы эгоистичны, постарайтесь дать другим. Ты увидишь, как это утешит тебя, не только положит конец твоей слабости, но и превратится в силу...