Сегодня мы поговорим на чрезвычайно интересную тему, сочувствие, что является одной из причин, почему люди помогают друг другу. В следующей статье я объясню, о чем речь, почему мы это чувствуем, как это развивать, интересующие данные и несколько примеров.
Значение и определение эмпатии
Эмпатия – слово греческого происхождения, которое означает «возбуждение». Однако речь идет о способности людей ставить себя на место другого или, другими словами, чувствовать то, что другие чувствуют в определенных обстоятельствах или ситуациях.
Мы можем говорить о разных определениях эмпатии в зависимости от области, где она используется. В соответствии с этим справедливы следующие понятия:
- В психологической области этим понятием является когнитивная способность воспринимать то, что чувствует другой человек, если бы мы были на его месте.
- В ценностях его можно определить как ценность, которая позволяет людям общаться с другими людьми; так как это позволяет понять и помочь людям, попавшим в трудные ситуации.
- В социальной сфере это будет сочетаться с сочувствием и настойчивостью для достижения лучшего сосуществования с окружающими нас людьми.
В прошлом философ Аристотель определял это как потребность человека в общении с другими группами людей для достижения самореализации. Это относится, среди прочего, к семье, городам, группам, странам.
Однако в современной истории столетие назад стал использоваться термин «эмпатия». Хотя существуют похожие слова (например, сострадание или альтруизм), ни одно из них не имеет конкретного значения, равного тому, которое хочет выразить термин, о котором мы говорим. Причина, по которой это слово вошло в употребление, главным образом связана с развитием таких областей, как психология и самосознание.
Важно подчеркнуть, что эмпатия развивается на протяжении всей нашей жизни и что мы не рождаемся с ней. Кроме того, наша эмоциональная история может влиять на чувства или воспринимаемые эмоции других людей. Наконец, чем больше времени мы проводим с человеком, тем выше степень эмпатии.
Какие два типа эмпатии существуют и как они делятся?
Известно, что существует два типа: когнитивный и аффективный. В свою очередь, они делятся на две подгруппы, которые мы определим ниже вместе с основным понятием каждого типа.
Если мы говорим о познавательный, Мы бы указали, что это когда человек обладает способностью понимать точку зрения, мнение или психическое состояние другого человека.
- В перспектива, что позволяет вам перенять взгляд на вещи человека, которому вы сочувствуете.
- Кроме того, фантазия, что позволяет нам чувствовать себя отождествленными с несуществующими персонажами; как и в случае с игровыми фильмами.
Со своей стороны, существует аффективная эмпатия, которая касается не мнений или точек зрения, а эмоциональной части. Это означает, что это способность чувствовать эмоции и психическое состояние (чувства в данном случае) человека, которому мы сопереживаем.
- В собственное несчастье, которые представляют собой чувства или ощущения, которые мы испытываем по причинам, заставляющим страдать других людей.
- Наряду с этим у нас также есть эмпатическая забота, именно это позволяет нам испытывать сострадание к другим людям в ответ на их страдания.
Есть еще один тип эмпатии, который из-за своей продолжительности будет иметь отдельный раздел.
Что такое межкультурная эмпатия?
Это наша способность воспринимать мир по-другому. Например, Что мы делаем, когда путешествуем в другую страну с другой культурой, чтобы понять, как там все устроено? Как мы понимаем значение смерти в разных культурах?
То есть, межкультурная эмпатия Это то, что мы используем, чтобы иметь возможность общаться с другими культурами и поддерживать эффективность, несмотря на то, что они отличаются от нашей. В свою очередь эту эмпатию можно разделить на четыре типа: поведенческий, эмоциональный, реляционный и когнитивный.
- Когнитивность — это способность понимать психические структуры других людей, например, в отношении их убеждений, идеологий и ценностей.
- В случае эмоционального это относится к тому, когда мы понимаем эмоции других людей в их различной интенсивности.
- Реляционный - это когда мы понимаем, как люди взаимодействуют, что на них влияет, а что нет, что они делают, если на них влияют, принуждают или добровольно, среди прочего.
- И последнее (и не менее важное): у нас есть поведенческая эмпатия, которая отвечает за понимание, как следует из ее названия, как поведения, так и поведения других людей в определенных ситуациях.
Научитесь развивать эмпатию
Обычно самая распространенная проблема, с которой мы сталкиваемся при разговоре с человеком, заключается в том, что мы только мы беспокоимся о себе а не от других людей: Что мы скажем о том, что вы нам говорите, о наших проблемах?, среди других. Эту способность можно эффективно развивать, если мы обращаем внимание на окружающих нас людей, то есть наблюдаем за каждой деталью и пытаемся почувствовать все сообщения, которые они пытаются передать.
Отсутствие сочувствия часто встречается у многих людей, особенно у тех, у кого высокое эго и кто заботится только о себе. Они склонны быть очень равнодушными к другим. Некоторый примеры отсутствия эмпатии являются:
- Когда сын показывает отцу рисунок, который он сделал, и он отвечает: «Хорошо, это здорово», потому что он занят готовкой.
- Если женатый мужчина приходит с работы уставший и ложится спать; тогда как женщина, которая в это же время также пришла с работы, должна взять на себя всю работу по дому.
- Распространенным случаем являются люди, которых не волнует загрязнение окружающей среды, поскольку их не будет, когда проблемы действительно серьёзны.
Если вы хотите избежать «нечувствования сопереживания», если вы принадлежите к числу эгоцентричных людей, то ниже мы покажем вам несколько советов, которые позволят вам развить эту способность, которая так необходима в обществе:
В основном мы отмечали, что сочувствие — это не то, с чем мы рождаемся; скорее, оно развивается вместе с нами и нашим опытом на нашем пути. Это часть нашего роста в эмоциональной и социальной сфере. Начать развиваться в детстве, так что вы также можете применить это на практике, если у вас есть дети, чтобы привить им эту положительную ценность и способности.
- Хорошее общение и жизнь в атмосфере понимания помогают развитию эмпатии. Когда мы дети, важно правильно общаться с родителями, поскольку это позволит нам выражать свои чувства, быть понятыми, а также учиться понимать других.
- Когда мы слушаем других людей, мы должны сохранять непредвзятость и отбросить предрассудки. Если мы проявляем интерес к тому, что нам говорят, нам приходится не только «чувствовать», но и показывать, что мы это чувствуем. Для этого не перебивайте собеседника, а также старайтесь давать «советы», даже не ставя себя на место этого человека.