Есть люди, которые путают страх выхода из дома с интроверсией или ленью, но на самом деле страх выйти из дома может быть очень неприятным ощущением, порождающим настоящий стресс и тревогу у тех, кто от него страдает. Это может перерасти в расстройство, известное как агорафобия.
Необходимо знать, каковы симптомы и другие характеристики страха выйти из дома, чтобы выяснить, действительно ли вы страдаете агорафобией. Следующий Мы развеем ваши сомнения по этому поводу.
Что такое агорафобия
Если вы часто боитесь выходить из дома или вообще боитесь выйти на улицу, тогда у вас может быть агорафобия. Агорафобия – это крайний страх выйти из дома, заставляющий пострадавшего человека избегать мест или ситуаций, которые могут вызвать у него панику, чувство ловушки и беспомощности или смущение по любой причине.
Человек, страдающий агорафобией, может избегать совместного использования закрытых помещений, таких как метро или лифты, с другими людьми или даже бояться стоять в очереди в супермаркете или быть частью толпы на концерте. В самых крайних случаях люди с агорафобией даже не выйдут из дома: они найдут телематическую работу, которую можно будет выполнять из дома, всю еду и припасы им доставят домой и Они позаботятся о том, чтобы им не приходилось взаимодействовать с другими людьми за пределами дома.
панические атаки и агорафобия почти идут рука об руку, поскольку невероятно редко кто-то страдает агорафобией, не страдая при этом приступами паники. Женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают агорафобией.
Это можно объяснить гормонами и тем фактом, что женщины чаще обращаются за помощью и, следовательно, получают диагноз расстройства. Общество склонно принимать женщин, которые выражают свои эмоции больше, чем мужчин. Мы склонны начинать говорить мальчикам в раннем возрасте: «Не плачь, будь мужчиной».
Это одна из причин, почему мужчины склонны подавлять свои эмоции, в то время как женщины чаще обращают внимание на свои эмоции и при необходимости обращаются за помощью. Мужчинам чрезвычайно важно осознать, что это один из способов, которым общество может причинить вред людям. К счастью, мы отходим от этих более традиционных взглядов на гендер. Мужчины заслуживают психиатрической помощи так же, как и женщины.
Какие симптомы
Физические признаки и симптомы возникают, когда человеку приходится находиться в замкнутом пространстве, месте, откуда нет легких путей выхода, выходить из дома одного или пользоваться общественным транспортом, и включают в себя:
- Чрезмерное потоотделение
- Ощущение нехватки воздуха.
- Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
- Встряхивание или тряска
- Онемение или покалывание
- Абдоминальный дистресс
- Страх потерять контроль
Причины агорафобии
Генетика человека и общее состояние здоровья могут играть роль в том, есть ли у него агорафобия. Шансы человека на развитие расстройства выше, если у него есть один из родителей, страдающих агорафобией. Корнем агорафобии является страх, что жертва не сможет легко избежать ситуации или что никто не сможет им помочь, если они поддадутся приступу паники.
У большинства людей, страдающих агорафобией, она развилась после приступов паники. Одной панической атаки может быть достаточно, чтобы заставить кого-то бояться, что он может страдать от другой.
В результате больной избегает ходить куда-либо, где, по его мнению, может повториться новая паническая атака. Некоторые люди, страдающие агорафобией, обнаруживают, что, когда друг или родственник сопровождает их в общественное место, им легче выйти из дома и они чувствуют меньше беспокойства. Однако, как упоминалось выше, некоторые испытывают настолько непреодолимый страх, что в конечном итоге они Они вообще избегают выходить из дома.
Паническое расстройство и агорафобия
Поскольку человек, страдающий агорафобией, постоянно живет в страхе, легко понять, почему фобия может проложить путь к развитию панического расстройства. Что такое паническое расстройство? Это состояние, при котором человек часто страдает от повторяющихся приступов паники или эпизодов сильного страха. Они появляются внезапно и без предупреждения.
Паническая атака обычно длится всего несколько минут, но она может быть невероятно болезненной, иногда ее путают с сердечным приступом и может вызывать как физические, так и душевные страдания.
Те, кто страдает от панических атак, боятся потерять контроль над ситуацией. Они также могут беспокоиться, что у них вот-вот случится сердечный приступ и они умрут. Панические атаки могут полностью вывести человека из строя, а страх пострадать другого может заставить человека сделать все возможное, чтобы избежать нового приступа. Например, если на работе произошли приступы паники, человек может уволиться с работы, чтобы не возвращаться туда, опасаясь спровоцировать новый приступ.
Риски развития агорафобии
Кто подвержен риску развития заболевания? Практически каждый, включая детей, может страдать агорафобией, но обычно она проявляется в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте, обычно до 35 лет. Агорафобия также может быть вызвана внешними воздействиями, такими как стрессовые факторы окружающей среды и опыт обучения.
Люди с нервным темпераментом могут чаще страдать агорафобией. Травматическое жизненное событие также может привести к развитию этого заболевания. например, физическое или эмоциональное насилие или переживание смерти близкого человека.
Употребление алкоголя и курение также связаны с развитием агорафобии, хотя связь между курением и тревогой и паническим расстройством остается неясной. Некоторые теории включают в качестве возможных причин никотиновую зависимость и влияние курения на дыхание человека.
Почему к этому следует относиться серьезно? Помимо очевидной непрактичности и неудобства, связанного с невозможностью выйти из дома, агорафобия может привести к клинической депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами. Чем больше человек страдает, тем больше вероятность развития у него психических расстройств или дополнительных проблем со здоровьем. поэтому его следует лечить, как только начинают проявляться симптомы.