Poate ați auzit vreodată termenul „egosintonic” și „egodistonic”, așa că, la început, Pot părea doi termeni foarte greu de înțeles, dar în realitate sunt termeni care trebuie înțeleși pentru a ști cum suntem noi înșine sau ceilalți, Se conectează cu lumea din jurul lor (sau nu se conectează). Numele în sine ne spune ce înseamnă fiecare lucru și la ce se poate referi la oameni.
Când vorbim despre o persoană sintonică a ego-ului înseamnă că se simte bine cu ea însăși, că sunt în ton cu ego-ul lor (ego-tune). Ei pot avea o tulburare, dar asta nu le provoacă suferință față de ei înșiși, deoarece persoanele care au o tulburare de egosintonic fac de obicei rău celor din jurul lor.
apoi, La cealalta extrema gasim persoane egodistonice sau persoane care sufera de o tulburare egodistonica. Acești oameni nu sunt în ton cu ei înșiși, ceea ce înseamnă că patologia lor generează suferință internă, dar nu generează atât de multe daune mediului lor. Această persoană poate fi mai conștientă că are o problemă decât semenii lor opuși, persoanele cu tulburări egosintonice.
Tulburare egosintonica vs tulburare egodistonica
După cum ați văzut citind paragrafele anterioare, acești doi termeni sunt folosiți mai ales pentru a descrie modul în care o persoană se percepe pe sine (gânduri, comportamente, circumstanțe din viață etc.). Dar nu sunt doar tulburări, o persoană care are o caracteristică de personalitate egosintonică este atunci când această persoană nu simte disconfort atunci când se confruntă cu situații sau probleme. In schimb, O persoană cu o caracteristică de personalitate egodistonic trăiește viața într-un disconfort constant.
Oamenii care suferă de o tulburare nu sunt întotdeauna conștienți că comportamentul sau atitudinea lor atunci când se confruntă cu diverse situații poate provoca probleme precum conflicte, anxietate, depresie și chiar rupturi în relațiile interumane.
Când să ceri ajutor psihologic
O persoană cu acest tip de tulburare se aventurează doar să ceară ajutor psihologic. Când încep să observe cum simptomele tulburării lor le provoacă disconfort. În mod normal, oamenii egosintonici nu caută să se schimbe pentru că nu cred că au nevoie, totuși, oamenii egodistonici ajung de obicei prin a cere ajutor pentru că își dau seama că există ceva care nu merge deloc bine cu ei.
Înainte de a trata acest tip de persoană, psihologii vor ține cont de o multitudine de factori, precum suportul social pe care îl au, abilitățile sociale, dacă au sau nu anxietate, dacă sunt conștienți de ce li se întâmplă, care este ego-ul acelei persoane. este ca, etc. Fiecare persoană este o lume total diferită și același tratament nu poate fi dat tuturor în mod egal, trebuie să cauți propriile caracteristici ale persoanei și apoi (doar atunci), evaluează care ar fi cea mai bună terapie pentru acești oameni.
Pentru procesul de schimbare omul are nevoie să simtă disconfortul, dacă nu tu îi este foarte greu să aibă voința reală de a face lucrurile altfel. Deși disconfortul ar trebui să fie moderat, deoarece dacă persoana se simte prea stresată poate deveni blocată emoțional, iar schimbările pot apărea prea încet sau pot să nu apară deloc din cauza blocajului intern. Dacă nu există disconforturi interne sau sunt prea ușoare, atunci persoana se va adapta situației în care se află. și nu vei crede că ai nevoie cu adevărat de o schimbare pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și bunăstarea emoțională.
Experiențele trăite fac diferența
În funcție de experiențele persoanei, simptomele tulburării pot fi percepute ca fiind egosintonice sau egodistonice. Homosexualitatea, conflictele personale sau de serviciu... totul poate face ca experiențele să fie percepute în moduri diferite în funcție de context sau de sentimentele pe care le are persoana respectivă, precum și de comportamentul ei particular.
Poate că o persoană vrea să trăiască calm și cu bunăstare emoțională și acesta este singurul lor scop, dar poate că schimbările pe care doriți să le faceți în viața voastră pentru a realiza acest lucru sunt adevăratul punct central al disconfortului dvs. (de exemplu, o persoană care trăiește bine într-un oraș cu un loc de muncă solicitant, dar care îi oferă bani pentru a trăi bine, vrea să plece munca pentru a merge să locuiască într-un loc liniștit, fără a fi întotdeauna nevoită să facă față stresului de la locul de muncă).
Uneori, când oamenii nu sunt pe deplin conștienți de modul de a gestiona unele situații, comportamentele sau atitudinile egosintonice apar aproape fără să-și dea seama, ceea ce nu le permite să vadă schimbări în alte direcții sau să vadă oportunități atunci când se află în fața lor.
Ce este homosexualitatea egosintonic sau homosexualitatea egosintonic?
Când o persoană A trăi o homosexualitate egosintonică înseamnă că persoana se simte fericită și în armonie cu identitatea sa sexuală homosexuală. El simte cu adevărat că este în ton cu sinele lui și este o alegere pe care a făcut-o pentru că așa simte.
În schimb, când vorbim despre o homosexualitate egodistonica, o facem atunci cand o persoana simte ca identificarea sa sexuala nu este in ton cu sine și își respinge propria homosexualitate. Nu își acceptă identitatea sexuală și se generează confuzie internă care poate provoca o mare angoasă și disconfort.
Dar caracteristicile egosintonice sau egodistonice nu se concentrează doar pe faptul dacă o persoană este homosexuală sau nu, ele pot apărea în orice circumstanță a vieții unei persoane. Dacă o persoană se simte împlinită sau în concordanță cu gândurile, comportamentele și valorile sale, va avea caracteristici egosintonice. Dimpotrivă, dacă o persoană simte că sentimentele sau comportamentele sale nu sunt în concordanță cu eul său interior, Atunci vei simți o oarecare confuzie internă care va genera disconfort, anxietate și chiar depresie.
caracteristici cheie
Oamenii care sunt egosintonici de obicei se simt bine cu ei înșiși și cu mediul înconjurător, așa că ne interesează să identificăm mai mult caracteristicile oamenilor egodistonici, deoarece ei sunt cei care cer cel mai des ajutor pentru a-și rezolva disconfortul.
Acești oameni simt adesea disconfort atunci când se confruntă cu situații noi. De asemenea, nu sunt conștienți că pot avea această tulburare de personalitate și că din cauza ei pot apărea alții care îi dăunează emoțional și chiar le afectează relațiile interpersonale.. Oamenii egodistonici simt nevoia să se schimbe pentru a se simți mai bine, dar nu știu cum să o facă. Se pot simți blocați chiar dacă au în fața lor oportunitatea de a se schimba. Trebuie să găsiți stabilitatea emoțională și bunăstarea generală cât mai curând posibil.