Înainte de a vedea Ce lucruri poți face pentru a ajuta un dependent de droguri?Indiferent de dependența ta, permiteți-mi să vă spun un lucru curios despre marijuana. 60% dintre persoanele în vârstă nu consideră consumul obișnuit de marijuana ca fiind dăunător, dar THC (ingredientul activ din marijuana) este de aproape 5 ori mai puternic decât era acum 20 de ani.
Înainte de a intra în chestiune, vă invit să urmăriți acest videoclip șocant care arată deteriorarea fizică a persoanelor dependente de Meth (un derivat al metamfetaminei).
În acest videoclip veți vedea oameni care erau liberi la vremea lor. Cu toate acestea, acest tip de metamfetamină creează dependență și le distruge fizic:
[S-ar putea să vă intereseze: Tratament de detoxifiere cu marijuana: terapii și remedii la domiciliu]
5 PASI PENTRU A AJUTA UN DEPENDICAT DE DROGOME
1) Înțelegeți dependența pentru a ajuta dependenții.
Dependența în multe cazuri este considerată ca o boală care anulează voința dependentului. Acesta este motivul pentru care, în ciuda intenției de a dori să renunțe la obiceiul care creează dependență, persoana suferă multe recidive.
2) Ajută-te mai întâi pentru a-l ajuta pe dependent.
Nu putem controla un dependent de droguri, dar ne putem controla comportamentul. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl poți face este pune-te în mâinile unor persoane cu experiență sau asociații de membri ai familiei dependenților de droguri să se sprijine reciproc. Ei vă vor oferi cele mai bune sfaturi despre cum să gestionați situațiile.
3) Ajută-l pe dependent să stabilească limite.
Un exemplu de stabilire a unei limite este faptul că dependentul de droguri trebuie să o facă fugi de acele prietenii dăunătoare care încurajează consumul. Trebuie să-ți schimbi obiceiurile pentru a nu da peste vreun tip de prieten care să te pună în pericol și dacă întâlnești unul, spune-i clar că încerci să-ți schimbi viața și să închei rapid conversația.
Stabilirea unei asemenea limite este greu pentru că sentimentele celuilalt pot fi rănite. Dar asta face parte din ceea ce îl îmbolnăvește pe dependent: îi pasă mai mult de sentimentele altcuiva decât de ale lor.
Prin stabilirea unor limite încercăm să punem în primul rând propria bunăstare personală pentru a începe să-ți recapete controlul asupra minții tale.
4) Abordați dependentul într-un mod informal.
Profita de acele momente la care dependentul este cel mai receptiv încearcă să ajungi la inima ta, dar într-un mod natural, nu forțat. Vorbind cu el calm, natural și într-un mod foarte familiar.
Acest tip de abordare poate fi foarte eficient. Este o conversație simplă în care persoana dependentă nu este presată în niciun moment. trebuie să încerci să fii în concordanță cu ceea ce credeți despre situație dar fără să-l deranjeze. Asigurați-vă că el sau ea știe că ajutorul îi este disponibil, dacă și când îl alege.
5) Detașează-te de persoana dependentă.
Sună dur, dar voi explica puțin mai departe această idee.
A te desprinde de persoana dependentă nu înseamnă a-l neglija complet, evident. Ideea este să avem grijă de ei în timp ce ne despărțim emoțional. Putem avea grijă de ei, dar nu ne simțim responsabili pentru ei.
Este o formă de ne protejează de comportamentele lor distructive. După cum puteți vedea, acest punct este strâns legat de sfatul #2.
3 lucruri pe care le poți face pentru a practica detașarea cu dependentul:
- Să nu facă lucrurile care îi privesc.
-Nu vă acoperiți greșelile sau situațiile jenante.
-Nu-i salva din situatii critice sau financiare.
Obiectivul acestui sfat este atingerea un anumit nivel de stabilitate emoțională. Ne separăm de gândurile negative și iraționale care ne stârnesc emoțiile, cum ar fi sentimentul de vinovăție pe care l-am putea avea dacă credem că dependența cuiva este vina noastră.
În întâlnirile cu membrii familiei dependenților de droguri, aceștia vă pot ajuta cu acest tip de lucruri.
Mult noroc.