Stresul, amintirile neplăcute ale evenimentelor trecute sau imaginarea unor situații viitoare pot acționa ca o așchie într-o rană care împiedică vindecarea rănii: experiența continuă să aibă un efect negativ asupra bunăstării cuiva și îi împiedică să se îmbunătățească. Poate știi cum este să te simți rănit, insultat, furios, umilit, jenat... Coaching-ul Wingwave te poate ajuta să-ți îmbunătățești starea de bine în toate aceste aspecte.
Sub circumstante normale, Aceste emoții dispar și „le depășești”. Gândirea la evenimentul trecut nu mai provoacă un sentiment neplăcut. Dacă nu este cazul, de exemplu, dacă emoțiile „negative” nu se estompează, ele nu sunt pe deplin procesate (timpul nu a „vindecat toate rănile”). Persoana este „blocata” în vechile conflicte care pot duce la o problemă secundară în forme de tipare de gândire precum „De fiecare dată când fac X, mi se întâmplă mie”. Dar de ce?
stres intens
În perioadele de stres intens, ambele emisfere ale creierului nu mai cooperează optim. Fluxul în procesarea experiențelor și emoțiilor asociate cu acele experiențe este întrerupt. Emoțiile se „blochează”. În circumstanțe normale, evenimentele stresante se confruntă în timpul somnului.
În timpul fazei REM (mișcarea rapidă a ochilor), ochii noștri se mișcă orizontal și experiențele noastre stresante și traumatice sunt procesate. Prin urmare, Este procedura perfectă de auto-vindecare pentru tulburările emoționale.
Nivelul crescând de stres la care sunt expuși mulți oameni în fiecare zi îi împiedică să prelucreze evenimentele stresante în timpul somnului. Somnul agitat și somniferele pot împiedica complet faza REM importantă, ducând la o senzație constantă de presiune și făcând dificilă relaxarea în timp ce sunteți treaz. Emoțiile care sunt asociate cu anumite evenimente din trecut sau cu ideea de evenimente viitoare nu pot fi procesate eficient. Situația poate fi comparată cu un CD care are o zgârietură: procesarea se blochează în sistemul nervos la un anumit punct.
Coaching wingwave
Într-o intervenție de coaching wingwave, o fază REM este simulată în timp ce clientul este treaz. Ochii clientului urmăresc degetele antrenorului care le flutură în fața feței și emoțiile „blocate” încep să se proceseze într-un ritm rapid. Mișcările ochilor, care pot fi înlocuite și cu stimuli auditivi sau tactili, permit emisferelor creierului să lucreze împreună într-o manieră coordonată și emoțiile „blocate” anterior încep să se „miște” din nou. Blocajul mental cauzat de stresul extrem dispare.
În timpul acestui proces, Clientul poate experimenta unele sentimente intense, dar acestea sunt perfect suportabile și nu durează mai mult de un minut. Pe măsură ce intervenția reactivează complet abilitățile mentale blocate anterior, ea permite creierului să-și găsească propriile soluții creative, utilizând resursele deja existente. Prin urmare, clientul poate câștiga înțelepciune surprinzătoare și fulgerări de perspectivă în timpul intervenției. Efectele acestei terapii pot fi întărite, dacă este necesar, cu metode NLP (programare neuro-lingvistică).
Cum funcționează?
Dacă te confrunți cu o situație de viață dificilă, antrenamentul te va ajuta să o înfrunți direct... în felul acesta vei obține succesul. Coaching-ul te va pregăti pentru provocări din viața ta privată și profesională. De asemenea, puteți obține echilibrul dintre viața profesională și viața privată, puteți face față cu oameni dificili, vă puteți consolida rezistența mentală și puteți schimba situații nesatisfăcătoare. Coaching-ul nu este o metodă psihoterapeutică de tratare a bolilor mintale, ci mai degrabă o abordare directă care te va ajuta să dezvolți noi comportamente și obiceiuri.
Mii de oameni sănătoși și funcționali și-au identificat și accesat potențialul și talentul lor în timp ce lucrează cu un terapeut calificat. Coaching-ul te va învăța să înfrunți viitorul fără a te opri asupra trecutului. Este preventiv, oferindu-vă instrumente eficiente pentru a face față stresului situațiilor viitoare și poverilor trecutului.
Cu acest tip de terapie puteți lucra pe diferite domenii ale vieții care sunt conectate cu amintiri ale experiențelor trecute de stres sau emoții negative cu privire la evenimentele viitoare. Modelele limitate de gândire și comportament pot fi ușor transformate, iar blocajele mentale pot fi rezolvate. Veți învăța cum să vă accesați eficient capacitățile și resursele ori de câte ori aveți nevoie de ele.
Coachingul Wingwave nu este o formă de psihoterapie și nu este un substitut al acesteia. Nu este destinat să vindece boli mintale care ar trebui gestionate de un medic. Capacitatea normală a unui client de a face față stresului psihologic și fizic este o condiție prealabilă pentru acest tip de antrenament. Coachingul Wingwave servește la:
- Pregătiți-vă mental pentru performanțe optime în sport
- Procesați și depășiți înfrângerile din trecut
- Pregătiți-vă pentru conversații, prezentări...
- Rezolvarea conflictelor din mediul de lucru
- Atinge echilibrul dintre viața profesională și viața privată
- Pregătiți-vă mental pentru situații stresante (examene, interviuri etc.)
- Depășește blocurile mentale
- Stimulează creativitatea
- Reduceți stresul fizic sau lipsa somnului
- Depășește stresul familial, conjugal sau abuzul verbal
Este aceasta o idee bună pentru tine?
Ca în toate terapiile, Nu veți putea ști dacă este o idee bună sau rea dacă nu aveți experiență cu acest tip de procedură. Poate îți merge foarte bine și reușești să deblochezi emoțiile pe care le-ai blocat sau poate crezi că rezultatele nu sunt cele pe care le așteptai de la început și te dezamăgește.
Ceea ce contează în orice moment este să găsești un profesionist pregătit să dezvolte această tehnică, astfel încât, în acest fel, să poți extrage toate avantajele terapiei menționate. Eventual cu un bun profesionist, rezultatele vor fi mult mai bune și mai așteptate decât îți imaginezi.
Daca crezi ca ai o problema emotionala si ca acest tip de terapie te-ar putea ajuta. Mai întâi vorbește cu persoane care au trecut deja prin acest tip de terapie și apoi găsește un profesionist calificat care să poată efectua terapia individual cu tine, știind care sunt prioritățile tale, problemele emoționale și obiectivele pe care doriți să le atingeți cu terapie în acest moment.