Stresul devine un fel de pandemie care se răspândește rapid în întreaga lume, un fel de gripă. În zilele noastre aproape toată lumea suferă de stres.
Cauzele apariției stresului
1) Aproape toate situațiile noi și necunoscute care apar sunt o sursă de stres.
2) Când avem prea multă muncă, angajamente și mai multe responsabilități decât ne putem descurca cu adevărat, suferim de stres.
3) Când vrem să preluăm controlul asupra a ceea ce fac alții, avem stres.
4) Când ne confruntăm cu situații care nu ne plac și care apar în viața noastră, avem stres.
Stresul ne schimbă caracterul
Când ne lăsăm dominați de aceste stări de stres, din păcate, ne schimbăm felul de a fi și de a acționa.
De multe ori o persoană pașnică, plină de viață, cu o dispoziție bună și cu o atitudine bună, suferă o situație care provoacă stres și se simte incapabil de stăpânire, iar caracterul ei se schimbă. De multe ori există atât de mult stres pe care trebuie să-l suportăm, încât devenim oameni irascibili și agresivi. De multe ori ajungem să plătim pentru acest comportament cu oamenii pe care îi iubim.
Pentru toate acestea este foarte important să putem recunoaște la un moment dat că suntem plini de stres Și, să sperăm, să fim suficient de maturi pentru a putea spune partenerului nostru, copiilor noștri sau colegilor noștri de muncă: „Știi ce? Este mai bine să vorbim altă dată pentru că chiar acum Mă simt profund stresat si orice pot sa va spun in acest moment nu le simt si sunt un produs al stresului.