Sunt oameni care confundă frica de a ieși din casă cu introversia sau lenea, dar în realitate să-ți fie frică de a ieși din casă poate fi o senzație foarte neplăcută, care generează un adevărat stres și anxietate celor care suferă de aceasta. Se poate dezvolta într-o tulburare cunoscută sub numele de agorafobie.
Este necesar să știi care sunt simptomele și alte caracteristici ale fricii de a ieși din casă pentru a descoperi dacă ai putea suferi cu adevărat de agorafobie. Următorul Vă vom șterge îndoielile cu privire la asta.
Ce este agorafobia
Dacă de multe ori vă este frică să părăsiți casa sau, în general, vă este frică să ieșiți afară, atunci este posibil să aveți agorafobie. Agorafobia este frica extremă de a pleca de acasă, determinând persoana afectată să evite locurile sau situațiile care ar putea să o facă să intre în panică, să se simtă prinsă și neputincioasă sau să se simtă jenată din orice motiv.
Cineva cu agorafobie poate evita să împartă cu alte persoane spații închise, cum ar fi metrourile sau lifturile, sau chiar se poate teme să fie la coadă la supermarket sau să facă parte dintr-o mulțime la un concert. În cazurile cele mai extreme, persoanele cu agorafobie nici măcar nu vor ieși din casă: își vor găsi o slujbă telematică de făcut de acasă, vor primi toate alimentele și proviziile la domiciliu și Se vor asigura că nu trebuie să interacționeze cu alte persoane în afara casei lor.
L atacuri de panica iar agorafobia merg aproape mână în mână, deoarece este incredibil de rar ca cineva să sufere de agorafobie fără să sufere și de atacuri de panică. Femeile au de două ori mai multe șanse decât bărbații să dezvolte agorafobie.
Hormonii și faptul că femeile au mai multe șanse să caute ajutor și, prin urmare, să primească un diagnostic de tulburare pot explica acest lucru. Societățile tind să accepte femeile care își exprimă emoțiile mai mult decât bărbații. Tindem să începem să le spunem băieților de la o vârstă fragedă: „Nu plânge, fii bărbat”.
Acesta este unul dintre motivele pentru care bărbații au tendința de a-și înăbuși emoțiile, în timp ce femeile sunt mai susceptibile să acorde atenție emoțiilor lor și să caute ajutor dacă este necesar. Este extrem de important ca bărbații să realizeze că acesta este un mod în care societatea poate dăuna oamenilor. Din fericire, ne îndepărtăm de aceste moduri mai tradiționale de a privi genul și Bărbații merită îngrijiri de sănătate mintală la fel de mult ca și femeile.
Care sunt simptomele
Semnele și simptomele fizice apar atunci când o persoană este provocată să se afle într-un spațiu închis, un loc fără mijloace ușoare de evadare, să plece singură acasă sau să folosească transportul public și includ:
- Transpirație excesivă
- Senzația de lipsă de aer.
- Un ritm cardiac rapid sau palpitații
- Tremurând sau tremurând
- Amorțeală sau furnicături
- Detresă abdominală
- Frica de a pierde controlul
Cauzele agorafobiei
Genetica și sănătatea generală a unei persoane pot juca un rol în stabilirea faptului că are agorafobie. Șansele unei persoane de a dezvolta tulburarea sunt mai mari dacă are un părinte care a suferit de agorafobie. Rădăcina agorafobiei este teama că victima nu poate scăpa cu ușurință de situație sau asta nimeni nu va putea să-i ajute dacă vor ceda unui atac de anxietate.
Majoritatea persoanelor care trăiesc cu agorafobie au dezvoltat-o după ce au experimentat atacuri de panică. Un atac de panică poate fi tot ce este nevoie pentru a face pe cineva să se teamă că ar putea suferi altul.
Drept urmare, pacientul evită să meargă oriunde unde crede că un alt atac de panică ar putea lovi din nou. Unii oameni care suferă de agorafobie constată că, atunci când un prieten sau o rudă îi însoțește într-un loc public, le este mai ușor să părăsească casa și se simt mai puțin anxioși. Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, unii au o teamă atât de copleșitoare încât în cele din urmă au Ei evită să iasă din casă cu totul.
Tulburare de panică și agorafobie
Deoarece cineva care suferă de agorafobie trăiește în frică tot timpul, este ușor de înțeles de ce fobia ar putea deschide calea dezvoltării tulburării de panică. Ce este tulburarea de panică? Este o afecțiune în care o persoană suferă adesea de atacuri de panică recurente sau episoade de frică extremă. Acestea apar brusc și fără avertisment.
Un atac de panică durează de obicei doar câteva minute, dar poate fi incredibil de dureros, uneori este confundat cu un atac de cord și poate provoca efecte fizice supărătoare, precum și angoasă psihică.
Cei care suferă de atacuri de panică se tem să-și piardă controlul asupra situației. De asemenea, s-ar putea îngrijora că sunt pe cale să facă un atac de cord și să moară. Atacurile de panică pot dezactiva complet o persoană, iar teama de a suferi pe altul poate determina persoana să facă tot posibilul pentru a evita un alt atac. De exemplu, dacă au avut loc unele atacuri de panică la locul de muncă, persoana poate renunța la locul de muncă pentru a evita să fie nevoită să se întoarcă acolo de teama să nu declanșeze un alt episod.
Riscuri de dezvoltare a agorafobiei
Cine este expus riscului de a dezvolta tulburarea? Aproape oricine, inclusiv copiii, poate avea agorafobie, dar de obicei apare la sfârșitul adolescenței sau la începutul vârstei adulte, de obicei înainte de vârsta de 35 de ani. Agorafobia poate fi declanșată și de influențe externe, cum ar fi stresorii de mediu și experiențele de învățare.
Cei care au un temperament nervos pot avea mai multe șanse de a suferi de agorafobie. Un eveniment traumatic de viață poate determina pe cineva să dezvolte afecțiunea, cum ar fi abuzul fizic sau emoțional sau confruntarea cu moartea cuiva apropiat.
Consumul de alcool și fumatul au fost, de asemenea, legate de dezvoltarea agorafobiei, deși legătura dintre fumat și anxietate și tulburarea de panică rămâne neclară. Unele teorii includ ca cauze posibile dependența de nicotină și efectele fumatului asupra respirației unei persoane.
De ce ar trebui luată în serios? În plus față de imposibilitatea și inconvenientul evident de a nu putea niciodată să ieși din casă, agorafobia poate duce la depresie clinică și abuz de substanțe. Cu cât o persoană suferă mai mult, cu atât este mai probabil să dezvolte tulburări mintale sau probleme suplimentare de sănătate, deci ar trebui tratat imediat ce simptomele incep sa apara.