„Amintirile unui bătrân sunt lucrările unui om la cel mai bun grad”. Pink Floyd.
Astăzi este o zi perfectă pentru a construi amintiri durabile:
1) Distrează-te cu experiențe din lumea reală.
Închide computerul sau televizorul și ieși în aer liber. Interacționează cu lumea, apreciază natura și bucură-te de micile detalii.
2) Lucrează la ceva care are sens pentru tine.
Decide să faci ceea ce ți-ai dorit întotdeauna, dar nu ai îndrăznit niciodată să faci. Implică-te într-un proiect personal care are sens pentru tine.
3) Provocați-vă mintea și corpul.
Învață o nouă abilitate. Fii creativ. Construiește ceva de la zero, oricât de mic.
4) Concentrați-vă atenția doar asupra unui singur lucru.
Scăderea vitezei. Fii atent la ceea ce faci. Nu pierde timpul jongland cu o multitudine de sarcini.
5) Spune „da” unei oportunitati spontane.
Totul în viață nu poate fi prezis. Unele dintre cele mai mari oportunități îți vor bate la ușă atunci când te aștepți mai puțin. Fii flexibil și spontan, trebuie doar să spui „da”.
6) Completați o parte importantă a chestiunilor în curs.
Astăzi este o zi perfectă pentru a termina ceea ce ai început. Puține sentimente sunt mai satisfăcătoare decât îndeplinirea unei sarcini complicate.
7) Păstrați o atitudine pozitivă.
Tot ce se întâmplă în viață nu este nici bun, nici rău. Depinde doar de perspectiva ta.
8) Fii autentic, fii fidel cu tine însuți.
Judy Garland a spus odată: „Încearcă să fii o versiune de primă clasă a ta, în loc de o versiune de clasa a doua a altcuiva”.
9) Ajută pe cineva care are nevoie.
Dacă poți avea un impact pozitiv asupra vieții cuiva, vei avea și un impact pozitiv asupra propriei vieți.
10) Fii parte din ceva în care crezi.
Unii oameni își asumă un rol activ în administrația orașului lor, unii se refugiază în credința religioasă, unii se alătură cluburilor sociale, iar alții găsesc pasiune în cariera lor. În fiecare caz, rezultatul psihologic este același. Ei se angajează în ceva în care cred cu fermitate. Acest angajament aduce fericire și sens vieții lor.
11) Împărtășiți timp cu un prieten bun și experimentați viața împreună.
Există puține lucruri mai satisfăcătoare decât petrecerea timpului cu cei mai apropiați prieteni.
12) Fă-ți un nou prieten.
Oamenii sunt creaturi interesante și nu există doi oameni exact la fel. Așa că încearcă să cunoști pe cineva. Află ce îl motivează. Probabil vă va oferi perspective diferite. Și nu știi niciodată, ți-ar putea schimba viața.
13) Fă ceva distractiv.
Unele dintre cele mai memorabile momente din viața ta au avut loc în timp ce râdeai.
14) Petrece timp de calitate cu copiii.
Copiii trăiesc după instinctele lor, deschis și fără ezitare. Au o perspectivă entuziastă asupra vieții. Dorința lui de a învăța și curiozitatea lui sunt infinite.
Priviți cum joacă, cum trăiesc, cum creează, cum pun întrebări. Joaca-te cu ei.
15) Acționați ca și cum azi este deja o zi uimitoare.
Cercetările arată că, deși credem că acționăm din cauza felului în care simțim, de fapt, de multe ori simțim din cauza felului în care acționăm. O atitudine grozavă duce întotdeauna la experiențe grozave.