Muitas pessoas acreditam erroneamente que a maconha é uma “droga segura” e que não causa dependência. A verdade, porém, é que o abuso de marijuana a longo prazo, como qualquer outro abuso de drogas, pode causar uma variedade de consequências para a saúde e pode levar à dependência física e psicológica.
Antes de entrar no assunto, gostaria que você assistisse a este vídeo educativo de apenas 2 minutos intitulado «Os efeitos nocivos da maconha».
Neste vídeo eles listam os efeitos nocivos da maconha, como o fato de poder desencadear alguns tipos de transtornos mentais. Um vídeo que todos os usuários de maconha deveriam assistir para saber o que estão enfrentando:
https://www.youtube.com/watch?v=P3Ab3jTqs4I
Neste artigo compilamos uma série de terapias, remédios caseiros e dicas que serão muito úteis para você.
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Se você está procurando um tratamento eficaz para se desintoxicar desse vício prejudicial, Você não está sozinho. Atualmente milhões de pessoas recebem tratamentos especializados para abandonar a maconha.
Você tem que saber disso O processo de desintoxicação será longo. As toxinas residuais deixadas pela maconha podem permanecer no corpo e causar ansiedade anos após o consumo, isso significa que o risco de recaída é muito alto.
2 opções para tentar se desintoxicar da maconha
É aconselhável ir a um médico ou a um centro especializado onde lhe possam fornecer algum tratamento farmacológico para Evite sintomas físicos de abstinência.
Porém, o mais difícil é superar o isolamento psicológico. Neste ponto temos 2 opções:
1) Vá a um centro de desintoxicação de drogas, pode ter um custo económico.
2) Faça um tratamento por conta própria.
Se você estiver neste último caso, continue lendo:
O tratamento mais eficaz para o vício em maconha é uma abordagem abrangente que aborda não apenas os efeitos físicos do vício da maconha, mas também os efeitos psicológicos.
Uma abordagem abrangente que combina terapia comportamental e reforço positivo provou ser a maneira mais eficaz de reduzir o uso de maconha. Alguns centros de reabilitação também usam terapias holísticas como ioga ou acupuntura para ajudar a pessoa a reconectar corpo, mente e espírito, áreas prejudicadas pelo vício.
Uma coisa muito importante deve ser levada em conta: muitas vezes o consumo de maconha esconde um humor subjacente ou transtorno de personalidade, como depressão, ansiedade ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Esses distúrbios deverão ser tratados ao mesmo tempo que o vício, para que a recuperação total seja possível.
6 remédios caseiros para aliviar os sintomas de abstinência.
1) Banhos de água quente ajudam a acalmar os nervos.
2) Aumente a ingestão de água para eliminar toxinas.
3) O suco de cranberry é conhecido por ter propriedades purificantes.
4) Exercício para aumentar a transpiração. Isso permite que as toxinas sejam expelidas do corpo.
5) Reduza o consumo de cafeína para evitar insônia.
6) Exercícios respiratórios para combater depressão ou outros distúrbios emocionais.
5 dicas para você parar de fumar maconha.
1) Tenha uma boa atitude.
Você tem que ter um desejo verdadeiro de fazer uma mudança em sua vida.
2) Esteja preparado para superar a síndrome de abstinência.
Os sintomas de abstinência podem levar a pessoa a jogar a toalha. Você tem que estar preparado para os sintomas físicos e emocionais que estão por vir. Os sintomas mais frequentes costumam ser: depressão, ansiedade, alterações de humor e perda de apetite.
3) Não desanime.
A pessoa pode ter uma recaída. Se isso acontecer, não desanime e tente o processo novamente o mais rápido possível.
4) Mantenha uma boa alimentação e exercícios.
É muito importante manter uma boa dieta e praticar exercícios ao tentar parar de fumar. Isso fará com que você se sinta bem, você permanecerá motivado e sua mente estará clara e focada em seu objetivo.
O exercício também alivia a ansiedade. Ter uma alimentação adequada e praticar exercícios também o ajudará a dormir melhor, já que uma das queixas mais comuns entre as pessoas que tentam parar de fumar é a incapacidade de dormir. Porém, se você permanecer ativo durante todo o dia, conseguirá dormir melhor.
5) Distraia sua mente com um novo hobby.
A melhor coisa que você pode fazer ao tentar banir um mau hábito é manter sua mente distraída. Leia um livro, assista a um filme, faça qualquer coisa que distraia sua mente.
Este artigo foi atualizado em 5 de outubro de 2015 para adicionar mais informações.
Se quiser nos contar sua experiência com esse hábito, deixe um comentário abaixo.
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