Aprenda sobre todos os tipos de dependência (química, comportamental e muito mais)

O vício é considerado uma doença, na qual buscamos o bem-estar através de estímulos eternos como alguns comportamentos ou substâncias. Essa patologia atinge o indivíduo de forma que modifica seu comportamento e sofre de síndrome de abstinência quando não recebe o estímulo ao qual está viciado; incluindo também outros problemas (como dificuldades de socialização). Existem diferentes tipos de dependência e é sobre isso que falaremos ao longo deste artigo.

Como já mencionamos, o vício pode ser comportamental ou relacionado a substâncias. Esses tipos são subdivididos em diferentes vícios, resultando em uma grande variedade deles. Além disso, também podemos considerar o vício em pessoas, emoções e pensamentos.

Dependência química ou de substâncias

Este tipo de dependência refere-se a quando uma pessoa é viciada em uma substância ou composto químico que lhe proporciona um estado de satisfação ou bem-estar. Quando a pessoa consome, ela recebe uma recompensa devido às substâncias químicas que secreta em seu cérebro. O problema é que esse órgão começa a parar de produzi-los normalmente quando o indivíduo interrompe o consumo; trazendo como consequências diferentes tipos de sintomas associados à síndrome de abstinência.

Entre os tipos de dependência química, podemos encontrar produtos legais e bastante comuns na sociedade, como álcool, cafeína e nicotina (cigarros, por exemplo); enquanto também inclui um grande número de drogas ilegais, como maconha, cocaína, opiáceos, entre outras.

Dependência de álcool

O álcool é uma bebida com uma grande variedade de utilizações. Porém, é utilizado socialmente para interagir com outras pessoas, o que aumenta a probabilidade de causar dependência, uma vez que os jovens começam a utilizá-lo praticamente desde cedo.

Pessoas viciadas em álcool o consomem praticamente todos os dias, como forma de se sentir bem e evitar os problemas que os cercam. O problema (como a maioria dos vícios de substâncias) é que cada vez mais eles precisam ingerir quantidades maiores para alcançar o efeito desejado. Isto, por sua vez, desencadeará graves consequências para a saúde (doenças hepáticas ou renais, por exemplo) e consequências sociais (violência, acidentes de trânsito, entre outras).

vício em cafeína

Poucas pessoas têm conhecimento da existência deste tipo de dependência. Mas se você é daqueles que precisa se levantar e tomar um café, porque senão terá um dia ruim, então deve considerar que talvez não seja apenas uma rotina. Esse vício normalmente está presente quando duas ou três xícaras de café são consumidas diariamente, sendo um dos tipos de vício leve.

Embora não deva se preocupar muito, porque principalmente esse vício não causa muitos problemas de saúde ou econômicos, os sintomas de abstinência são leves e não há problemas sociais. Porém, se o consumo ultrapassar cinco xícaras por dia, podem ocorrer sintomas mais graves.

Dependência de nicotina (tabagismo)

O cigarro é uma das piores criações do ser humano. Este produto é realmente prejudicial à saúde em pequenas ou grandes quantidades, sendo uma das principais causas de mortes por câncer de pulmão no mundo e ceifando milhões de vidas anualmente.

O vício em nicotina está intimamente ligado aos cigarros, já que estes são o principal produto que contém nicotina. No entanto, ela também pode ser encontrada em quantidades menores em essências para narguilé e em alguns líquidos para cigarros eletrônicos.

Deve-se notar que a nicotina é a substância do cigarro que causa dependência.

Toxicodependência

Esta seção inclui a maioria das drogas consideradas ilegais na maioria dos países do mundo. Este grupo inclui maconha , cocaína, heroína e opiáceos em geral, metanfetamina, metadona, cetamina, esteroides e medicamentos com e sem receita médica (como alguns xaropes).

Esses tipos de drogas apresentam vícios muito mais graves e cada uma delas tem sintomas e consequências próprias. Alguns sendo mais leves, como a maconha, e outros mais graves, como a heroína.

Tipos comportamentais de dependência

Neste caso estamos nos referindo a quando uma pessoa é viciada em algum tipo de comportamento que gera aquela sensação de bem-estar. Apesar de não fazerem uso de nenhuma substância, esses indivíduos podem apresentar uma síndrome de abstinência muito semelhante a quem consome drogas.

Neste caso poderíamos citar os mais comuns, como o vício do jogo (vício em jogos), vício em comida, trabalho, exercício, videogame e compras. No entanto, existem tantos vícios que seria difícil nomeá-los todos no artigo.

Vício em videogame

O vício em videogames é um fenômeno recente, já que os avanços tecnológicos deram a milhões de crianças acesso a dispositivos onde podem jogar. Essas crianças passam grande parte da infância jogando, muitas vezes negligenciando os estudos, por exemplo. Assim como adultos que usam substâncias, elas jogam por longos períodos do dia e se esquecem de seus problemas.

Também houve casos de jovens e adultos com esse vício; que costumam ser casos bastante graves, em que ficam isolados e só passam o dia jogando videogame. As pessoas afetadas podem até esquecer de comer ou de manter a higiene.

Vício em jogos de azar (vício em jogos de azar)

O vício do jogo existe há muitos anos e é um problema que foi atacado em diversas ocasiões. No entanto, existem países com números bastante alarmantes. As pessoas com este tipo de dependência têm como principal problema a situação económica; já que na maioria dos casos perdem o dinheiro que ganham trabalhando e o dinheiro que ganham quando estão numa boa fase, o que os leva a vender seus pertences e bens pessoais e a pedir empréstimos para continuar jogando.

Dependência alimentar

Embora diferentes tipos de vícios tenham consequências semelhantes, cada um pode ter um impacto mais acentuado em um aspecto específico. Nesse caso, é a saúde, já que os viciados em comida sofrem de doenças como diabetes e obesidade.

A dependência alimentar é quando uma pessoa se refugia na comida para se sentir bem. Os indivíduos afetados comem qualquer coisa em seu caminho, geralmente junk food e doces.

Vício no trabalho

Embora a maioria das pessoas deseje não ter que trabalhar na segunda-feira, algumas chegam a trabalhar o fim de semana inteiro. Os viciados em trabalho não têm um momento para descansar ou passar tempo de qualidade com seus entes queridos, já que estão trabalhando ou envolvidos em atividades relacionadas ao trabalho o dia todo.

Dependência de novas tecnologias

Este é um dos tipos de dependência que teve grande crescimento nos últimos anos, obviamente devido aos avanços tecnológicos. Entre os vícios pelas novas tecnologias podemos encontrar as redes sociais, os telemóveis e a internet em geral.

Vício em redes sociais: pessoas que estão em uma ou mais redes sociais o dia todo. Podem estar se correspondendo com outras pessoas, visualizando publicações diversas, comentando, fazendo upload de fotos, entre outros.
Vício em celular: Quando um indivíduo não consegue ficar mais de uma hora sem usar o celular e apresenta sintomas perceptíveis de abstinência (ansiedade, estresse, entre outros), pode ser considerado viciado nele. Um fato interessante é que hoje a maioria dos workaholics também tem esse vício.
Vício em internet: Da mesma forma que os já mencionados, é quando uma pessoa fica o dia todo na Internet. Portanto, quem é viciado em redes sociais e móveis tende a ser viciado também em internet. Qual é a maioria das pessoas que possuem tecnologia hoje.

Vício em sexo

O vício em sexo ocorre quando uma pessoa é incapaz de se livrar de fantasias e desejos sexuais obsessivos. Ela experimenta um tipo de tensão que só é liberada através da relação sexual. Portanto, esse ato é essencial para ela. Caso contrário, ela apresentará uma série de sintomas de abstinência. Estes incluem:

Insônia
Irritabilidade
Tristeza

Na década de 80, foi classificada como um transtorno mental. Isso porque se trata de um vício em que o sexo não serve para satisfazer o desejo , mas sim para repeti-lo incessantemente, daí a obsessão e a sensação quase constante de perda de controle. Por tudo isso, essas pessoas negligenciam a proteção e podem contrair infecções sexualmente transmissíveis graves.

Vício em esportes

Praticar algum tipo de exercício físico diariamente é extremamente saudável. Todos nós deveríamos realizar alguma atividade que movimente o corpo e alivie a tensão mental. Mas a verdade é que tudo em excesso pode causar problemas sérios.

Por isso precisamos falar sobre vício em esportes. Pode não ser o mais comum, mas existe. É uma obsessão por fazer cada vez mais, mesmo quando o corpo está exausto. Envolve um grande esforço, tanto físico quanto mental , o que pode levar a lesões físicas. É verdade que, quando nos exercitamos, liberamos substâncias químicas que nos dão uma sensação de bem-estar. Portanto, uma pessoa viciada em esportes precisa de mais dessa sensação. Os sintomas são claros: ela se exercita mesmo lesionada, às escondidas, ou aumenta o tempo de treino. Da mesma forma, pode até se sentir culpada se não puder treinar e negligenciar a vida social porque o esporte preenche todo o seu tempo.

vício em compras

Por incrível que pareça, existem pessoas viciadas em compras, ou seja, seu hobby e forma de se divertir é comprar qualquer tipo de produto. Também conhecidos como “compradores compulsivos”, as consequências financeiras são menos ou mais graves dependendo do que a pessoa compra, de como administra seu dinheiro e de quanto ganha mensalmente. Portanto, há quem possa comprar o que quiser e outros que gastem o pouco dinheiro que têm.

Porém, a maioria costuma apresentar problemas financeiros à medida que o vício avança; já que a pessoa não consegue controlar o impulso de comprar.

Vários vícios

Como mencionamos no início, existem vários tipos de vícios, incluindo aqueles relacionados a pensamentos, emoções e pessoas. Para facilitar a compreensão, agrupamos esses tipos de vícios nesta seção:

Vício em pensamentos: Quando um indivíduo é viciado em pensamentos obsessivos ou rígidos, preocupando-se, fantasiando ou aperfeiçoando-se.
Dependência de emoções: pessoas viciadas em sentir raiva, culpa, medo, ciúme, ódio ou inveja.
Vício em pessoas: Normalmente é conhecido como codependência, ou seja, quando dependemos de outra pessoa para nos sentirmos confortáveis.

Tipos de vícios em adolescentes

Durante a adolescência, os vícios tornam-se quase comuns. Podemos afirmar que hoje representam um problema sério. Isso pode ter origem em certos transtornos vivenciados nessa fase da vida. As principais causas de vícios na adolescência podem ser:

Pressões ou influências sociais
Sendo mais vulnerável.
Personalidade e problemas psicológicos
Problemas familiares.
A curiosidade.

Embora os tipos de vícios que ocorrem com mais frequência na adolescência sejam os seguintes:

As drogas.
La vício em videogame, bem como redes sociais ou mesmo televisão.
Comer muito ou pouco pode se tornar outro vício. Às vezes é difícil encontrar o ponto de equilíbrio nesta fase.
Coleções obsessivas: É que começam como um mero jogo mas aos poucos vai se tornando mais que um hobby, virando uma obsessão.

O maior problema para essas pessoas é o social , já que passam o dia todo usando redes sociais, a internet ou seus celulares; conseguindo, assim, se isolar da realidade (estão apenas no mundo virtual) em suas casas ou em locais públicos onde não se pode conversar normalmente com elas porque estão entretidas com seus celulares, por exemplo.

Quais são as causas dos vícios?

Existem diversos fatores que podem causar qualquer um dos vícios mencionados. Entre eles, estão a genética, o ambiente, a saúde e problemas mentais/emocionais.

Genética: Embora não seja possível sermos geneticamente viciados em uma substância, por exemplo, é possível que uma pessoa tenha maiores chances de se tornar viciada do que outro indivíduo.
Ambiental ou social: Refere-se a quando uma pessoa está em contato com alguns vícios. Por exemplo, uma criança que está rodeada de amigos que passam o dia todo jogando pode certamente ter maiores chances de desenvolver um vício em videogames.
Emocional: Normalmente doenças que envolvem emoções negativas (como a depressão) influenciam o comportamento e a pessoa busca um estímulo que a faça sentir-se melhor; tornando-se assim viciado.
Salud: Também pode acontecer que você tenha problemas para dormir e o médico prescreva um comprimido. Quando o indivíduo consegue dormir graças a ele, com o tempo pode ficar dependente dele para adormecer.

Causas e consequências de um vício

A verdade é que não existe uma única causa para alguém se tornar viciado . O que sempre se entendeu é que se trata de uma combinação de vários fatores. Todos esses fatores, em última análise, levam o indivíduo a se tornar vítima de um dos muitos vícios existentes.

Causas dos vícios:

Situações familiares: problemas dentro da família, é uma das causas de cair no vício. Porque a pessoa tenta fugir do que tem em casa. Pode ser falta de recursos ou problemas entre os pais, abuso, etc.
Problemas emocionais: Diferentes coisas podem entrar em jogo aqui. Problemas emocionais como raiva ou vingança, bem como falta de auto-estima, depressão, etc. Eles também querem ou tentam sair de todos esses problemas da pior maneira possível e isso os leva a cair em um buraco.
Fatores genéticos: Alguns estudos sugerem que ligação genética é muito importante. Se alguém da família já teve problemas de dependência no passado, pode haver uma chance maior de que seus descendentes também tenham algum tipo de problema semelhante.

Consequências dos vícios:

Falta de motivação: É uma das piores consequências para a pessoa. Porque porque não há interesse pela vida em geral, pode levar a uma deterioração da mente. Algo que pode levar a pensamentos suicidas.
autoestima muito baixa: De certa forma está muito relacionado com o ponto anterior. As pessoas se fecham nos próprios medos e isso gera um conceito muito deteriorado de si mesmas.
Distúrbios de sono: desencadeia insônia grave em algumas pessoas e o contrário em outras.
Perda de memória: A verdade é que sempre dependerá do tipo de vício que você tem, mas a perda de memória é outra causa.
Complicações no mundo do trabalho: Se afetar o pessoal, não ficará para trás no mundo do trabalho. Isso vai impedi-lo de fazer o seu trabalho normalmente, seja porque não chega a tempo, porque não cumpre o horário ou o próprio trabalho. Você não conseguirá se concentrar ou superar expectativas, pois a pessoa não traçou metas.
Consequências para a saúde: Como mencionamos, as consequências são sentidas em todas as áreas. Dependendo do tipo de dependência sofrida, o organismo também será afetado. Haverá deterioração do sistema nervoso, podendo afetar a circulação e órgãos vitais, quando já falamos de determinadas substâncias.

Como superar um vício

O vício é definido como uma doença onde entra o fator físico, mas também o emocional, desenvolvendo uma dependência. Mas esta dependência também pode ser superada com trabalho. A facilidade ou dificuldade, na hora de superá-lo, dependerá sempre do grau de vício que você possui.

Admita o problema, esteja ciente do que está acontecendo e esteja determinado a fazer uma mudança radical.
A pessoa precisa estar atenta ao que está acontecendo com ela e a tudo que pode piorar se ela não começar a trabalhar.
Você deve eliminar todo tipo de preconceito, tentar procure motivação e empurrar-se para a saída, tendo a mente clara.
Pesquisar ajuda em um terapeuta. Porque para superar um vício precisamos de nossa força e ajuda extra. Encontraremos essa ajuda num profissional, onde possamos falar abertamente e que nos guiará pelo melhor caminho.
seja um grupo de apoio É também outro ponto a ter em conta. É sempre uma ajuda e você verá que não está sozinho, que há muitas pessoas que estão na mesma luta.
Evite tentações direto, para não ter mais recaídas. Você deve se cercar de pessoas, mas também tentar não retornar aos mesmos círculos que podem fazer você perder o controle. Isso sempre dependerá do vício que você sofre.
Procure novos objetivos, hobbies e atividades que nada tenham a ver com o seu vício e que te façam enxergar novos caminhos e expectativas.