Estresse, lembranças desagradáveis de eventos passados ou imaginação de situações futuras podem agir como uma lasca em uma ferida que impede a cicatrização da ferida: a experiência continua a ter um efeito negativo no bem-estar de alguém e impede-o de melhorar. Você deve saber o que é se sentir magoado, insultado, irritado, humilhado, envergonhado... O coaching Wingwave pode ajudá-lo a melhorar seu bem-estar em todos esses aspectos.
Sob circunstâncias normais, Essas emoções desaparecem e você “supera-as”. Pensar no acontecimento passado não causa mais uma sensação desagradável. Se não for esse o caso, por exemplo, se as emoções “negativas” não desaparecerem, não serão totalmente processadas (o tempo não “curou todas as feridas”). A pessoa fica “presa” em conflitos antigos que podem levar a um problema secundário nas formas de padrões de pensamento, como “Cada vez que faço X, isso acontece comigo”. Mas porque?
estresse intenso
Durante períodos de estresse intenso, ambos os hemisférios cerebrais não cooperam mais de maneira ideal. O fluxo de processamento de experiências e emoções associadas a essas experiências é interrompido. As emoções ficam "presas". Em circunstâncias normais, eventos estressantes são enfrentados durante o sono.
Durante a fase REM (movimento rápido dos olhos), nossos olhos se movem horizontalmente e nossas experiências estressantes e traumáticas são processadas. Portanto, É o procedimento de autocura perfeito para turbulências emocionais.
O crescente nível de estresse ao qual muitas pessoas estão expostas todos os dias as impede de processar eventos estressantes durante o sono. Sono agitado e pílulas para dormir podem atrapalhar completamente a importante fase REM, levando a uma sensação constante de pressão e dificultando o relaxamento durante a vigília. As emoções associadas a determinados eventos do passado ou à ideia de eventos futuros não podem ser processadas de forma eficaz. A situação pode ser comparada a um CD que apresenta um arranhão: o processamento fica preso no sistema nervoso em um determinado ponto.
Treinamento Wingwave
Numa intervenção de coaching wingwave, uma fase REM é simulada enquanto o cliente está acordado. Os olhos do cliente seguem os dedos do treinador balançando na frente de seu rosto e as emoções “presas” começam a ser processadas em um ritmo rápido. Os movimentos oculares, que também podem ser substituídos por estímulos auditivos ou táteis, permitem que os hemisférios cerebrais trabalhem juntos de forma coordenada e emoções anteriormente “presas” comecem a “se mover” novamente. O bloqueio mental causado pelo estresse extremo desaparece.
Durante este processo, O cliente pode experimentar alguns sentimentos intensos, mas são perfeitamente suportáveis e não duram mais do que um minuto. À medida que a intervenção reativa totalmente capacidades mentais anteriormente bloqueadas, permite ao cérebro encontrar as suas próprias soluções criativas, utilizando os recursos já existentes. Portanto, o cliente pode adquirir uma sabedoria surpreendente e lampejos de percepção durante a intervenção. Os efeitos desta terapia podem ser reforçados, se necessário, com os métodos da PNL (programação neurolinguística).
Como funciona?
Se você se depara com uma situação de vida desafiadora, o treinamento o ajudará a enfrentá-la de frente... assim você alcançará o sucesso. O coaching irá prepará-lo para desafios em sua vida privada e profissional. Você também pode alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, lidar com pessoas difíceis, fortalecer sua resiliência mental e mudar situações insatisfatórias. O coaching não é um método psicoterapêutico para tratar doenças mentais, mas sim uma abordagem direta que o ajudará a desenvolver novos comportamentos e hábitos.
Milhares de pessoas saudáveis e de alto desempenho identificaram e acessaram seu potencial e talento enquanto trabalhavam com um terapeuta qualificado. O coaching vai te ensinar a enfrentar o futuro sem ficar pensando no passado. É preventivo, proporcionando-lhe ferramentas eficazes para lidar com o stress de situações futuras e com os fardos do passado.
Com este tipo de terapia você pode trabalhar diferentes áreas da vida que estão ligadas a memórias de experiências passadas de estresse ou emoções negativas em relação a eventos futuros. Padrões limitados de pensamento e comportamento podem ser facilmente transformados e bloqueios mentais resolvidos. Você aprenderá como acessar efetivamente suas capacidades e recursos sempre que precisar deles.
O coaching Wingwave não é uma forma de psicoterapia e não a substitui. Não se destina a curar doenças mentais que devam ser tratadas por um profissional médico. A capacidade normal do cliente de lidar com o estresse psicológico e físico é uma pré-condição para este tipo de treinamento. O coaching Wingwave serve para:
- Prepare-se mentalmente para um ótimo desempenho no esporte
- Processar e superar derrotas passadas
- Prepare-se para conversas, apresentações...
- Resolver conflitos no ambiente de trabalho
- Alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
- Prepare-se mentalmente para situações estressantes (exames, entrevistas, etc.)
- Superar bloqueios mentais
- Aumente a criatividade
- Reduza o estresse físico ou a falta de sono
- Superar o estresse familiar, conjugal ou abuso verbal
Esta é uma boa ideia para você?
Como em todas as terapias, Você não saberá se é uma boa ou má ideia se não tiver experiência com esse tipo de procedimento. Talvez funcione muito bem para você e você consiga desbloquear as emoções que prendeu ou talvez você pense que os resultados não são os que você esperava desde o início e isso te decepciona.
O que importa sempre é que você encontre um profissional capacitado para desenvolver esta técnica para que desta forma você possa extrair todas as vantagens dessa terapia. Possivelmente com um bom profissional os resultados serão muito melhores e mais esperados do que você imagina.
Se você acha que tem um problema emocional e que esse tipo de terapia pode te ajudar. Converse primeiro com pessoas que já passaram por esse tipo de terapia e depois procure um profissional capacitado que possa realizar a terapia individualmente com você, sabendo quais são suas prioridades, problemas emocionais e os objetivos que você deseja alcançar com a terapia neste momento.