3 dicas para pessoas em luto

Muitas vezes, quando alguém está passando por um período de luto, nós o encorajamos a seguir em frente com sua vida. Para alguém que está de luto, a frase “seguir em frente” é a última coisa que deseja ouvir, enquanto ele tenta se recuperar de sua perda e tentar encontrar algum significado nela.

pessoas de luto

O que significa “seguir em frente”? A frase “seguir em frente” tem um significado diferente para cada pessoa. As pessoas transferem sua própria ideia de “seguir em frente” para a situação da pessoa enlutada. Eles possuem um sistema de crenças próprio sobre a morte e o processo de luto, desenvolvido a partir da família de origem e das experiências de vida.

3 Dicas para uma pessoa em período de luto:

1) Se você está de luto, a coisa mais importante a lembrar é ouvir o seu corpo. Seu corpo é o melhor barômetro para determinar seu nível de conforto com algo que alguém está lhe contando.

2) Se você se sentir desconfortável, não preste atenção nisso. Identificar o que é confortável para você é muito importante em sua vida neste momento. Faça as coisas que você acha que são boas para você agora, é a melhor maneira de “seguir em frente” com sua vida.

3) Dê a si mesmo permissão para se envolver em comportamentos e atividades que você deseja e precisa realizar por si mesmo, desde que esses comportamentos e atividades não sejam prejudiciais.

Deixo-te um vídeo do youtube sobre luto o que expande um pouco mais essas dicas: