Stres, nieprzyjemne wspomnienia przeszłych wydarzeń lub wyobrażanie sobie przyszłych sytuacji mogą działać jak drzazga w ranie, która uniemożliwia jej zagojenie: doświadczenie to w dalszym ciągu ma negatywny wpływ na czyjeś samopoczucie i uniemożliwia jego poprawę. Być może wiesz, jak to jest czuć się zranionym, obrażonym, złym, upokorzonym, zawstydzonym… Coaching Wingwave może pomóc Ci poprawić Twoje samopoczucie we wszystkich tych aspektach.
W normalnych okolicznościach, Te emocje zanikają, a ty „pokonujesz je”. Myślenie o przeszłym wydarzeniu nie powoduje już nieprzyjemnego uczucia. Jeżeli tak nie jest, np. jeśli „negatywne” emocje nie osłabną, nie zostaną w pełni przetworzone (czas nie „zagoił wszystkich ran”). Osoba „utknęła” w starych konfliktach, co może prowadzić do wtórnego problemu w postaci wzorców myślowych, takich jak „Za każdym razem, gdy robię X, zdarza mi się to”. Ale dlaczego?
intensywny stres
W okresach intensywnego stresu obie półkule mózgu nie współpracują już optymalnie. Przepływ przetwarzania doświadczeń i emocji z nimi związanych zostaje przerwany. Emocje „utknęły”. W normalnych okolicznościach podczas snu mają miejsce stresujące zdarzenia.
Podczas fazy REM (szybkiego ruchu gałek ocznych) nasze oczy poruszają się poziomo i przetwarzane są nasze stresujące i traumatyczne doświadczenia. Dlatego, Jest to doskonała metoda samoleczenia w przypadku zawirowań emocjonalnych.
Rosnący poziom stresu, na który wiele osób jest narażonych każdego dnia, uniemożliwia im radzenie sobie ze stresującymi wydarzeniami podczas snu. Niespokojny sen i tabletki nasenne mogą całkowicie zakłócić ważną fazę REM, prowadząc do ciągłego uczucia napięcia i utrudniając relaks na jawie. Emocji, które kojarzą się z pewnymi wydarzeniami z przeszłości lub z ideą wydarzeń przyszłych, nie da się skutecznie przetworzyć. Sytuację można porównać do płyty CD, która ma rysę: przetwarzanie zostaje w pewnym momencie zablokowane w układzie nerwowym.
Trening Wingwave’a
W przypadku interwencji coachingowej metodą fali skrzydeł symulowana jest faza REM, gdy klient nie śpi. Wzrok klienta podąża za palcami trenera machającymi przed jego twarzą, a „zablokowane” emocje zaczynają przetwarzać się w szybkim tempie. Ruchy oczu, które można również zastąpić bodźcami słuchowymi lub dotykowymi, pozwalają półkulom mózgu współpracować w skoordynowany sposób, a wcześniej „zablokowane” emocje znów zaczynają „poruszać się”. Znika blokada psychiczna spowodowana ekstremalnym stresem.
Podczas tego procesu Klient może doświadczyć intensywnych uczuć, ale są one całkowicie do zniesienia i trwają nie dłużej niż minutę. Ponieważ interwencja w pełni reaktywuje wcześniej zablokowane zdolności umysłowe, pozwala mózgowi na znalezienie własnych twórczych rozwiązań, wykorzystując już istniejące zasoby. Dlatego podczas interwencji klient może zyskać zaskakującą mądrość i przebłyski wglądu. Efekty tej terapii można w razie potrzeby wzmocnić metodami NLP (programowanie neurolingwistyczne).
Jak to działa?
Jeśli staniesz przed trudną sytuacją życiową, trening pomoże Ci stawić jej czoła... w ten sposób odniesiesz sukces. Coaching przygotuje Cię do wyzwań w życiu prywatnym i zawodowym. Możesz także osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, radzić sobie z trudnymi ludźmi, wzmacniać odporność psychiczną i zmieniać niezadowalające sytuacje. Coaching nie jest psychoterapeutyczną metodą leczenia chorób psychicznych, ale raczej bezpośrednim podejściem, które pomoże Ci rozwinąć nowe zachowania i nawyki.
Tysiące zdrowych, dobrze funkcjonujących ludzi odkryło i wykorzystało swój potencjał i talent podczas pracy z wykwalifikowanym terapeutą. Coaching nauczy Cię patrzeć w przyszłość bez rozpamiętywania przeszłości. Ma charakter zapobiegawczy i zapewnia skuteczne narzędzia radzenia sobie ze stresem związanym z przyszłymi sytuacjami i ciężarami z przeszłości.
Dzięki tego typu terapii możesz pracować nad różnymi obszarami życia, które są powiązane ze wspomnieniami przeszłych doświadczeń związanych ze stresem lub negatywnymi emocjami dotyczącymi przyszłych wydarzeń. Ograniczone wzorce myślenia i zachowania można łatwo przekształcić, a blokady mentalne usunąć. Dowiesz się, jak efektywnie korzystać ze swoich możliwości i zasobów wtedy, gdy ich potrzebujesz.
Coaching Wingwave nie jest formą psychoterapii i nie może jej zastąpić. Nie jest przeznaczony do leczenia chorób psychicznych, które powinny być leczone przez lekarza. Warunkiem wstępnym tego typu treningu jest normalna zdolność klienta do radzenia sobie ze stresem psychicznym i fizycznym. Coaching Wingwave służy:
- Przygotuj się psychicznie na optymalne wyniki w sporcie
- Przetwarzaj i pokonuj przeszłe porażki
- Przygotuj się do rozmów, prezentacji...
- Rozwiązuj konflikty w środowisku pracy
- Osiągnij równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
- Przygotuj się psychicznie na stresujące sytuacje (egzaminy, rozmowy kwalifikacyjne itp.)
- Pokonaj blokady mentalne
- Zwiększ kreatywność
- Zmniejsz stres fizyczny lub brak snu
- Pokonaj rodzinę, stres małżeński lub obelgi słowne
Czy to dobry pomysł dla Ciebie?
Jak we wszystkich terapiach, Jeśli nie masz doświadczenia z tego typu procedurami, nie będziesz w stanie stwierdzić, czy jest to dobry, czy zły pomysł. Być może działa to na Ciebie bardzo dobrze i udaje Ci się odblokować emocje, które w Tobie tkwią, a może myślisz, że rezultaty nie są takie, jakich od początku oczekiwałeś i to Cię rozczarowuje.
Zawsze ważne jest, aby znaleźć profesjonalistę przeszkolonego w rozwijaniu tej techniki, aby w ten sposób móc wydobyć wszystkie zalety tej terapii. Być może pod okiem dobrego specjalisty wyniki będą znacznie lepsze i bardziej oczekiwane, niż sobie wyobrażasz.
Jeśli uważasz, że masz problem emocjonalny i że ten rodzaj terapii może Ci pomóc. Najpierw porozmawiaj z osobami, które przeszły już tego typu terapię, a następnie znajdź przeszkolonego specjalistę, który może przeprowadzić z Tobą terapię indywidualnie, znając Twoje priorytety, problemy emocjonalne i cele, które chcesz w tej chwili osiągnąć dzięki terapii.